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進補勿過量 秋季養生4禁忌
每到了秋季,人們的食欲就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認為,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼禁忌?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下...
2016-10-28 -
秋季養生有禁忌 女人秋天別做這五件事
秋季養生女人千萬別做五件事1經常宅在房間裡秋季天氣比較涼爽了,女性朋友們可以多到戶外運動,秋季運動對身體非常有好處。女性朋友們儘量不要太宅,多去外面走一走,呼吸一下新鮮空氣,曬曬太陽,運動一下,鍛煉...
2015-08-06 -
秋季養生泡腳4個禁忌要注意
普遍認為,泡腳能夠活血化瘀,多泡腳助養生就成了不少人的長壽理念。現在進入秋季,天氣一天比一天涼,睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單,要想達到理想效果,...
2016-10-14 -
推薦五款秋季養生粥 滋潤除燥補脾養胃
山藥大棗粥 配料:粟米、山藥、大棗做法:把山藥洗淨切成小塊,把大棗、粟米洗淨。把三者一同放入煮鍋中,加入適量的水,用大火煮熟即可。山藥和大棗都具有健脾益氣的功效,此款粥很適合脾胃虛弱者食用。 大棗...
2017-02-23 -
秋季養肺需要注意的飲食禁忌
【導讀】秋季,是養生的最佳時節。秋風帶來秋季宜人的景色,此時切勿因眼前的美景忽視了養生。那麼秋季養肺需要注意的飲食禁忌?不同的人群有哪些注意事項?秋季我們到底該吃些什麼好?許多因素往往在不經意間影...
2014-11-28 -
秋季養生需泡腳 4大禁忌要小心
大家都知道泡腳對於身體健康是有益處的,那麼在如今秋季泡腳又有哪些具體好處?該怎樣正確泡腳呢?下面小編就來好好向大家講解下秋季泡腳的好處以及有關禁忌! 泡腳有哪些好處呢? 1、泡腳有助於 血液 迴圈...
2017-03-06 -
秋季養生保健喝陳皮水 陳皮水有哪些飲用禁忌
陳皮泡水有奇效理氣健脾,燥濕化痰:其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時,每隔20分鐘放1片進口腔,崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔,崩解後吞下即可起作用。清腸:取番瀉葉...
2015-08-24 -
秋季養生“滋補養陰”八大禁忌
不同的季節我們有不同的養生方法,我們要尋找適合自己的養生方法才行,那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢,我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰,那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢,這個需要...
2014-09-09 -
秋季養肺飲食禁忌
選擇清淡飲食 多吃一些新鮮的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等漿果以及具有潤肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比較肥膩以及口味重(過鹹或過甜)的食物,尤其是羊肉等熱性食物更要避免,以免引起肺部...
2014-10-30 -
老人秋季養生 謹防四大禁忌
秋高氣爽,在如此舒適的天氣之下,人的食欲會大增,尤其是老年人,一不留意就會吃太多。所以,即使是心情愉悅,老年人也要謹防四大禁忌。 謹防吃出肥胖來 秋風漸涼,經過酷暑的炙烤,人體終於進入了涼爽舒適的...
2017-03-07 -
秋季養生 千萬別碰八類禁忌食物
1、柿子和螃蟹 造成後果:可能嘔吐腹瀉 原因:螃蟹體內含有豐富的蛋白質,與柿子的鞣質相結合容易沉澱,凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用,所以,還能抑制消化液的分泌,致使凝固物質滯留在...
2010-10-13 -
小心你的胃:九條養胃禁忌
班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃,別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴...
2012-03-03 -
秋季養胃吃什麼食物好
秋季養生,健脾養胃為首要任務。那麼健脾養胃的食物有哪些?日常不少食物有健脾養胃之功,如糯米、蘋果、白果、山藥等等,今天小編盤點健脾養胃的食物,想要養好胃,你一定不能錯過! 健脾養胃的食物 1、糯米...
2015-09-17 -
上班族男士的養胃禁忌
上班族的男性們由於工作強度大,壓力大,而且應酬多,容易飲食脫節,造成胃病。所以養胃就成了男士們的一個必要的任務。如何養胃呢?養胃有些什麼禁忌呢? 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其...
2013-04-04 -
男士9大養胃禁忌需注意 哪些食物易傷胃
胃部是人類很關鍵的部位,要得到人們的高度保護,尤其是吃飯不規律,應酬多的男人們。那麼,男人養胃方法有哪些呢?追求養胃要注意男士養胃禁忌,男生養生注意事項要牢記。 9大養胃禁忌需注意 1、忌過度疲勞...
2017-07-05 -
腸胃健康可自測 秋季養胃該怎麼做?
秋天到了,我們的腸胃就進入了危險期,尤其是腸胃功能差的人,一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。秋季如何調理腸胃呢?腸胃好不好也可自測1、飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲...
2017-10-16 -
秋季養胃食譜 健脾養胃的好菜色
秋季天氣慢慢變涼了,飲食一不注意,胃病很容易復發。秋季養胃需要健脾驅寒。那麼秋季養胃吃什麼?哪些食物對健脾養胃好?下面就為大家推薦六款健脾養胃食譜。 一、紅參石斛竹絲雞 材料:紅參3克、石斛3克、...
2016-04-28 -
如何養胃 上班族養胃禁忌
胃是人體十分重要的器官,而有的白領卻因為工作的原因破壞著胃的健康。無論多忙都要按時吃飯才是養胃的關鍵。生活方式,飲食衛生都對我們的胃有著不可忽視的影響。 上班族養胃禁忌 1、忌精神緊張 一個人在緊張...
2016-05-01 -
秋季養胃護胃不複雜 推薦5款好喝的養胃茶
1、蕎麥茶 《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質,不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪並保...
2016-05-27 -
八道適合秋季養胃的早餐粥,一起來看看,打好“保胃戰”!
那麼在秋季如何養胃呢?除了我們日常所知的秋季應該清胃養陰,為胃排毒,而吃一些養胃排毒的養生食譜也很適合,建議還可以喝粥暖胃,那喝什麼粥可以在這個秋季有效起到養胃的功效呢? 菜菜為大家精...
2016-09-30