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營養美味的腐竹燒鴨

今天讓我們來學習下腐竹燒鴨。

主料:帶骨鴨肉500克, 腐竹適量;

調料:八角2個, 桂皮2小塊, 香葉2片, 花椒十餘顆, 冰糖2小顆, 幹辣椒、生薑、大蒜、蔥、料酒、生抽、老抽各適量;

做法:

1.鴨肉洗淨斬成塊, 生薑切成片, 蔥切成段, 幹辣椒剪成絲;腐竹用清水洗淨後提前浸泡約30分鐘後撈出切成約2釐米長的段;

2.鍋內放入適量的水, 下入鴨塊, 加入幾片生薑與蔥段, 再放入少許料酒, 開火(不用加蓋), 焯燙至鴨塊變色後用漏勺將其撈出, 用清水沖洗淨表面的血沫, 瀝幹;

3.鍋內放入少許油, 下入八角、桂皮、花椒, 小火炒出香味後下入焯燙好的鴨塊,

轉大火, 炒至鴨塊出油;

4.放入一小勺料酒, 炒勻後下入幹辣椒、生薑、大蒜、香葉、冰糖、鹽、一小勺老抽、兩小勺生抽, 炒勻至鴨塊上色;

5.倒入完全浸過鍋內材料的熱水, 蓋上鍋蓋, 大火燒開後轉小火煮約20分鐘;

6.下入泡發的腐竹, 炒勻後繼續煮約5分鐘至鍋內湯汁基本收幹, 下入蔥段, 炒勻即可出鍋。

經驗分享:

1.焯燙鴨塊時要涼水入鍋, 這樣可避免鴨肉有腥味哦;

2.放少許油即可, 如果鴨肉很肥的話可不放油, 直接將鴨肉入鍋炒至出油即可。

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