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秋季補水的三個黃金時段
水是生命之源,我們每天都要喝水,只有充足的補水才能保證身體的健康哦。如果身體缺水,肌膚會變得異常的乾燥,身體健康也會收到威脅。秋季時節天氣更加的乾燥,我們更要注意補水,喝水也是有講究的。那麼我們該...
2014-10-21 -
秋季補血適合吃這5種魚
帶魚 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類,但多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素,可以保護心腦血管系統,預防高血壓等疾病。帶魚適宜久病體虛、氣...
2012-11-05 -
秋季補血 勢在必行
秋季到了,許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要,只有這樣才能提高人體抵抗...
2012-09-06 -
備孕怎麼補腎氣
備孕如何補腎氣人 參:補五臟、補虛弱、增氣血、抗衰老。尤其是氣血虛的女性朋友。懷孕後心慌氣短的更適合。海 參:補腎益精、壯陽療痿、養血潤燥、固縮小便。雞 肉:補中益氣、補益五臟、補精添髓。孕婦可以多...
2016-12-19 -
科學睡姿補腎氣:還陽臥防病強身 混元臥壯陽
每個人的睡姿都所不同,睡姿是一個人的習慣,但是睡姿也會影響到健康,我們要採取一種健康的睡眠姿勢。腎虛是很多人的煩惱,良好的睡姿可以起到補充腎氣的功效,下面就為大家介紹補腎氣的兩種睡眠姿勢,來學學吧!...
2014-04-19 -
腎病患者冬季補腎吃什麼?
1、黑豆 又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質,所含雌激...
2010-12-23 -
吃什麼補腎?冬季補腎巧食八寶飯
秋冬養陰,主張“養腎防寒”,核桃、栗子、黑芝麻、黑米等具有補益脾腎的功效,是冬季“養腎補腎”的常用食材,營養師利用這些材料搭配成一款八寶飯,供大家參考。 原材料:核桃肉50克、栗子100克、黑芝麻...
2011-12-13 -
冬季補腎食療方法有哪些
冬季補腎是一個非常不錯的季節,可以多吃一些芝麻,芝麻可以幫助我們達到非常不錯的補腎效果,多吃一些狗肉對於提高我們自身的腎功能效果也非常顯著,還可以多喝一些牛鞭湯可以幫助我們達到非常不錯的壯陽補腎的...
2015-12-10 -
春季補腎食譜有什麼
春季是四季的開始,同時也是萬物復蘇的時候,在這樣的季節裡面養生和保健特別重要,特別是在這樣的季節裡面補腎也是特別重要的,在補腎的時候方法特別多,一般主要是通過日常的飲食來進行,春季補腎食譜有什麼?...
2015-12-08 -
肝腎氣血不足少白頭 如何補腎氣
白髮一般被認為是年老的象徵。但是現代人生活和工作壓力巨大,很多年輕人也出現了白髮的現象。年輕人白髮多是以往內腎氣虛弱、氣血不足,下面小編為你支招,教你如何滋補腎臟,減少白髮和掉發。先瞭解白髮生成原因...
2013-07-03 -
冬季補腎吃五大黑色食物
米中佳品——黑米 黑米外表墨黑,營養豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫認為,黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是補腎的最佳食材。 黑米營養豐富,富含蛋白質...
2013-12-08 -
冬季補腎藏精三款食療方
中醫養生,也很注重季節、氣候的影響因素,人的生命活動要與自然相適應,就是所謂的“天人合一”。中醫認為,四季氣候表現為“春暖、夏熱、秋涼、冬寒”,相應為“春生、夏長、秋收、冬藏”,冬季則是閉藏的季...
2014-12-31 -
冬季補腎 男性腎虛吃什麼好
中醫養生一向遵循季節的規律,春養肝、夏養心、長夏養脾胃、秋養肺,冬季養腎,如今是冬季時節,我們也應該根據每個季節的特點來調養我們的身體,冬季是養腎的好時節,因此男性應該要注意養腎護腎,下面介紹...
2015-11-11 -
春季補腎需謹慎
春季補腎錯誤一:腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎” 在醫院腎臟科門診中,醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治,並提出要求,想要“補腎”。有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣...
2012-04-26 -
黃芪枸杞乳鴿 秋季補氣壯陽好食材
黃芪枸杞乳鴿補氣壯陽 【功效】具有補氣壯陽、固表止汗、解毒祛風之功用。適於中氣虛弱、體倦乏力,表虛自汗及癰疽瘡潰久不癒合之人食用。 【方藥】黃芪、枸杞各30克,乳鴿1只,料酒、精鹽、味精、薑...
2010-09-19 -
冬季補腎可多吃的5大食物
1、黑豆 又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中 醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之穀,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功...
2010-12-14 -
春季補腎的四大誤區
春季補腎錯誤一:腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補腎” 在醫院腎臟科門診中,醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治,並提出要求,想要“補腎”。 有的病人還輕易聽信了不法廣告中...
2012-03-21 -
秋季補充維生素C有什麼好處
為了全力防禦外敵入侵,人們常要“武裝到牙齒”。而從全面補營養,防止衰老來說,則要“武裝到牙齦”。 人體缺乏維生素C時,很容易導致牙齦營養不良,從而引發牙齦的萎縮退化,再加上年齡的增長,更易促使...
2012-04-27 -
冬季補腎養生湯的做法
在我們的日常生活中有很多人由於長期的不良生活習,加之飲食上營養的不均衡,特別容易出現腎虛的現象,尤其是在寒冷的冬季有的時候腎虛特別容易導致腰疼,出虛汗的現象,如果不及時調整特別容易引起其他一些疾病...
2015-08-28 -
冬季補腎壯陽的藥酒大全
1:壯陽補腎藥酒 【配方】仙茅20g,仙靈脾20g,蜂房20g,肉蓯蓉20g,杜仲30g,牛膝20g,續斷30g,鎖陽20g,陽起石20g,枸杞子30g,黃狗腎1具,蜈蚣4條,黃精20g,山萸...
2011-01-12