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冬季4款禦寒滋補菜品
又一輪寒潮來襲，氣溫下降，預防感冒就顯得尤為重要，所以冬季養生更要注意“禦寒”的功效了。下面將為你介紹4款養生菜品，增強抵抗力，抗寒防感冒。 首先我們來瞭解下冬季滋補5大準則 1. 先調理脾胃...
2010-12-30 -
冬季養生 常吃紅色食物禦寒防感冒
很多地方都迎來了冬天的第一場大雪，在這寒冷的天氣，我們的胃口會變好些，這個時候多吃些紅色食物能增強身體抵抗力、禦寒抗感冒，冬季養生不妨多吃些紅色食物。 冬天吃“紅色”食物有哪些好處？ “紅色...
2014-12-10 -
冬季如何禦寒從頭暖到腳？
隨著冬天的到來，早晚溫差開始變大，女性朋友們一定要做好防寒保暖的措施。寒氣侵體，會讓我們各項身體機能下降，影響健康。那麼究竟應該如何去除體內寒氣呢？今天小編送你從頭到腳防寒保暖的寶典！寒氣侵體，很容...
2015-12-16 -
冬季保健 冬季應該如何禦寒
轉眼入冬，天氣一天比一天寒冷。在這寒冷的冬天，為了增強自身抵抗力，禦寒食物是大家必不可少的。那麼你知道有哪些食物有養生禦寒作用嗎？詳情請往下看。 根莖類 醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機...
2014-11-26 -
老人冬季吃什麼可禦寒
寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更...
2011-11-18 -
冬季吃什麼可禦寒
寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體...
2011-11-23 -
冬季令女人健康窈窕的禦寒食物
天氣逐漸寒冷，精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多的時候。精詮中醫診所主任醫師楊德明講，冬季應該多吃一些溫熱健脾的食物來滋養五臟，這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作...
2010-02-04 -
冬季孩子多補鐵有助禦寒
寒冬漸漸來臨了，人們在飲食方面也開始注意攝取可以增強身體的禦寒能力的食物了。其實，不只大人們需要防寒，寶寶們更加需要，別以為給寶寶穿上厚厚的衣服，把他們放在空調房裡就萬事大吉了，要真正禦寒，還...
2012-01-06 -
冬季用中藥溫中禦寒的方法
冬天氣候與人體的相關特性有三，第一為易傷陽氣，而中醫講求陰陽調和，但以陽氣為主導，因寒氣會傷陽氣，故人體于寒冬病發，甚至死亡的比率均較高。其二為冬天性凝滯，即凝結阻滯，因此容易氣血不順，甚或出現...
2013-01-14 -
冬季有助禦寒的飲食大全
小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全 富含維生素的食物： 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；B族維生素有利於正常代謝；維生素C可提高人體對寒冷的適應能...
2010-12-06 -
揭秘 冬季吃糯米可禦寒
中醫認為，冬季天氣寒冷，最容易虧損的就是胃氣，而《本草綱目》中提及，糯米是補脾胃、益肺氣之穀。糯米味甘、性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃。脾胃溫暖後，人氣息就會變得相當順暢，以致周身發熱，起到禦...
2010-12-21 -
冬季天冷吃海帶可禦寒
不少中老年朋友冬天感到手足冰涼怕冷，這與機體缺乏某些礦物質有關。而吃海帶可有效補充礦物質，提高抗寒能力。 海帶的營養十分豐富，尤其富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達...
2010-12-21 -
冬季吃羊肉可以禦寒嗎？
冬天吃羊肉湯，既能滋補又可以禦寒。冬季天氣非常寒冷，是陽氣收藏的時期。應該重視保護身體的陽氣，來年才會精力充沛。所以吃一些溫陽的食物是很有必要的。 而羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦...
2011-01-08 -
冬季中醫教你禦寒養生的秘訣
第一回合多吃禦寒食物 焦點：腰膝酸軟 對策：腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝...
2011-01-17 -
支招 冬季吃糯米有助禦寒
中醫認為，冬季天氣寒冷，最容易虧損的就是胃氣，而《本草綱目》中提及，糯米是補脾胃、益肺氣之穀。糯米味甘、性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃。 脾胃溫暖後，人氣息就會變得相當順暢，以致周身發熱，...
2011-01-19 -
冬季養腎禦寒吃什麼菜好
1、滋陰排骨粥》》》冬季吃羊肉有什麼作用 做法：將刺五加3錢，麥芽3錢，麥冬5錢，黃精5錢及薑2片放入藥袋中，與小排骨加10杯水，大火煮滾，轉為小火煮約1小時，去除藥袋加入米飯，熬煮成粥後加...
2011-12-15 -
冬季吃辣禦寒 4招怎麼吃都不上火
辣椒是很多人士的最愛，餐餐都有辣椒的生活感覺實在是太美好了，但是對於一些吃辣椒愛上火的人來說，可是一件極為苦惱的事情，想吃怕上火怎麼辦，別急，小編來給您支招啦，快來看看怎麼吃辣椒不會上火吧。 一...
2012-12-07 -
冬季吃哪些食物可以禦寒？
富含維生素的食物： 低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢，調整體...
2012-11-14 -
冬季吃海帶可以禦寒
海帶的營養十分豐富，尤其富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣與鐵可直接提高心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，提升產熱量;同時，每100克海帶中含...
2013-01-07 -
冬季怕冷吃這七類食物可禦寒
根莖類： 醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 含碘食物： 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇...
2013-01-08
