您的位置:首頁>正文

十分鐘製作營養美味的菱角瘦肉湯

大家知道, 菱角含有豐富的蛋白質、澱粉和維生素等營養成分, 用它來製作瘦肉湯, 不僅味道可口, 而且可其到滋補的作用。 但是, 對於大多數人來說, 都不願意在廚房裡呆的太久, 不願意將太多的時間花在一道菜上, 即使這道菜十分誘人。 那麼, 如何用快速的方法來製作菱角瘦肉湯?下面我們就來看看具體的簡易製作方法。

材料:豬瘦肉, 菱角, 黑木耳, 胡蘿蔔, 薑, 鹽, 料酒, 澱粉, 胡椒粉, 蔥末

大家可以看出, 材料的準備並不複雜, 也不需要太多的稀有的調料或原料, 這些都是廚房必備的材料, 只需要選購瘦肉和菱角。

最關鍵的是, 這道菜的時間只需要10分鐘, 就可以既飽口福, 又吸收到它的豐富營養。

步驟:

1.豬瘦肉切片, 加鹽, 胡椒粉, 料酒, 水澱粉拌勻稍醃。

2.黑木耳泡發後洗淨撕小塊, 胡蘿蔔去皮切菱形片。

3.菱角去皮入開水鍋焯水後撈出備用。

4.熱鍋上油, 油熱後下薑末熗鍋, 倒入胡蘿蔔炒香。

5.加入黑木耳, 菱角略炒, 加一大碗清水煮開。

6.倒入醃好的肉片煮至變色後加鹽, 胡椒粉調味, 撒上蔥末起鍋即可。

值得注意的是, 生的菱角有股淡淡的澀味, 焯水後口感很純粹。 嫩菱角和老菱角都可以用來煮湯。 嫩的煮的時間不要長, 讓其保持脆爽口感。 如果要讓湯的口感更好, 可以加上黑木耳和胡蘿蔔, 營養既充足又均衡, 老少皆宜。

溫馨提示:以上已經詳細介紹了有關菱角瘦肉湯的快捷做法,

平時比較忙的白領, 可以將這道菜的技巧和精髓收攬起來, 有時間的時候可以自己下廚, 犒勞一下自己或家人哦。 10分鐘能做出一道美味可口, 又不失營養的菜, 真的是值得稱讚!

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示