-
准媽媽冬季禦寒食物及飲食禁忌
立冬了,預示著人們要準備冬季物品了,特別是准媽媽冬季需要注意禦寒保暖哦,如果感冒的話會影響胎兒發育的,不僅僅需要多加厚衣服,飲食上也應注意。 一、冬季准媽媽孕期禦寒食物 1、富含蛋白質的食物 如羊...
2013-11-07 -
不做冷美人 冬季禦寒有妙招
在冬天,很多女性易患“冷感”,客觀上說,除了跟冬季氣候寒冷有關外,也與女性一些特殊的生理特點密切相關,如女性在經歷月經期、妊娠分娩期、哺乳期時,身體發生一系列變化,使她們經常處於失血、身體虧損,以...
2012-12-12 -
冬季禦寒 最該吃三大食物
1、產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝...
2012-11-21 -
冬季禦寒最該吃的三大食物
1、產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝...
2013-10-31 -
准媽媽冬季禦寒的健康食譜
孕婦冬季營養食譜 冬季寒冷,准媽媽除了平常要注重保暖外還應該多吃些營養食物來抵禦寒冷的侵襲。 萵筍雞片 原料:雞胸脯肉300克,萵筍150克,雞蛋1個,鳳梨100克,紅、綠椒片各50克。...
2012-01-29 -
冬季禦寒吃羊肉的禁忌
冬天吃羊肉湯,既能滋補又可以禦寒。冬季天氣非常寒冷,是陽氣收藏的時期。應該重視保護身體的陽氣,來年才會精力充沛。所以吃一些溫陽的食物是很有必要的。 而羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液迴圈,...
2012-10-08 -
冬季禦寒的養生保健小食譜
野蔥炒牛肉的做法詳細介紹 菜系及功效:感冒食譜 消化不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味:鹹鮮味 工藝:炒 野蔥炒牛肉的製作材料: 主料:野蔥150克,牛肉(瘦)50...
2012-08-13 -
冬季禦寒養顏吃什麼好?
牛肉: 其性味甘平,有補胃脾、益氣血、補腎壯陽、強筋骨之功效,對脾胃虛弱、便溏泄瀉者尤為適宜,體弱畏冷者冬令食之效果尤佳。 羊肉: 屬高蛋白、低膽固醇食用品,其甘、溫、熱量較高,冬季常食益...
2012-12-02 -
冬季禦寒暖胃早餐推薦(圖)
禦寒暖胃早餐推薦 材料:麥片50克,杏仁、核桃、腰果、花生各4顆,銀魚少許,雞蛋1個,醃黃瓜適量,蘋果1個。 做法: 1.頭天晚上泡上銀魚,把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎機打成碎末。 2....
2009-12-02 -
冬季禦寒6湯水 驅寒保暖樂呵呵
冬季來臨,女性們每天面臨的最大問題就是怎麼保暖,讓自己免受寒冷之苦。除了運動等生活習慣外,女性朋友們可以從食療下手,試試下面推薦的6款湯水,在溫暖腸胃的同時,驅除寒氣。一、冬天怕冷的原因人怕冷是與機...
2014-01-17 -
老人冬季禦寒吃什麼食物好
富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢,調整體內...
2011-12-02 -
老人冬季禦寒吃什麼好
眾所周知,冬季多吃一些溫熱補益的食物,如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作用。實際上,冬天想通過食物“禦寒”,不一定非要多吃溫性或熱性的食物...
2011-11-20 -
老人冬季禦寒吃什麼
富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢,調整體內...
2011-11-18 -
冬季禦寒的食物有哪些
富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢,調整體內...
2011-12-16 -
【蓮藕燉排骨可以冬季禦寒】
寒冷的冬天裡,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。因此,冬季應留意礦物質的補充,多吃根莖類蔬菜,如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等,因為蔬菜的根莖裡所含的礦物質較多。經...
2017-04-11 -
冬季禦寒吃什麼好
冬季天氣寒冷,很多人都怕冷,所以人們當然希望能夠更好的禦寒,可是很多人不瞭解冬天怎麼才能禦寒,其實有的食物也是能夠起到禦寒的作用的,可是吃什麼好呢?下面就看看專家介紹的冬季禦寒的食物。 一、富...
2013-10-03 -
冬季禦寒須正確戴口罩
專家說,不少人戴口罩是為了禦寒,但如果整天戴著口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,對冷空氣的處理功能被人為地削弱,稍微受寒,反而容易感冒。其實,冷空氣經過一系列腔道的預熱和升溫,已接近人體體...
2010-01-25 -
孕婦冬季禦寒食物 冬季孕婦不能吃的食物
隨著冬季漸漸的到來,天氣越來越寒冷,這時候孕婦的熱量消耗很大。所以冬季的飲食對於孕婦來所很重要。那麼孕婦在冬季可以吃哪些食物來禦寒?又有哪些食物孕婦在冬季是不能吃的呢?一起來看看吧。 孕婦冬季禦寒食...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季禦寒保暖的4類食物
天氣轉為寒冷的冬季,人們的胃口也會越來越好,食物會給人們帶來溫暖來與嚴寒抗衡。據營養專家介紹,並非多吃就能保暖,如果吃得不對,不僅不能保暖,還會發胖,食補保暖的關鍵在於多吃一些天然具有保暖作用的食物...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季禦寒飲食有哪些?
冬季是最好的進補季節。俗話說:冬季進補,來年打虎。在冬季,幾乎任何營養成分都比一般季節吸收多、吸收快,所以說,冬季適宜進補。下面為您介紹冬季禦寒飲食有哪些。 1、多吃羊肉。羊肉偏熱性,可以禦寒、強身...
2016-04-29