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泡芙球的做法 營養美味的甜點
泡芙球的做法步驟是怎麼樣的。泡法是一種常見的甜點，個頭比較小，吃起來很方便哦，深受大家的喜歡。那麼，泡芙球的做法有哪些呢，怎麼做出美味的泡法?一起和小編來看看泡芙球的做法步驟吧! 美味泡芙球 材料...
2017-02-19 -
兩款營養美味的冬瓜餐推薦
導讀：冬瓜是營養價值很高的蔬菜。而且冬瓜的營養價值也是比較高的，同時也是可以減肥的蔬菜的，對於我們來說，那麼我們怎麼吃冬瓜才是最營養的呢?下面我們就給大家說說常吃冬瓜的方法。 冬瓜海鮮卷...
2017-02-26 -
營養美味的鱘魚怎麼烹煮 6步驟教你做出美味晚餐
6步驟做出美味鱘魚我們來諮詢一下營養師吧，讓他告訴我們一個好吃又實惠的以鱘魚為原材料的做法，讓我們在家就可以吃到好吃的鱘魚，所以說，我們要學習東西有很多，包括美食，下面就是鱘魚的做法。材料準備：鱘魚...
2015-01-30 -
營養美味的玉米具有防癌功效
都知道玉米 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。而鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，這對防癌也有重...
2015-12-23 -
營養美味的冬季減肥食譜推薦
許多的人都知道要想減肥就需要控制飲食與運動相結合。那麼在冬季的時候吃什麼能有效的幫助我們減肥呢?下面給大家介紹營養美味的冬季減肥食譜推薦，供大家參考。 番茄降脂瘦身湯 材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦...
2017-03-07 -
滋潤解暑 營養美味的夏季去火佳品
明明悶熱的夏天，還是會頭髮乾枯，嘴唇起皮，喉嚨乾燥。 夏季上火可是一件令人煩惱的事~ 卡妞找來了好喝又滋潤的DIY秘方，有時間就試試吧~ 喉幹嗓啞：(飲淡鹽水;服秋梨膏;飲橘皮糖茶) 食材：100...
2017-03-08 -
營養美味的金槍魚沙拉
材料： 主料：原味金槍魚1袋(170g) 配料：生菜1/4個、紫甘藍1/4個、甜玉米1根、小番茄8個、黑加侖幹1小把 調料：黑醋1湯勺、蜂蜜芥末醬2茶匙 準備： 全部蔬菜清洗乾淨，生菜手撕大塊，紫...
2017-03-09 -
自製營養美味的火龍果燕窩
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。 現代營養學發現火龍果具有獨特的功效:1、抗衰老 2、美白皮膚、養顏 3、減肥、潤腸滑腸，極品燕窩與...
2017-03-09 -
山藥排骨湯的做法 自製營養美味的排骨湯
排骨湯有很多種做法，可以搭配多種食物一起熬湯。而山藥排骨湯有補腎養血，增強免疫力的功效。那麼你知道山藥排骨湯的做法嗎?知道山藥排骨湯怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下如何燉山藥排骨湯。 ...
2016-04-27 -
營養美味的家常菜譜大推介
經常在家做飯的女性朋友們一定每天都要為做什麼飯，買什麼菜而煩惱頭疼。這裡介紹大家超值美味的套餐，供你選擇，可以根據需要適當的增減。 水蓮牛肉絲 1牛裡脊肉洗淨切絲，加入米酒、水和小蘇打粉抓...
2010-12-20 -
營養美味的孕晚期菜譜
進入孕晚期階段，通常稱圍產期階段，這時應著重注意孕婦和胎兒的安全，必須定期接受產前檢查，生活要有規律，情緒要穩定。 1. 要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼...
2012-02-28 -
營養美味的番茄炒大蝦
番茄生食味淡，熟食為佳，因其富含果膠、維生素和胡蘿蔔素，常食有去雀斑、美容護膚和抗衰老的作用。番茄炒大蝦是一道美容菜，是將番茄和對蝦炒熟後，加入番茄醬調味即成，Garlam稱用清炒之法烹調此菜，可...
2012-11-23 -
營養美味的腐竹燒鴨
今天讓我們來學習下腐竹燒鴨。 主料：帶骨鴨肉500克，腐竹適量; 調料：八角2個，桂皮2小塊，香葉2片，花椒十餘顆，冰糖2小顆，幹辣椒、生薑、大蒜、蔥、料酒、生抽、老抽各適量; 做法： 1...
2012-11-23 -
營養美味的四款中藥減肥藥膳
古代中醫已經為我們研究出了很多減肥藥膳，這些減肥藥膳不僅能夠減肥，還可以調理我們的身體，可以說是一種很健康的減肥方法，下面我們就來看看幾款中藥減肥藥膳。 方一 方名： 薏米粥 治法：能健脾...
2014-12-04 -
如何製作營養美味的母雞湯
在我們國家，養生的菜肴中，我們比較喜歡選擇燉湯，因為燉湯不但可以將原來燉出營養，而且還非常美味，非常受到大家的喜歡，下面我們一起來瞭解母雞湯的做法和功效，我們知道雞肉本身含有豐富的蛋白質沒，肉比較...
2014-06-13 -
教你如何打出營養美味的豆漿
要喝豆漿不像以前那麼麻煩，買個豆漿機就可以在家裡搞定。豆漿究竟有什麼營養，如何在家裡正確打出美味的豆漿呢，讓我們一一道來。豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸現在是談油色變的年代。現代人吃入了太多太多的油，肉...
2015-02-01 -
營養美味的秋冬季早餐之一——蝦仁筍面
蝦仁筍面 有蝦、有筍，還有非常鮮甜的麵湯，舒服～～ ${FDPageBreak} 材料：紅甜椒面100克、蘿蔔雞蛋面100克、蝦仁200克、春筍200克、骨頭上湯適量 配料：芹菜、胡蘿蔔少許...
2012-11-19 -
營養美味的秋冬季早餐之二——翡翠筍面
翡翠筍面 看到菠菜面的時候，就想做上這暖暖的一鍋，這造型、這味道太惹人愛了～～ ${FDPageBreak} 材料：菠菜面2兩、肉丸8粒、蝦米1把、骨頭上湯適量 配料：芹菜1條、鹽1茶匙 ...
2012-11-19 -
營養美味的秋冬季早餐之三——怡紅快綠
怡紅快綠 有菜、有肉，還有QQ的年糕，想不想也來一碗呢？ ${FDPageBreak} 材料：年糕1條、大芥菜三片、蟹肉 棒2條、骨頭上湯適量 配料：芹菜1根、鹽1茶匙 做法： 1.2....
2012-11-19 -
如何自製營養美味的優酪乳？
我們都知道優酪乳的營養豐富，而且口感非常好，不管是男女老少，都非常喜歡喝，在一些時候，優酪乳也有很多功效，不過生活中好多人都不知道優酪乳該怎麼製作,下面我們就來介紹一下。 1、所有接觸牛...
2017-04-09
