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泡芙球的做法 營養美味的甜點
泡芙球的做法步驟是怎麼樣的。泡法是一種常見的甜點,個頭比較小,吃起來很方便哦,深受大家的喜歡。那麼,泡芙球的做法有哪些呢,怎麼做出美味的泡法?一起和小編來看看泡芙球的做法步驟吧! 美味泡芙球 材料...
2017-02-19 -
豆腐的營養美味4搭檔
方法步驟: 01 配點肉,蛋白質好吸收 大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特別...
2016-12-23 -
秋季吃3種海鮮最營養美味
秋季,海鮮最鮮美的季節,無論是蝦、螃蟹,還是貝、螺,都是最肥美誘人的時候,而且營養價值也很豐富。但要怎麼吃呢?下面和大家分享蝦、螃蟹和秋刀魚的吃法。 白灼蝦蘸醋 鮮美護血管 秋天的蝦肉質鮮,口...
2016-09-30 -
吃柿子的禁忌 正確吃柿子營養美味才兼得
吃柿子的禁忌1同食禁忌不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。因此柿...
2013-12-18 -
兩款營養美味的冬瓜餐推薦
導讀:冬瓜是營養價值很高的蔬菜。而且冬瓜的營養價值也是比較高的,同時也是可以減肥的蔬菜的,對於我們來說,那麼我們怎麼吃冬瓜才是最營養的呢?下面我們就給大家說說常吃冬瓜的方法。 冬瓜海鮮卷...
2017-02-26 -
鳳梨雖營養美味 食用需謹慎
現正處於鳳梨的豐收季節,黃燦燦的鳳梨紛紛都上市了。但是吃鳳梨也有很多講究,吃的過多或者和一些相克的食物同食都會損害健康。下面,讓我為大家介紹吃鳳梨需要注意的三大事項以及不能和鳳梨共同食用的相克食物...
2016-09-19 -
營養美味土豆絲餅的做法
在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲,但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西,因此,如果有條件的話,建議還是去菜市場買些食材自己做,營養美味土豆絲餅的做法很簡單,食材的購買也很方便。 1、土...
2016-12-08 -
蓮藕豬蹄湯的做法大全 營養美味做法不容錯過
蓮藕豬蹄湯的做法豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老... 營養價值:蓮藕:1、清熱涼血:蓮...
2017-03-04 -
兩種食物既營養美味又能嫩膚
日常飲食中,最不能忽略的是果蔬帶給人們的營養。因為,每天我們要從食物中獲取的營養有很多種,可是針對女性來說,西蘭花絕對是既營養美味又能嫩膚的雙重寶貝。下面就和微微健康網小編一起來看看吧。 食物是種...
2012-09-28 -
豆腐搭配這四種食物簡直絕了 營養美味又健康
豆腐怎麼搭配最營養1配點肉,蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是...
2015-04-07 -
教你烹調雞蛋小訣竅 讓雞蛋更加營養美味
6大訣竅讓雞蛋更美味1煮雞蛋,小火煮3分鐘剛剛好雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時間超過...
2015-04-01 -
金秋黃鱔賽人參 營養美味兩不誤
導語:俗話說“金秋黃鱔賽人參”。黃鱔肉嫩味鮮,營養價值極。黃鱔中含有豐富的DHA和卵磷脂,常吃黃鱔有補腦健身的功效。而且黃鱔性溫、味甘,有補氣養血、滋補肝腎等諸多功效,是最適合秋季食用的滋補食品之...
2017-03-06 -
教你如何烹製營養美味牛腩
美味的牛腩也可以提振食欲,除了有益血強筋的作用外,還可以改善血虛,筋酸乏力,疲勞,筋骨損傷等症狀及調養。最近買了一大塊牛腩,燉好後吃了3餐,分別用了不同的做法,終於吃完啦,發上來給大家參考一下:)先...
2012-09-28 -
冬季進補好時節 女性喝這些湯營養美味
羊肉補血湯 材料:羊肉300克,歸身20克,黃芪50克,去核的紅棗6個,熟地25克,黨參20克,生薑適量。 調味料:鹽適量。 做法:1、先將各藥材洗淨,羊肉洗淨切塊。 2、放入適量清水,...
2017-01-04 -
營養美味的鱘魚怎麼烹煮 6步驟教你做出美味晚餐
6步驟做出美味鱘魚我們來諮詢一下營養師吧,讓他告訴我們一個好吃又實惠的以鱘魚為原材料的做法,讓我們在家就可以吃到好吃的鱘魚,所以說,我們要學習東西有很多,包括美食,下面就是鱘魚的做法。材料準備:鱘魚...
2015-01-30 -
營養美味的玉米具有防癌功效
都知道玉米 首先,玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。而鎂一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重...
2015-12-23 -
營養不良怎麼辦 五款營養美食讓你吃出健康
我們都知道一個人要是缺乏營養就會出現面黃饑色的情況,那麼營養不良的人要怎麼辦呢?今天就為大家介紹幾款營養美食,讓你吃出健康補充能量,一起來看看吧。板栗紅棗排骨湯材料:板栗100克,紅棗15克,排骨5...
2017-08-25 -
孕婦如何做到營養美食
很多寶寶生下來的時候很容易得病,大多數是因為,母體缺少微量元素所導致的,最根本的原因是,准媽媽沒有補充適當的、均衡的、有效地營養物質,那麼孕婦的營養美食有什麼呢?為大家介紹一下。 要增加對蛋白、...
2016-04-30 -
食譜大全 四種健康搭配的營養美食
我們很多人都是知道在選擇美食的時候都是要注重我們的營養的,尤其是能保證我們一天的三餐都是特別的營養,這些食物都是我們生活中可以當甜品也是可以當主食的,而且這些食物的營養價值都是特別高,所以我們在飲食...
2016-04-30 -
孕婦營養美食 須知能吃不能吃的食物
懷孕之後,孕婦的各種生活習慣都需要好好的改變一下,比如說,平時喜歡吃重口味的食物這個時候一定要吃的清淡一點。那麼,下面我們就一起來看看孕婦的營養美食都應該有什麼,吃的不合適的話,又會造成哪些不良的影...
2016-05-23