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怎樣搭配食物更營養美味?
隨著社會的不斷發展,我們已經在慢慢地由溫飽生活轉為了小康生活,因此,大多數人在吃的問題上很講究,除了要吃飽穿暖之外,還要吃得健康,吃得美味,生活得有品質。那麼,在我們的日常飲食當中,應該怎樣搭配各...
2013-01-10 -
營養美味湯:番茄蛋湯的做法
一般家常製作番茄雞蛋湯有以下兩種方法: 做法一:將番茄洗淨切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油(油食品)鍋,將番茄塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成番茄泥狀;加入水,待水沸騰後,先將打好的雞蛋倒入鍋內,切記蛋液...
2012-03-13 -
紅豆減肥食譜 營養美味兩不誤
紅豆含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維等,而且紅豆有很好的消水腫和利尿的效果,所以很多的減肥食品中都是可以採用紅豆的,下面我們就給大家介紹幾款紅豆的減肥食譜吧。 1.紅豆...
2013-07-10 -
十分鐘製作營養美味的菱角瘦肉湯
大家知道,菱角含有豐富的蛋白質、澱粉和維生素等營養成分,用它來製作瘦肉湯,不僅味道可口,而且可其到滋補的作用。但是,對於大多數人來說,都不願意在廚房裡呆的太久,不願意將太多的時間花在一道菜上,即使...
2013-03-10 -
超簡單營養美味——海帶燉雞
湯鮮味美的海帶燉雞是一道超簡單、超營養的菜肴,今天小編就為大家介紹它的做法,簡簡單單2個步驟,就能在寒冷的冬天,感受到實實在在的溫暖。 海帶燉雞的材料: 主料:雞1000克,海帶(鮮)40...
2013-10-06 -
營養美味蘿蔔排骨湯
今天給大家介紹營養美味的蘿蔔排骨湯,對於蘿蔔排骨湯,大家應該都很熟悉,確實它是人們餐桌上的常見菜肴,但不同的做法,有不同的口味特點,下面一起來看看小編為大家介紹的蘿蔔排骨湯吧。 蘿蔔排骨湯的材...
2013-09-06 -
營養美味的芒果沙拉怎麼做?
芒果怎麼做好吃?芒果是一種既美味又營養的熱帶水果,深受不少人的喜愛;其芒果的吃法也很多,可以直接食用、可以榨果汁、也可以做沙拉;接下來小編就要告訴大家,營養美味的芒果沙拉怎麼做,趕緊來學習一下吧。...
2013-07-09 -
雞肉營養美味食物_雞卷怎麼做
在您的餐桌上是不是缺少點新意了呢?那幾試試這道雞卷吧。 雞卷的製作材料: 主料:油皮120克,番茄100克,冬筍150克,荸薺120克,秈米粉(幹,細)100克 輔料:小麥麵粉25...
2013-07-06 -
營養美味的雞絲蕎麥面
雞絲蕎麥面是一道既營養又美味的主食,今天小編會為大家介紹它的做法,希望大家能夠動手學習;俗話說:民以食為天,大家要合理對待自己的飲食,不能一味追求美味而缺失了營養。 雞絲蕎麥面的原料: 雞脯肉...
2013-01-06 -
營養美味的七彩意面怎麼做?
營養美味的七彩義大利面怎麼做?今天小編就會告訴大家;不過首先要帶大家認識一下義大利面的形狀,義大利面除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種;而今天要用到的正是這...
2013-04-02 -
營養美味的茭白炒雞蛋
茭白炒雞蛋一聽這名兒就是特別營養的菜肴,當然茭白炒雞蛋的特點遠遠不止這一個,其簡單的做法、鮮香可口的味道等等,保證讓人吃過一次還想吃第二次,別的不多說了,趕緊來看看它的做法吧。 茭白炒雞蛋 原...
2013-09-01 -
營養美味的金針菇炒雞蛋
金針菇炒雞蛋一聽這名,就知道是一道非常營養的菜肴,這道菜的做法非常之簡單,從來不下廚房的人都能把它做得很好吃;這可能就是所謂的簡單的美味吧。 金針菇炒雞蛋的原料:金針菇一把、雞蛋3個。 金針菇...
2013-04-02 -
白灼芥菜營養美味
芥菜是人們生活中常見的蔬菜食材,芥菜營養價值豐富,做法也十分多樣化,今天給大家介紹一種最簡單、最美味的做法——白灼,白灼芥菜是一道簡單的美味,下面就一起來看看它的做法介紹吧。 白灼芥菜的材料:...
2013-04-02 -
營養美味的黃瓜炒雞蛋怎麼做?
黃瓜和雞蛋都是百姓餐桌上的常見食物,這兩種食物之所以如此受人歡迎,關鍵是因為它們不僅美味,營養價值還十分豐富,尤其是將兩者搭配,一道簡單的小炒就能讓大家吃出健康。 黃瓜炒雞蛋的材料: 黃瓜...
2013-09-07 -
營養美味的香菇雞湯怎麼做?
香菇雞湯是一道大眾化的湯品,所謂大眾化就是非常受歡迎,為什麼一道普通的雞湯會如此受歡迎呢?其中肯定有它的美味和營養,同樣的菜肴不同的做法,以下是眾多做法中,較為受歡迎的一種,一起來看看吧。 香菇...
2013-02-08 -
營養美味的鯽魚燉豆腐怎麼做呢?
鯽魚燉豆腐是一道營養美味的家常菜肴,不管從營養價值還是口感上來講都非常適合老年朋友食用,鯽魚燉豆腐食材易取、做法簡單、營養豐富,值得大家一學。 鯽魚燉豆腐的材料: 主料:豆腐(北)250克...
2013-01-04 -
營養美味的紫甘藍炒雞蛋
一說到紫甘藍炒雞蛋,無疑,它們是非常營養的常見食材;不過將兩者搭配做菜的人很少,特別對於紫甘藍,人們腦海裡出現最多的做法,是將其用來做各式各樣的拌菜、沙拉;確實用紫甘藍做拌菜是很好的選擇,不過偶爾...
2013-05-02 -
冬季養生 營養美味粥
身體是革命的本錢,養生保健是人們關注的永恆的話題,通過健康飲食保證身體的健康是養生中很重要的部分,下面小編為大家介紹幾款適宜冬季養生保健的粥。 第一,豬肝粥 配製:粳米250克,豬肝60克...
2013-01-04 -
製作營養美味的山楂蓮葉排骨湯
營養美味的山楂蓮葉排骨湯是人們非常喜愛的羹類食品之一,那麼如何做山楂蓮葉排骨湯才好吃呢?下面小編給大家推薦一種山楂蓮葉排骨湯的做法。 山楂蓮葉排骨湯的製作材料: 主料:山楂一兩 新鮮荷葉一...
2013-07-10 -
豬血的做法之營養美味豬血大腸湯
豬血的做法有很多,不過大多以湯菜為主,用豬血煮湯既美味又營養;不過,豬血與不同的食材搭配,其食用功效完全不一樣;豬血和豆腐搭配,是很好的排毒食品,而豬血和大腸搭配呢?當然是一道非常滋補、營養、美味...
2013-10-01