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秋季營養美味 紅燒三道鱗
這個秋季當然是要好好進補一下啦,而進補就肯定少不了要吃些魚,那魚要怎麼做好吃呢?今天就和大家分享一道魚的美味——紅燒三道鱗,趕緊一起來看一下吧。(圖:網友金山茶提供)原料:三道鱗鯉魚一條,大約130...
2013-11-07 -
美國美味初領略 3款美式營養美味
美國菜品有其獨特魅力,看起來總是奢華浪漫,想學嗎?今天小編就和大家分享3款美味,快來試一下吧。美式焗土豆皮材料:中等大小土豆四個;青椒紅椒各半個;火腿一片;培根兩片;sausage/肉腸一根;che...
2013-05-17 -
菠菜美顏又瘦身 推薦3款菠菜營養美味
菠菜的養生功效非常豐富,抗病抗癌、美顏排毒、減肥瘦身,還能促進兒童健康發育,今天小編就介紹3款美味菠菜菜肴,讓這個夏天吃出健康,快來試一下吧。薑汁菠菜卷材料:菠菜、生薑、鹽、白糖、香醋、生抽、小麻油...
2013-07-24 -
自製營養美味的火龍果燕窩
火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。 現代營養學發現火龍果具有獨特的功效:1、抗衰老 2、美白皮膚、養顏 3、減肥、潤腸滑腸,極品燕窩與...
2017-03-09 -
潮菜聞香識菜 4款營養美味讓你試一下
潮菜以其獨特的香味聞名世界,在世界各地都有潮菜館,現在小編就介紹4款經典潮汕美味,讓你在家中一試為快吧。潮汕蠔烙材料:生蠔,蝦,絲瓜(水瓜),薯粉,蔥段,香菜,雞蛋,水,調味料:鹽,雞粉做法:1、生...
2013-05-13 -
山藥排骨湯的做法 自製營養美味的排骨湯
排骨湯有很多種做法,可以搭配多種食物一起熬湯。而山藥排骨湯有補腎養血,增強免疫力的功效。那麼你知道山藥排骨湯的做法嗎?知道山藥排骨湯怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下如何燉山藥排骨湯。 ...
2016-04-27 -
秋冬養生 腦力勞動者必吃的營養美味食譜
腦力勞動者一般肌肉活動少,主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率,這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能...
2010-10-29 -
早春吃3款減肥粥 營養美味又健康
想減肥不一定要餓得前胸貼後背,試一試我們推薦的這三款減肥粥吧,美顏又減肥,一周瘦4斤沒問題哦。 美顏瘦身粥 黃豆含蛋白質35%、脂肪20%,是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降...
2012-02-08 -
五大健康護膚營養美味食譜
好的肌膚不單單依靠瓶瓶罐罐的護膚品,還要依靠食療法內調,推薦五大食譜,讓你吃出水嫩雪肌! 薄荷檸檬茶 目標:祛除痘印 天氣越來越熱,火氣也越來越大,痘痘也在這個時候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印...
2010-11-15 -
八道營養美味菜 讓你的男人“精神奕奕”
辛勞了一天,沒有什麼比推開家門妻子做好了飯菜等著自己。現在的男人每天負荷這過量的工作及生活壓力,你有沒有發現自己的丈夫已經一天比一天沒經歷了?不用怕,小編今天為你介紹8道家常營養菜,讓你的丈夫在...
2010-12-07 -
營養美味的家常菜譜大推介
經常在家做飯的女性朋友們一定每天都要為做什麼飯,買什麼菜而煩惱頭疼。這裡介紹大家超值美味的套餐,供你選擇,可以根據需要適當的增減。 水蓮牛肉絲 1牛裡脊肉洗淨切絲,加入米酒、水和小蘇打粉抓...
2010-12-20 -
孕婦貧血 7款營養美味幫孕媽補血
懷孕期間,孕媽媽的身體發生了很大的改變,尤其是供血量不足,這很容易導致孕婦貧血。那麼,孕婦吃什麼補血呢?孕婦補血吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,孕婦補血的食物有哪些吧! 血液對於每一個女...
2016-04-11 -
六款營養美味菜肴
香辣雞丁 原料:雞腿肉200 g,黃瓜200 g,紅辣椒1個,雞蛋清1個,蒜末、蔥末、白糖、紹酒、澱粉、鹽、胡椒粉、沙拉油各適量。 做法: 1.雞腿肉切丁,放入大碗中,加入雞蛋清、鹽、紹...
2011-01-12 -
番茄菜花 營養美味等你來品嘗
番茄菜花,或許很多人都沒聽說過,但是吃過的人一定都對它印象很深刻吧。它的口感比較鮮甜,很多小孩子會比較喜歡,而且它的營養價值很高,可以多吃些。想知道番茄菜花的做法以及菜花的做法大全嗎,那就一起來...
2016-01-29 -
家常宮保雞丁 營養美味人人愛
很多人都喜歡吃家常宮保雞丁,因為雞肉的口感本來就比較鮮嫩,而且宮保雞丁的做法也實在是超級簡單,稍微學一學就能輕鬆做出來。想知道宮保雞丁的家常做法以及宮保雞丁怎麼做嗎?那就一起來看看吧。 宮保雞...
2016-01-26 -
火腿腸炒什麼菜好吃 這樣做營養美味
作為一個愛吃的朋友,不管是什麼樣的食材,都可以變成美食,比如火腿腸。在你們的腦海中,火腿腸的吃法有哪些呢?想過火腿腸怎麼做好吃嗎?知道火腿腸炒什麼菜好吃嗎?而他們都知道。 火腿腸除了正常的食用...
2016-01-21 -
秋季餐桌上寶寶的營養美味
每個季節都有特定的氣候,大自然賦予了人類美味的食物來滋養身體。初秋時節,早晚溫差大,空氣乾燥,為寶寶準備一桌色香味俱全的美食應對秋燥成了媽媽們的頭等大事。本期我們來看看營養師家的秋季餐桌上都有哪些營...
2014-09-28 -
3歲寶寶食譜大全 營養美味健康成長
3歲寶寶已經能像大人們一樣圍在餐桌上一起吃飯了,但是適合大人們吃的東西並不一定就是適合3歲的小寶寶,而且,一些大人認為營養豐富的食物,寶寶們不一定愛吃哦,在面對不喜歡的食物面前,寶寶往往會有抵抗情緒...
2014-07-29 -
營養美味瘦身食物大揭秘
又想減肥又不想餓肚子,是所有要健康減肥的女性們的最大願望。下面,小編為大家帶來幾種極易產生飽腹感的減肥食品,不僅能讓你健康減肥又不用你餓肚子,還能幫助促進體內的毒素和油脂排出來。 1、魔芋。是...
2013-07-31 -
幾種營養美容粥做法
自已非常愛喝粥,每天都會自己熬一種粥,現在給愛喝的朋友介紹幾種簡單粥的做法(這些可都是我自己嘗試過的哦,味道都不錯) 1,香蕉粥 原料:香蕉三條,冰糖二兩,糯米二兩,清水二斤 做法:將糯米...
2011-04-25