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抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣,故寒病多見於冬天,但其他季節亦可見,外寒是導致人體發病的寒邪,傷於肌表為“傷寒”,直中臟腑為“中寒”,也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等,內寒是臟腑陽氣不足,主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
冬季登山請注意保溫與禦寒
登山露營的人,應具備抗炎熱與寒冷的能力,且衣著以寬鬆者為佳。 由於生活水準的提高,人們充分享受文明所帶來的物質滿足:天熱有了冷氣,天冷了有暖氣,舒適極了。由於過分的受保護,人們漸漸的喪失與大自然抵抗...
2015-02-06 -
冬季四種禦寒菜中醫推薦
【導讀】冬季到了,天氣冷了,保暖就成了人們首要的問題。穿太多又不好看,穿太少又冷,想吃熱乎乎的美食但又凍的不行。那麼有什麼簡單易煮的禦寒菜呢?讓中醫推薦你,冬季四種禦寒菜中醫推薦。下面讓我們看看冬...
2014-12-05 -
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了,而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了,那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎?如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。 老人冬季禦寒美食 羊肉粥 材料:瘦羊肉...
2016-12-23 -
冬季常按三個穴位通絡又禦寒
大椎穴:這個穴在脖子後面最突起的骨頭下面,有頸椎病的患者可以經常揉按大椎穴,腰椎病的患者可以搓擦腰部。脊柱是針灸學中督循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操...
2013-01-23 -
冬季六種食物可以養身禦寒
擂茶即把茶葉、花生仁、芝麻、糯米、生薑、食鹽放到碾缽裡擂碎,然後沖上沸水精製而成。源于漢,盛行於明清,現已成為人們喜歡的綠色飲料。長期飲用擂茶有醒腦、明目、強腎、益智、抗輻射等多種養身保健功能,特別...
2011-03-30 -
冬季寶寶想要禦寒吃什麼
對於寶貝而言,冬季不宜過分溫補。寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔,天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法是不可取的,容易發生胃腸功能紊亂的症狀,今天我們就一起來學習一下冬季寶寶的禦...
2013-11-13 -
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好其實,手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液...
2014-01-02 -
冬季養生食補吃什麼 抵禦寒冷必喝兩杯茶
食補在秋冬調養中尤為重要可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分...
2014-12-23 -
冬季喝酒能抵禦寒冷? 當心丟掉性命
冬季喝酒能抵禦寒冷? 當心丟掉性命1酒精讓人溫暖,都是假像!酒精可讓人感覺好像很溫暖、很暖和,喝酒後,臉頰微紅,全身散發柔和的溫暖光芒,而這一切都是騙人的假像。在喝酒的時候,皮膚附近的末梢血管會擴張...
2015-01-08 -
冬季這10點護身 禦寒不再是難題
冬季禦寒做到10點健康過冬冬天天氣格外的含量,有一些人本身抵抗力就差,非常容易生病,如果希望自己能夠健康的過完冬季的話,你就要做好冬季養生保健工作咯。下面我們就來看看讓你健康過冬的十個小技巧。1多“...
2014-12-18 -
冬季飲食禦寒 需遵循“五個注意”
立冬過後,天氣漸漸寒冷,人體熱量容易散失過多。因此,冬季的飲食最好以溫補為主,為身體積攢熱量以禦寒。那麼飲食上我們需要注意哪些呢?這裡微微健康網小編建議大家冬季飲食禦寒,需遵循“五個注意”,具體來...
2012-09-28 -
寒冷冬季 吃哪些食物最禦寒
導語:立冬過後正式進入冬季,天氣愈加寒冷,很多人開始束手束腳,做什麼事都沒有積極性。只能通過穿越來越多的衣服來抵禦寒冷,但是如果食物吃得不對,只會讓自己越來越“寒”。那冬天禦寒在飲食方面要注意什麼...
2017-02-28 -
冬季糯米飯助您抵禦寒冷
在寒冷的冬季,人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補。羊肉、甲魚、海參、枸杞、韭菜,這些大家都熟悉,其實,你還可以在米上下一番工夫。降溫之際,香港註冊營養師劉力...
2011-04-10 -
秋季禦寒美食盤點 讓你溫暖一季
現在漸漸踏入深秋,我們會明顯感受到日夜溫差,特別是晚上,涼意特別明顯。而在這個時候,大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼有哪些食物是有禦寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季禦寒食譜。 肉類...
2010-10-25 -
秋季禦寒養生美食盤點 溫暖一季
有哪些食物是有禦寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季禦寒食譜。 肉類和主食可生熱 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素,所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量,保證優質蛋白質的供應,讓...
2010-11-02 -
早餐吃什麼好 4款冬季禦寒養生早餐
冬季到了天氣變得寒冷起來,那麼我們該如何進行禦寒養生呢?下面小編就給大家推薦幾款禦寒養生粥,讓你從早上都能溫溫暖暖的,馬上去看看吧! 韭菜粥 材料:韭菜、白米、豬肉少許。 做法:先把白米粥煮熟,再將...
2016-04-30 -
冬天吃什麼 冬季禦寒養生食譜
立冬過後,隨著氣溫的逐漸降低,為了讓大家更好地抵禦寒冷,推薦幾款具有禦寒作用的食譜,您不妨根據自己的情況選擇食用。一起來看看吧! 核桃羊肉粥: 核桃仁10克,羊肉100克,羊腎1對,大米100克,蔥...
2016-04-30 -
女人體寒怎麼調理 4個冬季禦寒小妙招
冬天就快到來了,天氣也越來越發的寒冷,很多女性朋友們在冬天總是會冰手冰腳,無論穿多少衣服還是感覺到寒冷,那如何通過調理自身來達到禦寒的目的呢?下面我們就來一起瞭解一下四個調理體寒的小妙招吧。 體寒怎...
2016-05-01 -
冬季禦寒暖身秘笈 養胃護咽從內暖到外
想要讓身體變暖,關鍵是調養好呼吸系統和腸道系統。 冬天天氣乾燥,濕度偏低,加上暖氣和空調的使用,會削弱人體上呼吸道的防禦功能,誘發各種呼吸道疾病;此外,冷空氣刺激胃腸,也會使人們的腸胃出現問題。...
2016-05-27