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冬季吃什麼水果好 哪些食物能禦寒
導讀:秋冬季節,很多人都會有皮膚乾燥、頭暈嗜睡的煩惱。這是因為,冬季氣候寒冷乾燥,人體水分流失快,易上火。遇到這種問題應該怎麼辦呢?其實很簡單,多吃水果。水果可以補充營養,提高人體的免疫力。今天小...
2017-03-08 -
孕婦冬天喝什麼湯好 推薦四款禦寒又營養的湯類
導讀:喝湯可以美容,這是很多孕婦都知道的道理,但是喝什麼湯也有季節的區分。孕婦冬天喝什麼湯好呢?孕婦食譜上也會介紹冬季孕婦養生原則,一般來說,孕婦冬天應該多喝一點菌類的湯和排骨一類的湯,既清淡滋養,...
2015-09-11 -
冬季禦寒防病五步走
隨著冬天的到來,氣溫不斷下降,感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來,養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病,保證身體健康,告訴大家“五個”必做。這“五個”必做看似簡單,實則重要,不容忽視。 一...
2010-11-16 -
凍傷後多吃6種禦寒暖身的食物
1.牛肉 牛肉算是紅肉中比較健康的一種,蛋白質含量高而脂肪含量很低,多吃可以補鐵。其中的氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復...
2016-02-01 -
聊一聊冬天吃什麼禦寒 冬天最好的禦寒方法
導讀:冬天吃什麼禦寒?最近大夥聚一起就聊到吃,大寒剛過那麼接下來天氣變得越來越寒冷了,該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些溫熱補益的食物這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。接下來四...
2017-03-09 -
氣溫下降 紅色食物幫你禦寒
隨著氣溫一天天開始下降,怕冷體質的朋友們要如何禦寒呢?除了要多運動和增加衣物外,飲食也能起到禦寒的作用。今天,就來為大家介紹一下禦寒的常見的食物都有哪些,一起來瞭解瞭解吧。怕冷吃什麼好肉類:以狗肉、...
2015-10-28 -
天氣漸冷 吃什麼能禦寒暖身?
立冬將至,冬天的腳步越來越近了,氣溫漸漸下降,“寒”是冬季氣候變化的主要特點,冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱...
2014-11-04 -
老人 穿衣忌“四緊”
一:忌領口緊 冬季到了,老人為保暖,喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。要注意的是,領口不能太緊,它可能會影響頸椎的正常活動,還會使頸部血管受到壓迫,使輸送到大腦和眼部的血液減少,引發腦供血不足。衣領過...
2017-03-09 -
立冬養生禦寒 飲食怎麼調理
立冬的時候吃什麼可以禦寒養生呢?隨著立冬的到來,天氣也越來越冷了。我們的日常飲食不僅僅要養生還要禦寒,所以有很多方面是需要注意的。接下來,為大家介紹一下立冬養生禦寒的飲食方案,快來看看吧。立冬養生禦...
2015-11-08 -
麻辣穿衣蠶豆的做法
一到飯點,就拿著菜單發呆,速食速食天天吃,就想吃家常便飯,卻經常時間不允許,行動力不線上, 麻辣穿衣蠶豆的做法極為簡單,是一道極為簡單易學的菜肴,不用半小時時間,美食即可呈現在你面前。 1、冰凍胡...
2016-12-08 -
冬季喝一種酒補腎又禦寒
冬天到了很多人都會在家喝兩口小酒暖暖身子,如果我們在冬季喝藥酒會有什麼效果呢?所謂藥酒就是用中藥泡制的酒,既有酒的功效也有中藥的作用,那麼大家知道養生藥酒的用法嗎?藥酒的功效是什麼呢?下面小編就...
2015-11-26 -
禦寒常識,吃什麼更健康
在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力,維持機體組織正常功能,抗拒外邪、減少疾病的發生。祖國醫學認為,在冬季應吃性溫熱禦寒並...
2016-11-03 -
飲酒禦寒不可取
在寒冷的冬季,一些人尤其是男人們總喜歡喝一些高度酒來禦寒。其實,這樣的做法很不科學,在寒冷的冬季依靠喝酒來禦寒,不僅保暖效果差,而且會對人的身體造成傷害,嚴重者甚至會誘發疾病。 人在喝酒之後,的確...
2017-03-09 -
冬季禦寒喝點黃酒
溫飲黃酒可幫助血液迴圈,促進新陳代謝,具有補血養顏、活血祛寒、通經活絡的作用,能有效抵禦寒冷刺激,預防感冒。 黃酒是一種以糧食穀物為原料、酒藥、麥曲為糖化發酵劑,通過生物發酵釀制的低度原汁酒。黃酒...
2017-03-09 -
嚴冬禦寒美食方
牛肉配土豆 牛肉營養價值高,能強健脾胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆可保護胃黏膜,而且土豆的營養也很高。 羊肉配生薑 羊肉補血溫陽,生薑止痛祛風濕,相互搭配,生薑祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發揮...
2017-03-09 -
補鋅禦寒 青椒炒木耳的做法
木耳是營養豐富的菌類食品,口感爽滑,被譽為餐桌上的“黑色瑰寶”。不僅如此,木耳的含鐵量極為豐富,據測定,每100克幹木耳中,鐵的含量就高達97.4毫克,可謂食品中的補鐵高手。 然而,木耳中的鐵為...
2013-01-08 -
寒冬穿衣要避兩頭緊
冬季著裝,首先要考慮的是服裝保暖性能。著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”,因為腰部周圍有許多大血管,如果下半身能保溫,上半身也不會感到太冷。應避免穿著緊身衣和緊身褲,以免妨礙血液迴圈,這些衣物緊緊...
2017-03-10 -
冬食羊肉補陽禦寒
羊肉,肉質嫩腴,味道鮮美,乃冬季進補佳品,元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲:“羊肉,味甘,大熱,無毒。主暖中。頭風,大風,汗出,虛勞,寒冷,補中益氣。”所以,在嚴寒冬季,多食羊肉,...
2017-03-10 -
慢性病患者穿衣需謹慎 高血壓應穿寬鬆
有句話說“人靠衣裝,美靠化妝”當人們對於美的觀念越來越重視的時候,對於自己身體的衣著更是價高了要求,但是,人們在穿衣時往往將功能性擺在第二位,將衣物的外觀性擺在第一位,尤其在夏天,人們的穿著往往過於...
2013-07-05 -
臥室放穿衣鏡好嗎?臥室鏡子的正確擺放
作為家居生活的常見器物,鏡子既是梳洗打扮時不可缺少的用品,也常作為室內的一個裝飾。 不少人習慣在臥室放一扇穿衣鏡,為早起置裝提供方便。 但你知道臥室裡擺放鏡子也是有風水禁忌的嗎? 臥室放穿衣鏡好...
2016-03-19