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冬季天冷禦寒多吃這些食物
富含維生素的食物: 低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢,調整體...
2013-01-30 -
冬季常吃五類食物最禦寒
含鐵食物 貧血,產熱量少,增加鐵質攝入後,其耐寒能力明顯增強。因此,怕冷人群可有意識地攝入含鐵量高的食物,如動物肝臟、菠菜、蛋黃等。 含碘的食物 紫菜、海帶、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠...
2013-10-24 -
女性冬季怕冷 禦寒食物大全
產熱食物 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化...
2011-12-10 -
老人冬季可以喝酒禦寒嗎?
在各種小說裡,我們都能常見到一種場景:天寒地凍,滿身積雪的行者,鑽進小店,飲上一壺熱酒來暖身子,因為他們認為,飲酒就可以禦寒。然而,事實卻並非如此。 一般來說,飲酒可使呼吸加速、血管擴張、血液...
2011-01-18 -
冬季6個保暖誤區 喝酒禦寒
保暖誤區一、衣服穿厚才保暖 寒冷的天氣,有的人為了保溫防寒,穿得鼓鼓囊囊,以為穿得越多越暖和。其實,這是片面的。因為衣服本身不產熱,只起到隔離的作用,使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一...
2014-01-03 -
冬季吃什麼不怕冷 6大禦寒食物
6大禦寒食物要多吃 一、含碘食物 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應,它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大...
2012-11-06 -
老人冬季怕冷禦寒吃什麼?
富含維生素的食物: 低溫會加速體內維生素的代謝,飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢,調整體...
2011-01-25 -
禦寒需先暖胃 冬季暖胃湯品推薦
我們都知道胃是人們重要的消化器官,如果胃出現問題就會嚴重的影響健康。而且如果冬季的不能讓胃暖和起來,身體也容易寒冷。下面為大家介紹冬季暖胃湯品推薦,供大家瞭解。 冬季暖胃湯品推薦 陳皮靈芝...
2015-11-11 -
冬季吃什麼可以禦寒壯陽
羊肉,肉質嫩腴,味道鮮美,乃冬季進補佳品,元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲:“羊肉,味甘,大熱,無毒。主暖中。頭風,大風,汗出,虛勞,寒冷,補中益氣。”所以,在嚴寒冬季,多食羊...
2011-01-11 -
冬季哪些菜肴可以抵禦寒冷
寒冷的冬季總是讓人們身體發涼,我們都知道寒性的體質是對身體不利的,如果身體得不到足夠的溫暖就容易產生一些疾病,尤其對女性而言婦科疾病更是無法逃脫。因此冬季防寒還是很關鍵的,那麼哪些菜肴可以讓人們抵...
2013-04-05 -
冬季女性應該如何禦寒
研究表明,許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此,怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物,如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵,被人體攝入後吸收率較高,尤其是動物血液。 很多女性畏寒...
2012-10-23 -
冬季進補養生吃什麼? 八款養生湯禦寒護膚!
進入冬季後,天氣變得寒冷乾燥,讓人身體感覺很不舒服,這個時候從飲食下手調理身體是很不錯的選擇。大家都知道冬季是一個進補的好季節,很適合飲食進補,那麼冬季進補吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾款推薦的...
2015-10-26 -
冬季巧吃能禦寒
大白菜 冬季巧吃能禦寒,在冬季寒風瑟瑟我們都以保暖為主,那麼保暖是不是就只是穿的多就可以了呢?在飲食上我們如何找到小竅門能讓自己的身體熱起來呢? 近日氣溫驟降,許多人添上了厚厚的衣物,但仍難抵寒...
2013-07-10 -
冬季喝羊肉粥有利於禦寒
冬季是四季之中,最為寒冷的時候,也是寒氣最大的時候,所以,在冬季,我們可以找一些暖身的食物食用,對於自己養生之道是很有幫助的,並且可以因此減少疾病,增強自己的身體抵抗力,羊肉就是其中的一種,我們去...
2013-05-09 -
老年人冬季吃什麼食物禦寒
天氣一旦變冷,首先感受到的就是老年人,因為老年人的新陳代謝已經開始下降,因此在冬季我們應該注重老年人的飲食方面,下面就請專家告訴我們冬季應該讓老年人吃什麼最禦寒。 富含維生素的食物 低溫會...
2013-08-04 -
冬季幫助人們禦寒的食物都有哪些
寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。下面就跟小編一起來看看冬季幫助人們禦寒的食物都有哪些。 一、根莖類: 醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機...
2013-03-09 -
這個冬季用飲食來抵禦寒冷
冬季是一個寒冷的季節,但是你知道嗎?食物是能帶給人們很多熱量的東西,你知道如何用食物來抵抗寒冬嗎? 抗寒食物早知道 冬天該吃些什麼禦寒的食物呢?有個小竅門,一般來說,來自寒冷地方的食物有溫...
2013-05-07 -
冬季 多吃含碘食物可禦寒
冬季,人們養生的最大敵人就是寒冷的天氣,為了抵禦寒冷,很多人就喜歡窩在家裡,體育鍛煉也跟著少了起來。其實,您大可不必如此,專家認為多吃一些含碘量高的食物可禦寒,這樣也可以增強人體抗寒能力。 生活...
2013-03-03 -
冬季寒冷老人禦寒不宜喝酒
天冷時,老人們常常喝幾杯酒來暖和身子,認為飲酒可以禦寒。 一般來說,喝酒可使呼吸加快、血管擴張、血液迴圈的速度隨之加快、熱量消耗增加,讓人感到身上熱乎乎的;酒裡含有酒精,飲酒後導致神經出現興奮...
2012-11-14 -
冬天吃什麼 冬季養生的禦寒溫補食品
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。最適合冬季養生吃的禦寒溫暖食...
2016-04-29