山藥大棗粥
配料：粟米、山藥、大棗做法：把山藥洗淨切成小塊， 把大棗、粟米洗淨。 把三者一同放入煮鍋中， 加入適量的水， 用大火煮熟即可。 山藥和大棗都具有健脾益氣的功效， 此款粥很適合脾胃虛弱者食用。
大棗薏米粥
配方：紅棗、薏米、山藥、紅糖、糯米做法：先把薏米和糯米用水浸泡一定時間， 2-3小時左右為宜。 把山藥洗淨切小塊， 把這幾種食材一起加入到鍋中煮熟即可， 在出鍋前依據個人口味加入適量的紅糖。
紅棗蓮子粥
主料：紅棗80克左右， 蓮子50克， 粳米200克
調料：薑絲
做法：
1、紅棗洗淨去核， 蓮子、粳米洗淨;
2、將以上4樣東西放入砂鍋中， 加入適量清水， 先用武火煮滾， 後改用文火熬至成粥， 再用少許鹽調味即可。
功效：紅棗食性平和， 具有良好的補益作用， 與蓮子、粳米同煮， 具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效。
