牛肉配土豆 牛肉營養價值高， 能強健脾胃， 但牛肉纖維粗， 會刺激胃黏膜， 放些土豆可保護胃黏膜， 而且土豆的營養也很高。
羊肉配生薑 羊肉補血溫陽， 生薑止痛祛風濕， 相互搭配， 生薑祛羊肉的腥膻味， 幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效。
羊肉配山藥 羊肉燉山藥有補血、強身、通便作用；加香菜開胃、壯陽。
魚肉配豆腐 魚肉中蛋氨酸含量豐富， 苯丙氨酸含量少， 而豆腐卻相反， 兩者一起吃， 可取長補短， 豆腐含鈣較多， 正好借助魚體內維生素D， 提高人體對鈣的吸收率， 適合老年人和孕婦食用。
雞肉配栗子 雞肉可以增強人體的造血功能，
