-
大風吹來寒潮氣溫驟然大降 冬季必備禦寒早餐
材料:麥片50克,杏仁、核桃、腰果、花生各4顆,銀魚少許,雞蛋1個,醃黃瓜適量,蘋果1個。 做法: 1.頭天晚上泡上銀魚,把杏仁、核桃、腰果、花生用粉碎機打成碎末。 2.用蒸鍋燒上水,打散雞蛋,慢...
2017-03-10 -
冬季飲食 冬季飲食禦寒秘方
天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? ...
2014-11-28 -
冬季飲食養生禦寒食譜
第一回合 多吃禦寒食物 焦點:腰膝酸軟 對策:腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代...
2014-11-13 -
冬季肌膚抵禦寒流
在冬季的時候,很多人都會覺得自己的皮膚是比較乾燥的,因為冬天的原因,如果沒有做好的一些保濕的措施的話,皮膚有可能還會出現皸裂的情況,所以大家一定要幫助肌膚抵禦寒流。想要讓自己的皮膚保持一定的水分,...
2014-09-04 -
冬季多吃紅色食物有助補血禦寒
寒冷的冬天,人體需要更多的熱量來維持各種生理活動。而增加熱量最直接的方法就是從食物中獲取,因此冬季應多吃一些高熱量的食物來補充熱量。紅色食物最 適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質和優質維生素、礦...
2011-11-24 -
抵禦寒流侵襲 老人必備十款冬季滋補靚湯
冬季天氣比較的寒冷,所以我們都是會利用煲湯來抵抗嚴寒。那麼適合老人滋補的靚湯有哪一些呢?老人滋補要和什麼樣的湯呢?下面我們就來瞭解一下。 羊肉湯 功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了...
2010-12-03 -
冬季7款養生湯暖胃禦寒
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 大寒吃什麼養生。大寒節氣到來,天氣變得更加寒冷,民諺說:挾大寒,冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷。這時煲湯喝可以暖胃禦寒,那麼大寒節氣適合煲什麼湯呢。大寒節氣煲湯進補...
2015-01-14 -
冬季飲食禦寒五款食譜 讓小毛病都遠離你
天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? 防...
2010-12-23 -
冬季巧用五種中藥溫中禦寒
冬天氣候與人體的相關特性有三,第一為易傷陽氣,而中醫講求陰陽調和,但以陽氣為主導,因寒氣會傷陽氣,故人體于寒冬病發,甚至死亡的比率均較高。其二為冬天性凝滯,即凝結阻滯,因此容易氣血不順,甚或出現各...
2013-01-08 -
冬季飲食禦寒五妙招
天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? 防...
2008-12-16 -
冬季飲食:盤點冬季7類禦寒食物
冬季寒冷,對於體寒的人來說,應該多吃熱的食物。有哪些適合體寒的人吃的食物呢?小編為大家介紹幾類食物。寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。生活中常見...
2013-12-28 -
冬季必吃4類紅色食物 護心禦寒防感冒
冬令時節,氣候寒冷,紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力。中醫有:“五色補五臟”之說,紅色補心,多吃紅薯食物不...
2013-12-02 -
冬季飲食養生禦寒的五秘方
天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? 防寒...
2010-01-02 -
冬季男性吃什麼食物禦寒好
我們在冬季的時候會發現,有時候大腦好像血液供應不足一樣,總是出現“斷片”的現象。冬季的時候由於氣候比較寒冷,這時候溫度是很低的,身體也會出現一些不舒服的地方。那麼在冬季有哪些飲食和養生的小常...
2016-11-27 -
冬季怕冷吃什麼 補充四營養素禦寒保暖
寒冷的冬天,除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。那麼冬季怕冷吃什麼呢?今天小編就為大家詳細的介紹了冬季怕冷吃什麼,趕緊來看看吧。 冬季怕冷吃什麼: ...
2015-12-03 -
冬季坐月子抵禦寒流的營養食譜
冬季坐月子最需要注意的就是日常飲食了,新媽媽要穿著保暖的同時飲食也要幫新媽媽抵禦寒流哦。下麵小編就來推薦冬季坐月子的保暖食譜。 一、白扁豆粥 材料: 白扁豆6O克,粳米100克。 做法: ...
2012-11-08 -
冬季保溫禦寒,飲食堅持三加一!
冬季的嚴寒,導致自然界中的很多生物都選擇潛藏冬眠來抵禦寒冷,但是對於人類來說,不僅是可以通過外在的衣物,取暖設備去抗寒的。更能夠通過自身健康飲食的調整,來達到抗寒的目的。冬季飲食原則,做好以下幾點...
2016-01-07 -
冬季養生喝紅茶 禦寒補氣又強身
隨著冬季的深入,氣溫越來越低,寒冷的天氣,人們的生理機能也會逐漸的減退,陽氣減弱,抵抗力減弱,所以我們要做好日常的保健。喝茶是一個很好的養生方法,那麼冬季和什麼茶好呢?下面就為大家介紹幾款養生紅茶...
2015-01-04 -
冬季最適宜吃的四款禦寒食物
要應對寒潮帶來的低溫天氣,我們除了多穿衣物,還可以吃一些防寒保暖的營養食物。這些食物不僅能增強你身體的免疫力,抵禦寒冷,而且能量較低,是很好的瘦身食物。一起來瞭解一下防寒效果好的四種食物吧。 1...
2012-12-03 -
冬季吃什麼禦寒?
骨頭湯原料及做法 1、原料 扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小紮,生薑1小塊,黃酒50克,清水5公斤。 2、做法 (1)將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨...
2012-11-07