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寶寶冬季禦寒 多補點鐵與碘
寶寶冬季禦寒多補點鐵與碘 鐵 鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來“燃燒”它們。如果孩子的食物中缺...
2017-01-02 -
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！1喝酒能禦寒？酒後會更冷網友：天冷時，我喜歡跟朋友一起喝點酒，身體會很快暖和起來。醫生：有一定道理，但一定不能過量。喝酒後，人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝...
2016-11-24 -
冬季禦寒要喝湯 常喝五款湯能夠禦寒防病
冬季常喝五款湯能夠禦寒防病1增強免疫力——牛肉湯牛肉中含有大量的維生素B6，可增強人體免疫力，促進蛋白質的新陳代謝及合成。如果將牛肉製成牛肉湯，並加入番茄，這種湯不僅包含牛肉中的諸多營養，還增加了番...
2015-01-09 -
冬季禦寒食譜 吃什麼提高抵抗力
冬季禦寒食譜有哪些?冬季是一個較為乾燥寒冷的季節，吃什麼能禦寒呢，冬季禦寒食譜的做法又是怎麼樣的呢?一起和小編來看看冬季禦寒食譜的做法及能提高抵抗力的食物吧! 冬季飲食養生禦寒食譜 焦點：腰膝酸軟...
2017-02-27 -
冬季禦寒 先給腎活力陽光
冬季是以嚴寒為特點。中醫學說認為寒為陰邪，易傷陽氣，而人身之陽氣根源於腎，寒邪最易中傷腎陽。因此，數九嚴寒，若欲禦寒，首要任務就是養腎，給腎臟活力陽光，度過漫漫寒冬。 規律起居：冬天的生活起...
2014-04-16 -
老人冬季禦寒該吃什麼食物好
導讀: 寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷巧吃食物也可以幫你保暖禦寒…… 一、富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力...
2017-03-05 -
老人冬季禦寒就吃7種食物
所謂“穿衣吃飯”，除了要穿厚衣服保暖外，“吃飯”也是禦寒保暖的重點哦。下面小編和大家分享7種冬季禦寒的食物，讓大家輕鬆、溫暖的過冬！ 冬季禦寒的食物：羊肉 羊肉是最適合冬季食用的肉類食品，...
2016-11-26 -
冬季禦寒膳食糯米
糯米是禾本科植物的種仁，中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙...
2015-11-09 -
推薦：准媽媽冬季禦寒食譜
孕期到了冬季，就要特別關注保暖工作。這對於准媽媽來說是至關重要的，有哪些孕期食譜又可以補充孕期營養又可以保暖呢？ 一、排骨蘿蔔湯 材料：豬大排500克，白蘿蔔500克。 調味料：食鹽適量，薑...
2013-01-21 -
冬季禦寒吃什麼食物
冬季禦寒吃什麼你知道嗎？快來瞭解一下！ 寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、...
2013-11-13 -
冬季禦寒 飲食助你一臂之力
冬季天氣寒冷，對於那些體質偏寒、易手腳冰涼的朋友們來說是一件特別痛苦的事情，而衣物的禦寒能力並不是很好，這成了很多人的困擾。那冬季怎麼禦寒呢？讓飲食來助你一臂之力。小 編給大家介紹一些禦寒食譜，希...
2013-12-04 -
冬季禦寒防病五步走
隨著冬天的到來，氣溫不斷下降，感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來，養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病，保證身體健康，告訴大家“五個”必做。這“五個”必做看似簡單，實則重要，不容忽視。 一...
2010-11-16 -
冬季禦寒喝點黃酒
溫飲黃酒可幫助血液迴圈，促進新陳代謝，具有補血養顏、活血祛寒、通經活絡的作用，能有效抵禦寒冷刺激，預防感冒。 黃酒是一種以糧食穀物為原料、酒藥、麥曲為糖化發酵劑，通過生物發酵釀制的低度原汁酒。黃酒...
2017-03-09 -
冬季禦寒暖胃必吃食物
時間如白駒過隙，又到一年的冬天了。天氣寒冷、精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的時候。那麼，在這樣的“多事之冬”怎樣才能使自己的胃溫暖舒適的過冬呢? 以下就是幾種健脾...
2017-03-10 -
准媽媽冬季禦寒妙招
天氣越來越冷，孕媽咪如何順利度過寒冬？由於孕期特殊的生理變化及獨特的代謝方式，冬季孕媽咪們在著裝及飲食等各方面都有一定的特殊性，尤其是今年的冬天。 准媽咪冬裝有講究 冬天氣溫低，雖然孕媽咪由...
2011-01-04 -
冬季禦寒最佳美食
辛辣的食物比如辣椒、薑和胡椒，冷天可以多吃些，不僅可以增進食欲，還能促進血液迴圈，提高禦寒能力。維生素A和維生素C可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用，主要來自動物的肝臟和...
2010-12-10 -
女人體寒怎麼調理 四個冬季禦寒小妙招
下面我們就來一起瞭解一下四個調理體寒的小妙招吧。 體寒怎麼調理 一、加強體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。 二、注意飲食 多吃一些性...
2016-12-01 -
豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷，這時候人也會變得很懶，冬天一到很多人會變得很瘦，因為懶得去吃東西，所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料：幹豬蹄筋100～250克，黑...
2011-01-06 -
四款冬季禦寒藥膳粥
冬季天寒地凍，中醫認為寒氣盛則傷人之陽氣。老年人多陽氣不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些禦寒粥，既可防病壯體，又可禦寒。 羊肉粥 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去...
2016-06-12 -
冬季禦寒吃什麼 禦寒的食物大全
冬季天氣寒冷，那麼要如何禦寒呢？禦寒的飲食吃什麼呢？禦寒的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下冬季禦寒的食物大全。1、蔬菜包括新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬。蔬菜類不能和非核心...
2013-11-07
