冬季是四季之中, 最為寒冷的時候, 也是寒氣最大的時候, 所以, 在冬季, 我們可以找一些暖身的食物食用, 對於自己養生之道是很有幫助的, 並且可以因此減少疾病, 增強自己的身體抵抗力, 羊肉就是其中的一種, 我們去瞭解一下吧。
第一, 喝羊肉山藥粥, 是可以更好的滋補自己的肝腎, 保證自己身體免疫力增強的, 羊肉60克, 煮爛後, 搗成泥狀。 山藥50克, 研成細末。 粳米120克。 上三味共煮粥食用。
第二, 雙仙羊肉湯也是一種最為有效的滋補方式, 在平時多吃, 可以有效的禦寒養生, 仙茅15克, 仙靈脾15克, 羊肉300克, 蔥白1根,
第三, 蒸羊頭, 羊頭一個, 洗淨, 蒸爛後切細, 用醬油、醋、味精、雞精、蒜末、椒鹽等調味, 拌勻後空腹食用。
第四, 熬羊胸子, 羊胸子2個, 將羊胸子退毛後, 洗淨, 煮軟, 切成塊狀, 蔥白2根, 芫荽3根, 薑末、蒜末適量, 鹽、醋調味, 熬湯食用。
溫馨提示:喝羊湯是比較滋補的一種養生方法, 上述四種有關羊湯的介紹, 可以更好的幫助我們在冬季的時候滋補自己的身體, 所以, 我們不妨多加瞭解上述的做法,