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八種營養美食,解決酒後身體不適!
有很多喜愛飲酒的朋友們都有同感,醉酒後的身體是非常難受的,特別是第二天醒來,更是噁心頭疼。適當的飲酒無妨,但是,醉酒酗酒就會傷害身體,得不償失。對於經常需要應酬飲酒的朋友們來說,健康飲食或許能夠幫...
2016-01-27 -
六種第一營養美食助你暖心窩!
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 不知不覺,天涼除了添衣服保暖外,身體內部的“暖”也是非常重要的。接下來的就是各種食物第一大集合,讓你既享受美食又能營養身體。 第一菜:蓮藕...
2016-01-18 -
寶寶營養美食:雞粥羹
雞粥羹 寶寶4-6個月的時候,咀嚼功能已經逐漸成熟,媽媽們可以考慮在餵養母乳的同時加以輔食,比如米粉糊、水果糊、土豆泥等等,在培養寶寶咀嚼能力的同時增強營養的攝取。 作法: 如何製作出一道營養美味的...
2009-07-31 -
春夏營養美食 鮮筍燜五花肉的做法
筍一年四季都有,但以冬筍和春筍為最佳,老家人說未出土的叫冬筍,出土的就是春筍了,由此看來冬筍和春筍的區分就是在得見天日的一刹那。筍的營養價值很高,有很多養生功效,對身體極好,現在就介紹一款筍的美味—...
2013-05-09 -
孕婦飲食 孕期營養美食大全
孕期要如何吃,才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢? 孕早期要保證足夠的營養攝入 在孕早期少食多餐以及怎麼幫助孕媽咪打開胃口,是應對早孕反應非常有效的辦法—— 1.在口味上選取自己比較喜歡的食...
2012-05-03 -
電腦迷有哪些護眼營養美食呢
在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%,...
2013-03-23 -
女性養生必備的營養美食
女人到了30歲身體各種機能就會走下坡路,開始逐漸衰老。雖然我們不能控制年齡的增長,但營養專家告訴我們這個時期的女性更要進行滋補,注意保養可以從多個方面入手,下面就看看從食物進補的方法有哪些 ...
2013-01-29 -
和豆腐超匹配的四大營養美食
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可濃可淡,和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養,在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 1.加蛋...
2010-11-30 -
女人最愛的10大給力營養美食
一、雞蛋 1、增強記憶力:雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等,對神經系統和身體發育有很大作用,還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。 2、美容:用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘,促使面部皮...
2011-02-25 -
10種營養美食讓男人雄風不倒
1.番茄: 番茄中的酸味可以促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等物質,此外維生素C還能與細胞之間結合,製造出骨膠原,有助於強健血管。其中含有的礦物質鉀也具有降血壓的功能。 2.黃豆: 黃豆具有植...
2012-07-26 -
六款營養美食幫你解決月經不調
1、歸地燒羊肉 材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。 做法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。 功效:溫中補虛,益...
2010-12-15 -
兒童的營養美食搭配
兒童可以健康成長最為主要的就是在飲食上要把握好兒童的營養要跟得上,也正是如此,所以在很多書籍和網路上就會有兒童的營養美食搭配的相關介紹,而這些就要靠父母們更多的去瞭解,這樣才可以讓孩子喜歡吃,又吃...
2013-09-06 -
幼兒的營養美食:芝麻醬
專家認為,芝麻醬營養豐富,所含的脂肪、維生素E、礦物質等都是兒童成長必須的,其所含蛋白比瘦肉還高;含鈣量更是僅次於蝦皮。 所以,經常給孩子吃點芝麻醬,對預防佝僂病以及促進骨骼、牙齒的發育大有益處...
2009-10-26 -
營養美食 干貝蒸蛋
干貝蒸蛋是大家一致認為的營養美食,干貝蒸蛋不僅味道鮮美,且營養價值極為豐富,非常適合老人與幼兒食用,如果還有不會做這道菜的朋友,趕緊來學做一下吧。 干貝蒸蛋的材料: 蛋2顆,柴魚高湯300...
2013-04-01 -
營養美食——香菇燉雞
雞肉是人們愛吃的肉類之一,雞肉的做法也多種多樣,今天給大家介紹一種常見做法——香菇燉雞。要想燒出好味道的雞肉,還要有一個小小的竅門,這小竅門究竟是什麼呢?一起來看看就知道了。 我們在燒雞肉時,...
2013-05-07 -
如何讓垃圾食品變成營養美食?
沒有一無是處的食品,只有錯誤的飲食方式。“垃圾食品”也可以起到營養作用,就看我們是在什麼時候吃它,怎麼吃,吃多少了。 生活中“垃圾食品”通常都因它的沒有營養或者對人體有害的而被大家所詬病。...
2015-10-28 -
營養美食——老鴨粉絲湯
今天給大家介紹一道做法十分簡單的營養美食——老鴨粉絲湯,老鴨粉絲湯是一道典型的家常菜肴,食材易取、做法簡單、營養豐富,還具有養胃功效。 老鴨粉絲湯的材料: 主料:鴨珍,鴨血,鴨腸,粉絲 ...
2013-07-06 -
更年期的專屬營養美食
身處更年期的女性焦慮暴躁、體質下降是再正常不過的事了,這本身就是更年的正常現象,但是更年期可以通過科學的飲食來改善不良症狀,不但吃出美味更吃出健康! 給更年期女性的七款健康食療妙方! 1、麻婆...
2013-01-06 -
四大營養美食助你冬季好排毒
吃花菜健脾胃 花菜性平味甘,有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用,對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益。 其中西蘭花所含維...
2010-12-06 -
營養美食——糖醋鵪鶉蛋
糖醋鵪鶉蛋是一道集營養和美味於一身的菜肴,眾所周知,鵪鶉蛋的營養價值極為豐富,有“動物中的人參”之美譽;除了豐富的營養價值,鵪鶉蛋的護膚、美膚作用也甚是顯著,是天然的美容佳品;那麼好的食物一定要多...
2013-07-09