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冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷，對於減肥人士來說，運動減肥的難度有所升高，而飲食減肥仍是一個不錯的選擇，那麼，冬季減肥食譜有哪些呢，吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
與豆腐黃金組合的超級營養美食
豆腐是生活中很常見的食材，因為豆腐是豆子製成的，所以它含有豐富的植物蛋白。由於豆腐沒有什麼味道，所以要跟一些食物搭配食用。養生專家發現有四種食物是豆腐的黃金搭配，將這些食物與豆腐組合在一起，就能製...
2016-11-29 -
垃圾食品如何變身營養美食
糊口中“垃圾食物”凡是都因它的沒有營養可能對人體有害的而被各人所詬病。可是另一方面所謂的“垃圾食物”著實由於它的快捷性、鮮味常常都可以或許為我們帶來利便和味覺享受。假如在不能停止要是食用“垃圾食物...
2016-10-13 -
夏天的營養美食 牛肉番茄
牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣，滋養...
2017-02-28 -
【家庭營養美食推薦】鮁魚蒸蛋
鮁魚是營養豐富的海鮮魚類，肉質細膩、味道鮮美。用鮁魚蒸蛋能充分地保存鮁魚原來的營養值，又不失美味，可謂兩全其美。 烹飪準備：鮁魚去骨，片成魚肉片，用黃酒、鹽拌過放入冰箱，在第二天的早晨用來蒸雞蛋....
2017-03-04 -
春節怎麼吃更健康 六種營養美食讓你更加長壽
常吃這六種營養美食讓你更加長壽1松子 主治骨關節風濕、頭眩，祛風濕，潤五臟，充饑，逐風痹寒氣，被體虛，滋潤皮膚。2大蒜消炎又殺菌大蒜所具有的這些潛在功效，為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病，開闢了...
2015-02-16 -
【營養美食】超Q超好吃的椰汁馬蹄糕做法
荸薺，俗稱馬蹄。它像栗子，不僅是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，它肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人參。荸薺既可作為水果，又可算作蔬菜，是大眾喜愛的時令之...
2017-03-06 -
盤點拯救電腦一族的營養美食
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，...
2010-07-03 -
【熬夜一族離不開的營養美食】
經常熬夜嗎?熬夜吃什麼食物對健康有幫助呢?熬夜一族可能經常喝咖啡或喝茶，的確，這兩種飲品中所含有的咖啡因，會讓人精神振奮。不過，提神的食物，對健康未必好。那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢? ...
2017-03-07 -
拯救電腦一族的營養美食
在現代生活中，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，...
2011-06-01 -
營養美食番茄PK雞蛋湯做法
【導讀】營養美食番茄PK雞蛋湯做法，番茄雞蛋湯是雞蛋湯的一種，是家常菜之一。其最大的特點就是烹飪方便，營養價值高，將番茄和雞蛋的營養價值完美的搭配在一起，易於人們吸收，所以經常出現在人們的餐桌上。...
2014-12-10 -
法式浪漫 帶你品味法國營養美食
一說起法國，人們想起便是其浪漫的氣氛，法國菜也是帶有浪漫氣息的沒為你，奢華而溫馨，現在小編就教大家做四款簡單易做，浪漫美味經典法國菜，快來試試吧。香煎鵝肝材料：鵝肝、生菜、麵包粒、混合香料、橄欖油、...
2013-05-02 -
冬季５樣營養美食
冬季，常吃以下５樣食物可以補充營養流失，維持身體健康。 黃豆芽 大豆發芽的過程中，在自身酶的作用下，蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率提高，維生素B1、維生素B2、維生素C的含量以及水溶性纖維素量增...
2017-03-10 -
上班族的營養美食
養顏食物——新鮮果蔬 推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。 胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生...
2011-12-28 -
簡單營養美食助寶寶長高
春天是孩子生長最快的日子，營養當然更重要。他們需要吃維生素、礦物質、優質蛋白和卵磷脂……為此，我們給孩子們配好了健康的“長高菜”，媽媽們不妨借鑒一下。 絲絲蛋 原料：雞蛋3個，雞肉50克，胡蘿蔔50...
2009-03-18 -
西芹百合的做法 高血壓患者的營養美食
西芹百合這道菜不僅味道鮮美，而且食療價值非常的高，人們多吃西芹百合能夠促進食欲、降低血壓、解毒消腫，很多人都喜歡吃西芹百合，那麼大家知道西芹百合的做法嗎?西芹百合怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大...
2016-01-11 -
孕晚期營養美食：桂花饅頭
本饅頭含豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、B1、B2及多種礦物質。桂花饅頭是孕期的一款好食譜。 主料： 小麥麵粉 500克 輔料： 糖桂花 30克 杏脯 30克 調料： 雞蛋 300克 白砂...
2011-09-08 -
孕婦營養美食
孕婦的營養是需要特別注意的，雖然我們知道孕婦是需要補身子的，但是過度的補充營養不但沒有好處而且還會導致出現這樣那樣的問題，所以如何才能夠提供給孕婦營養的美食成為我們需要認真思考和研究的一個問題，下...
2014-08-10 -
一歲寶寶食譜大全 寶寶百吃不厭的營養美食
寶寶飲食一直都是媽媽最關心的了，卻也是最困擾年輕媽媽的問題。今天小編就為媽媽們推薦了一歲寶寶食譜大全，媽媽們趕緊去看看吧!健康又營養的食譜，保證會讓您的寶貝健康成長! 一歲寶寶食譜大全 一周營養...
2013-04-28 -
營養美食“吃掉”痘痘
現在很多年輕的朋友臉上好發粉刺和痘痘，尤其是夏季，更是痘痘粉刺的多發季節，小痘痘和粉刺的產生主要還是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。外部因素是角質層的重疊化和皮膚免疫機能的下降，致使角質...
2010-03-11
