秋天已到， 天氣的多變， 喝茶養生是很靠譜的！那麼秋季喝什麼茶好呢？秋季喝茶有什麼好處呢？今日小編帶大家一一的瞭解下吧！
秋季什麼茶好呢？茶本身就有很好的功效與作用，
在秋天這樣的季節裡，
喝些茶是有助養生的！那麼到底秋天該喝什麼茶好呢？你知道秋天喝茶的原因和好處嗎？不妨跟著小編一起來瞭解下吧！
秋季喝什麼花茶
一， 金銀花茶
材料：主料：金銀花（幹品）6克。 開水500毫升， 糖水10毫升。
做法：
1、將金銀花幹品放入杯中， 用沸水沖泡， 晾涼。
2、用糖水調味。 也可用冰糖代替糖水調味。
二， 牡丹花茶主料：茶葉2克， 牡丹花瓣1克。
做法：
1、將開盡的牡丹花瓣1000克， 洗淨曬乾， 備用。
2、早、晚各取花瓣1克、茶葉適量泡服。
3、晚上服用時茶葉宜少用， 以免影響睡眠。
4、牡丹花口感略有清苦， 加入白糖可使茶的口感更為甘美。
5、沖泡牡丹花茶時， 應將第一次泡的茶水迅速倒掉， 與玫瑰同飲效果更佳。
三， 桂花茶
材料：幹桂花、茶葉。
做法：將這兩種材料一起放入杯子中， 加上開水沖泡六分鐘， 然後直接服用。 建議每天早晚都要服用一杯， 效果將會更好。
功效：這種方法製作出來的桂花茶具有活血潤喉以及滋養肌膚的作用， 生活中出現了皮膚乾燥以及聲音沙啞、喉嚨不舒服的毛病，
四， 洛神花茶
材料：洛神花1/2匙， 覆盆子葉1/2匙， 檸檬草1/3匙， 玫瑰果1/2匙。
做法：
1、做法實在沒什麼好說的， 就是放在一起沖泡就可以了。
2、沖泡前最好將完整的花萼撕成小塊， 方便出味。
秋季喝茶大的原因
秋天， 天氣處於變化狀態， 不但溫度時冷時熱， 空氣也變得乾燥， 而燥氣易傷肺， 會引起口乾舌燥、乾咳， 甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。 肺為嬌髒， 不耐寒熱， 喜潤。 秋天尤其要注重肺部的保養。
秋天多飲品質純正的好茶， 補充人體所需的水分， 不僅有助於生津潤肺， 茶中豐富的營養物質被人體吸收後， 還可提高人體免疫力， 預防生病， 健康養生。
喝茶可以預防和緩解“秋燥”， 品質優異的茶水就不一樣了， 茶水中的有益成分， 對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用， 並且茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。
編輯推薦：
秋天喝什麼茶好?秋季喝綠茶有什麼好處?
女性養生茶?女人秋季喝什麼補氣血?
秋季養生茶 5種適合秋季喝的茶