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夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的降零食
辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，正是炎熱的夏季，出門帶上健康零食，會對你的身體有益健康哦! 夏季食療養生須知辦公室八小時OL必備的健康零食 蘋果——抗氧化高手...
2017-03-08 -
吃什麼潤肺 三款冬季食療藥膳潤肺護嗓
中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺，肺與咽喉有聯繫。冬季天氣寒冷乾燥，我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方，幫您滋潤您的肺臟，保護您的咽喉。 食療藥膳一：川貝燉雪梨 ...
2016-11-27 -
夏季食療養生要記得多吃的降暑食物
導讀：科學家認為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用。 夏季食療養生要記得多吃的降暑食物 1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的說法...
2017-03-08 -
冬季食療進補三寶
在冬天寒冷的季節裡，是適合大多數人進補的。人們能通過食療和藥物來越過虛不受補的門檻，調理身體。 冬季進補4大注意事項 無虛不補 補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進...
2015-01-20 -
秋季早粥晚湯防秋燥 秋季食譜做法大全
秋季是滋陰防燥的季節，選擇飲食時應注意天人相應，只有適應節氣的變化，才能夠避免外邪侵犯，保持身體健康。那麼，秋季應該如何選擇飲食呢？俗話說：秋季應該"早飯一碗粥、晚飯一碗湯"，這句話的道理在哪裡呢？...
2013-10-23 -
春季食療排毒 健康清除身體毒素
排毒才能養顏，而春季最需要的就是排毒，因為冬季閉藏，很多毒素和廢物都堆積在了體內。到了春季，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，這時候不僅適合排毒，而且排毒的效果特別好。今天來看看如何通過食...
2017-03-08 -
夏季食療吃什麼水果止咳祛燥
從中醫的角度看，夏季屬火，陰虛陽亢，陽亢火氣就大，表示內裡(軀殼裡)熱量高，當陰陽不平衡，身體和心理健康將受到影響。 夏季食療吃什麼水果止咳祛燥？中醫養生介紹：人們夏季養生時，通常只注意生理方面...
2012-07-02 -
吃蟹不要亂嚼一氣 秋季食螃蟹有8大禁忌
螃蟹好吃，不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。河（湖）蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃河（湖）蟹以動物屍體或腐殖質為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈...
2013-08-28 -
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些
夏季食療養生必知吃榴槤的禁忌和注意事項有哪些? 榴槤食用禁忌： 1、榴槤不可與白酒同食 酒與榴槤皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用...
2017-03-08 -
秋季食絲瓜清涼解毒 秋季三種瓜菜為男人去燥滋補
男性朋友正確的秋季去燥養生，吃點什麼食物最好呢？接下來我們為您介紹秋季三種瓜菜，吃出男人去燥滋補！立秋進補的原則是“少辛多酸”，儘量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，適當多食酸味水果和蔬菜，防止...
2013-09-06 -
秋季食棗需注意
紅棗又叫做大棗，是女性滋補的良品。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分，是女性養生的佳品之一。但和很多食物一樣，紅棗吃多了也會出現身體不是的情況。那麼如何食棗才最...
2017-03-08 -
春季食療養生 就該這麼吃
春季食療養生 就該這麼吃1韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認為，韭菜有溫中散...
2017-03-03 -
春季食療法保胃養胃
黨參鱅魚湯 原料：鮮鱅魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。 製作：先將黨參、草果、陳皮、桂皮、薑洗淨，裝入紗布袋紮口；將鱅魚去鰓、內臟，洗淨...
2011-03-26 -
秋季養生小常識 適合秋季食用的飲食
秋季天氣還是轉涼，很多人脾胃不能夠快速適應，導致出現各種各樣的疾病，你知道哪些食物比較適合秋季食用嗎?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下。 1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米、蕎麥、大麥...
2016-11-02 -
冬季食療防治心血管疾病
一、沸水茶。綠茶5克，清水200毫升，中火煮沸後再小火沸騰3-5分鐘，離火沉澱後，去茶渣空腹1次飲下。每日1次，連喝3個月，有益於預防心臟病。 二、木耳姜棗湯。黑木耳10克、瘦肉50克、生薑3片、...
2017-03-09 -
秋季食養佳品 葡萄
中醫認為，葡萄味甘而酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利水濕等功效，可用於氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸、盜汗、風濕骨痛、腎炎、小便不利等病症的輔助治療，非常適合秋天食用。 秋初時節，溫燥襲人，葡...
2017-03-10 -
秋季食用6種食物抵抗乾燥
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹6款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 1、梨：清心降火解秋燥 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的...
2017-03-10 -
女性冬季食療建議
冬令進補已是家喻戶曉。具有補陽功能的食物有：羊肉、鹿肉、海馬、韭菜、核桃仁、蝦、泥鰍等；具有滋陰功能的食物有：芝麻、木耳、松子、蜂蜜、魚鰾、燕窩、蛤蜊肉、山藥等。 當歸生薑羊肉湯： 做法：當歸...
2017-03-10 -
春季食療排毒 拒絕食欲不振面色晦暗
女人想要健康美麗，排毒就是一項必須學習的功課。毒素累積，會讓女性面色晦暗、食欲不振而且精神萎靡，且看中醫如何教你食療排毒。春季排毒飲食原則春天容易肝火旺，肝旺傷脾，容易影響脾胃的消化吸收功能。因此，...
2015-03-02 -
夏季食療"鼻炎"秘方二則
一則：生理鹽水消鼻炎 取開水500毫升倒入大瓷碗或其他容器中，加入食鹽4.5克配成0.9%的生理鹽水。當水溫冷至40℃--45℃時，將鼻孔沒入鹽水中，隨吸氣將鹽水吸入鼻腔，再隨呼氣將鹽水沖出鼻...
2014-08-03
