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夏季瘦身最強音：神奇瑜伽減肥法
瑜伽修身又養性，在這個炎炎的夏季，瑜伽減肥是運動減肥中最清爽的減肥方式，不如一起來試試動物瑜伽減肥法，打造夏季瘦身最強音。 動作1：貓式伸展 趴在地上，以雙手、雙膝著地，採取匍匐姿勢。慢慢抬起雙腿...
2017-02-19 -
快速減肥法 夏季瘦身甩脂牢記7大事項
每個女人都希望在夏季秀出自己的好身材，但是贅肉總是讓我們很煩惱，如何減肥才能對身體沒有傷害呢?很多的人都在嘗試中藥減肥法，但是對中藥不瞭解的人就沒有辦法了!今天就給大家詳細介紹一下快速減肥法究竟...
2016-06-17 -
夏季瘦身食譜，8天給你好身材！
夏日即將來臨，你是否還為沒有甩掉冬季"囤積"的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴，做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身，天源小編從俄羅斯"女性密碼"新聞網...
2017-02-23 -
女性冬季瘦身熱湯 暖胃瘦身兩不誤
導語：瘦身是女性永遠的命題。但是冬季天氣寒冷，運動量減少，那是不是就沒有辦法減肥了呢?不，冬季減肥喝熱湯就行。飯前喝湯，能夠減少食量。同時，熱湯能夠暖胃，幫助體內迴圈，提高新陳代謝。今天就向大家介...
2017-02-23 -
秋季瘦身改善飲食有妙法
秋季氣候開始逐步轉涼，以是在這段時刻裡飲食也必要稍作調解，下面小編就要先容給各人幾種減肥食譜，輔佐各人快速的到達節制食品熱量的目標，那麼就來看看在瘦身時代應該怎麼做吧，輔佐各人快速的瘦身樂成。 ...
2016-10-17 -
春季瘦身食物有哪些
養生之道網導讀：春季瘦身食物有哪些？很多MM減肥總是想著節食，其實也有很多綠色食物可以瘦身，接下來養生之道網為你揭曉春季瘦身食物有哪些。 春季瘦身食物有哪些 黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用...
2016-05-03 -
蘋果真的能減肥嗎 冬季瘦身少不了7大水果
冬季養生七種水果速效消脂1蘋果想要通過水果減肥，就不能不提到蘋果。蘋果中含有非常豐富的營養物質，能降血壓，抗氧化，降低癌症發病率。此外，蘋果中還含有非常豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進消化，防止便秘，...
2016-01-05 -
秋季瘦腰拼搏攻略
入秋，帖秋膘之後似乎預示著進補的開始，想吃卻又惦記著腰圍尺碼不能增加。其實，結合飲食和運動兩種方法，瘦腰才能事半功倍。 有效瘦腰之飲食篇-- 多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料...
2016-09-11 -
睡覺真的能減肥，冬季瘦身新法
冬天已經來了，今年的冬季格外寒冷，據報導可能會比往年的冬天都要低1到2度。天冷的時候，大家最想做的事情就是待在被窩裡，暖暖的睡上一覺吧。有不少的MM都擔心自己會因為睡覺而胖起來，其實這種擔心真的是...
2017-03-04 -
冬季瘦身 吃這些食物
核心提示：木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特點，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減...
2017-03-04 -
冬季瘦身好方法之室內減肥運動
寒冷的冬季馬上就要到來了，減肥的女士們又開始頭痛不已了，如何在寒冷的冬季減肥成功呢?這裡給大家推薦一個好方法，那就是進行減肥運動，而且是室內運動。 拖拖地板、擦擦窗戶、栽種花木等等居家瘦身運動，...
2013-03-03 -
營養瘦身湯 秋季瘦身營養一把抓
導語：減肥作為女性的終身事業，不會因為天氣的變涼而停止。秋季人體的新陳代謝也開始變得緩慢，那既想減肥，又想暖身該怎麼辦呢?今天向大家介紹三款營養減肥湯，讓你輕輕鬆松瘦下來，開開心心補營養。 ...
2017-03-07 -
秋季瘦身黃金定律
秋季減肥的重點就是飲食！下面提到的6個飲食減肥方法，非常適用於秋季，而且效果驚人，算得上是瘦身的黃金定律。要想讓自己變個模樣？那就一定不要忘了哦！ 如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐...
2010-10-10 -
秋季瘦身必知的六個小秘訣
秋天到了，好多人都在說最近的體重增長了，尤其是過了十一之後，也有一些人開始放縱自己，放棄了減肥計畫，而我說這個時期其實是最應該減肥的，減肥並不是夏季就要開始，秋天就要結束的事情。如果這樣，只會陷...
2010-10-12 -
秋季瘦身注意事項有哪些
很多女性朋友想在秋季達到減肥瘦身的效果，於是開始採用了各種各樣的方法進行減肥，秋季減肥一定要對於自己的飲食引起高度重視，千萬不要吃一些熱量比較高的食物，儘量不要吃一些膨化食品，可以進行一些有氧運動...
2015-12-24 -
秋季瘦身減肥用什麼方法
秋天到了的時候老百姓會有貼秋膘的說法，是要讓身體的脂肪在多一些，這樣就能在冬天的時候保持健康的狀態了。但是對於一些愛美的女性來說，貼秋膘是很不能接受的一件事。平常還想著怎麼秋季瘦身減肥內，怎麼可能...
2015-12-04 -
秋季瘦身攻略 要減肥先排毒
1.多喝水 喝水排毒至少需要明確以下三個問題。 ①喝多少水？一個成年人一天需要3000毫升以上的水，天氣炎熱，運動量增加和化療時，需水量還要加大。一般情況下，成人一天要喝6至8杯水。 ②...
2011-10-12 -
秋季瘦身7偏方 水果大餐讓你速效甩秋膘
秋天到了，下面給大家介紹幾個方子，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，好處多多，絕不可錯過哦。 速瘦偏方1：海帶瘦身 海藻類含大量的維生素 海藻類的食物...
2011-10-12 -
秋季瘦身養顏食譜有哪些
綠豆湯�信很多女性朋友都希望自己擁有一個好身材和好臉蛋，俗話說得好“只有懶女人，沒有醜女人”，所以作為女人在生活中一定要懂得如何保養自己，對於體形比較肥胖的女性朋友也不能灰心，生活中有很多方法是可以...
2015-11-16 -
如何瘦身 秋季瘦身瑜伽動作
練瑜伽減肥，是很多女性選擇練瑜伽的基本理由，練瑜伽是要標準的瑜伽動作才能有效的幫助燃脂，下面小編為大家介紹秋季睡前瘦身瑜伽動作。 一、束角式功效： 使腎臟、前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益...
2016-04-28
