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鳳梨雖營養美味 食用需謹慎
現正處於鳳梨的豐收季節，黃燦燦的鳳梨紛紛都上市了。但是吃鳳梨也有很多講究，吃的過多或者和一些相克的食物同食都會損害健康。下面，讓我為大家介紹吃鳳梨需要注意的三大事項以及不能和鳳梨共同食用的相克食物...
2016-09-19 -
營養美味土豆絲餅的做法
在飯店吃飯雖然能夠滿足我們的口舌之欲，但是也容易攝入對身體有一定影響的不健康的東西，因此，如果有條件的話，建議還是去菜市場買些食材自己做，營養美味土豆絲餅的做法很簡單，食材的購買也很方便。 1、土...
2016-12-08 -
蓮藕豬蹄湯的做法大全 營養美味做法不容錯過
蓮藕豬蹄湯的做法豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老... 營養價值：蓮藕：1、清熱涼血：蓮...
2017-03-04 -
兩種食物既營養美味又能嫩膚
日常飲食中，最不能忽略的是果蔬帶給人們的營養。因為，每天我們要從食物中獲取的營養有很多種，可是針對女性來說，西蘭花絕對是既營養美味又能嫩膚的雙重寶貝。下面就和微微健康網小編一起來看看吧。 食物是種...
2012-09-28 -
豆腐搭配這四種食物簡直絕了 營養美味又健康
豆腐怎麼搭配最營養1配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是...
2015-04-07 -
教你烹調雞蛋小訣竅 讓雞蛋更加營養美味
6大訣竅讓雞蛋更美味1煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時間超過...
2015-04-01 -
金秋黃鱔賽人參 營養美味兩不誤
導語：俗話說“金秋黃鱔賽人參”。黃鱔肉嫩味鮮，營養價值極。黃鱔中含有豐富的DHA和卵磷脂，常吃黃鱔有補腦健身的功效。而且黃鱔性溫、味甘，有補氣養血、滋補肝腎等諸多功效，是最適合秋季食用的滋補食品之...
2017-03-06 -
教你如何烹製營養美味牛腩
美味的牛腩也可以提振食欲，除了有益血強筋的作用外，還可以改善血虛，筋酸乏力，疲勞，筋骨損傷等症狀及調養。最近買了一大塊牛腩，燉好後吃了3餐，分別用了不同的做法，終於吃完啦，發上來給大家參考一下：)先...
2012-09-28 -
冬季進補好時節 女性喝這些湯營養美味
羊肉補血湯 材料：羊肉300克，歸身20克，黃芪50克，去核的紅棗6個，熟地25克，黨參20克，生薑適量。 調味料：鹽適量。 做法：1、先將各藥材洗淨，羊肉洗淨切塊。 2、放入適量清水，...
2017-01-04 -
魚肉營養美味 如何蒸出好吃的魚
核心提示：清蒸魚一直是營養學界推薦的健康食物，其肉質軟嫩，鮮香味美。但要想蒸出一條美味的魚並不簡單。下面幾個蒸魚的要點或許能幫到你。 去腥。除腥是做清蒸魚最關鍵的步驟之一。首先，原料最好選擇活魚，...
2017-03-07 -
怎樣用電飯煲 輕鬆做出營養美味蛋糕
怎樣用電飯煲輕鬆做出美味蛋糕!家裡小孩總是嚷嚷著要吃那甜品店裡玲琅滿目的蛋糕，可是作為家長又擔心那種地方的蛋糕色素超標，各種問題。那怎麼辦呢?菜譜網小編今兒跟大家分享一個超級有趣的電鍋製作蛋糕法，...
2017-03-07 -
懷孕13周營養美味湯推薦
懷孕13周，喝點湯補補身體吧。瘦肉燕窩湯、淮杞羊腿湯、淮山腰片湯、鯉魚補血湯，有沒有開始流口水了呀。孕中期的營養美味湯瘦肉燕窩湯【配方】瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。【做法】將瘦肉和豬骨...
2013-08-26 -
家常食物 營養美味
人體離不開食物，可以說食物與每一個人息息相關。在日常生活裡我們我們想獲取到高品質的食品，同時也關心吃什麼食物對人有益處。今天我們就來一起來看看能夠對人體有幫助的幾種食品及其功效價值。 影響健康的...
2013-11-25 -
怎樣正確吃出柿子的營養美味
在冬季時，人都比較愛吃涼性的水果，例如吃柿子，那吃可脆可軟的柿子的時候該注意哪些方面？柿子的營養雖然豐富，但吃柿子禁忌有哪些？怎樣吃柿子才是正確方法呢？ 吃柿子的禁忌 禁忌一：同食禁忌 不要...
2013-12-20 -
萵苣金鑲玉 營養美味還能防癌促消化
芒種“清補”吃什麼?飲食編輯推薦萵苣金鑲玉，不僅美味營養，而且還能夠防癌促消化。我們說芒種時節的飲食調養，歷代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。飲食上需要選擇一些清熱的食材，適當要補充鉀的元素，吃...
2017-03-08 -
八款的營養美味【鮑魚家常做法】
鮑魚的營養價值豐富，鮑魚的含有的蛋白質和脂肪都比較高，那麼你知道鮑魚怎麼做好吃嗎.鮑魚的家常做法有哪些.下面小編教大家鮑魚的八種家常做法，美味又營養，趕緊來看看吧。 一、香菇鮑魚 材料 鮑魚2顆，...
2017-03-08 -
營養美味“青豆肉鬆蓋飯”
米米小科普~ 青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。 主料 米飯一碗 雞蛋一枚 洋...
2017-03-08 -
銀鱈魚的營養價值 營養美味銀鱈魚這樣做
銀鱈魚受到很多國家的追捧，是因為這種魚的肉質細膩軟嫩，營養價值極高，現在他是人們餐桌上的新寵。銀鱈魚的做法有很多，無論是煎制還是煮湯都是很鮮美的。朋友們想知道鱈魚怎麼做好吃及銀鱈魚的營養價值嗎?下...
2017-03-08 -
立夏吃蛋好處多 營養美味保平安
5月6日正值立夏，從這天起，我們正式告別春天、迎接火熱的夏天。俗話說“立夏吃了蛋、熱天不疰夏”，也就是說只要在立夏這天吃蛋就能一個夏天不“疰夏”，即不會身體疲勞四肢無力、食欲減退身材消瘦等。古人立...
2017-03-08 -
燕麥花式吃法 早餐營養美味
燕麥經濟實惠，營養美味，只要你發揮烹飪想像力，能吃出不少新花樣。 燕麥 營養價值： 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用; 2、...
2017-03-08
