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秋季食補吃山藥 7款山藥甜品 健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食，又可作蔬菜，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但是...
2013-10-28 -
黃精：老人冬季食療佳品
食療佳品 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=299 height=342...
2011-11-09 -
女性春季食療補血養顏方法大全
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食...
2012-08-30 -
夏季食療9大上火症狀
1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 2、咽喉腫痛 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1...
2011-06-09 -
春季食療養生 巧食鮮花治療百疾
人間最美不過四月天，那個時候百花盛開。春季裡的許多美麗的花兒都盛開了，有些花的藥用價值還很好，還可以用來做藥膳，既飽口福又治病。1、油菜花油菜花味甘性溫，有溫肺，益肝腎，健脾胃等功效。與南瓜制膳，可...
2017-03-14 -
小兒秋季食譜推薦
早餐： 雞蛋粥 25克 棗泥牛奶發糕 25克 中餐： 什錦飯 50克 小白菜湯 午點： 胡蘿蔔 小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花湯 秋天，小兒食欲一般來說較好，有利於營養物質的攝...
2009-09-02 -
秋季食補健康“狀元”榜
第一肉：墨魚 上榜理由：墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。秋天吃...
2009-10-14 -
白癜風患者冬季食療的3個要點
冬季是白癜風患者治療的最佳時期，在接受專業的臨床治療同時，通過合理的輔助食療，可以有效縮短治療時間，鞏固治療效果，有利於患者早期康復。那麼，白癜風患者冬季的食療要點有哪些呢？ 要點1：多攝入產熱...
2012-09-20 -
夏季食療養生：多吃苦味食物 常喝解暑藥粥
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛，熱力充足，萬物都借助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏(農曆6月，陽曆7～8月間)，是脾氣最旺盛、消化吸收力最強之時，但是由於夏季天氣炎熱，很...
2014-08-02 -
春季食療 什麼可以去斑
要想肌膚白裡透紅，肌膚的去斑淡斑就不能缺少。那麼有什麼食物可以去斑淡斑呢？下面小編為你介紹幾個去斑淡斑的食物。讓你在吃的時候正確去斑淡斑。檸檬汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，...
2014-04-23 -
哪些藥粥有助於夏季食療
夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下食療粥，希望能給您帶來幫助！ 李時珍認為，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。《醫藥六書》曰：“粳米粥為資生化育坤丹，糯...
2012-04-27 -
秋季食栗子 改善腎虛腰腿無力
又到了涼爽的秋季了，秋冬時節是吃栗子的好時節，栗子無論生吃還是炒菜、煲湯都可以達到補益效果。栗子，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋等功效，可見栗子的營養價值非常高。栗子生吃熟吃都補腎...
2014-09-22 -
春季食療治痛經的方子
當歸紅棗粥功效：紅棗能活血補氣，美容養顏。當歸能補血活血，調理月經，止痛化瘀，潤腸通道。還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用，減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成，...
2016-11-10 -
秋季食用水果有哪些？
秋天，是一個豐收的季節，是一個金色的季節。人們都會從田地裡，從樹上摘下很多的蔬菜水果。可以說這個時候正是水果的高豐收的季節。很多人都非常的喜歡吃水果，而且一吃就是停不下來的節奏。接下來，我們就來瞭...
2015-10-05 -
家庭主婦一定要記住的幾種夏季食療養生湯
薄荷綠豆湯 原料：薄荷5 g，薏仁30 g，綠豆60 g，冰糖1～2大匙。 做法：薏仁、綠豆均洗淨，泡水3小時備用。鍋中倒入800 ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加入...
2010-10-23 -
夏季食療養生湯大全
夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的...
2011-05-04 -
冬季食療養生食譜有什麼
生薑 大家都知道冬季是通過食療進補最好的季節，那麼冬季養生食譜有哪些?寒冬時節，天氣寒冷，總是想吃些熱乎的飯菜暖暖胃，那麼滋補又暖身的食物都有哪些呢?怎麼吃才能健康養顏呢？相信大家都比較關心這個問...
2015-10-10 -
乾燥肺熱易咳嗽 冬季食療更潤肺
冬季因天氣原因，女性易因乾燥而肺熱上火，容易引發咳嗽、咽喉炎等疾病；再者，近來的“灰霾”影響，更進一步地促使人們樹立保護肺部的意識。冬季常吃7食物，潤肺養肺保障健康身體！1、銀耳百合飲做法：取銀耳1...
2013-12-19 -
秋季食材保鮮和解凍的竅門
醃漬焯水是保存營養的好辦法 據資料統計，七成以上的人都有過買了太多食材沒吃完結果將食材丟棄的經驗，當然，沒吃完的理由最多的就是“買得太多，放著放著忘記吃了”。但其實，只要保存得當，就能很大程度...
2014-10-28 -
冬季食療五大健康滋補粥
冬季食療五大健康滋補養生粥推薦 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸...
2014-10-22
