一、沸水茶。 綠茶5克， 清水200毫升， 中火煮沸後再小火沸騰3-5分鐘， 離火沉澱後， 去茶渣空腹1次飲下。 每日1次， 連喝3個月， 有益於預防心臟病。
二、木耳姜棗湯。 黑木耳10克、瘦肉50克、生薑3片、大棗5枚；將上料洗淨後， 加水6碗， 文火煲成2碗水後加點味精和鹽食用；每天1次。
三、參棗湯。 高麗參9克、西洋參6克、大紅棗5克；將上料置小瓦罐中， 注入清水， 用小火在鍋內清蒸3小時以上；趁熱食用， 每日1次， 連喝5日；可防治心力衰竭， 可消心臟病引起的浮腫。
四、山楂丹參茶。 山楂10克、丹參6克、白糖20克；把山楂去核、洗淨、切片。 丹參洗淨切片。 共放燉缽內， 加水200毫升，
五、三七紅棗鯽魚湯。 三七15克、紅棗15枚、鯽魚1條（約200克）、桔皮5克、調料適量；將鯽魚洗淨、紅棗去核後， 與其他原料一起加清水燉， 煮至魚肉爛熟， 可輔助治療冠心病。
六、雙耳湯。 白木耳（銀耳）10克、黑木耳10克、冰糖30克；將雙耳用溫水泡發， 摘除柄， 除去雜質。 與冰糖及適量清水同置大碗內， 隔水蒸約1小時至木耳爛熟；用法是食木耳飲湯， 每日1-2次。 15天為一療程；此款的功效是滋陰補腎， 用於高血壓、血管硬化者。
七、芹菜粥。 芹菜（連根）100克、糯米100克、調料適量；將芹菜洗淨後切細， 加水與糯米煮成粥， 放入調料服用；經常食用有降壓作用。
八、花生葉茶。 花生全草（幹品）40克左右；將帶葉花生全草洗淨切段， 水煎當茶飲；每日1劑， 14天為1個療程， 可鎮靜、降壓。
九、海帶綠豆紅糖湯。 海帶100克、綠豆100克、紅糖100克；將海帶浸泡後洗浸、切成小塊， 加水與綠豆共煮至豆爛。 再加紅糖即可；每日1次， 連用多日；此款可降血脂。
十、焙炒芝麻。 將芝麻40克高溫焙炒， 可調成芝麻糊食用， 也可做成芝麻餅或將芝麻混在別的食物裡食用， 具有降低血脂、膽固醇的功效。
十一、芹菜花生粥。 芹菜80克、花生仁20克、粳米50克、調料適量；將芹菜洗淨、切碎、加油鹽炒至八成熟。 花生仁炒熟， 敲成碎粒。 粳米加水煮至八成熟後， 加芹菜、花生仁煮至粥成；用法是1次用完， 經常食用；具有降血脂、降壓的功效。
