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海鮮蔬菜湯--美味的同時減肥
夏季往往都是女人的減肥季,想加入減肥的行列就和我們做吃好吃飽的美味減肥法! 材料 蝦仁半碗(我這次用的有點多),圓白菜一個,洋蔥一個,薑沫少許,香菜少許,雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯,手頭實在...
2012-08-09 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
寶寶夏季吃美味的草莓可以緩解被曬傷
草莓富含維生素C、B、鈣、磷和鉀,今日仍在植物性藥品佔有一席之地,其葉部煮沸後可當作一種收斂劑,並能治療腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦疾病。此外,草莓汁還是一種美容盛品,昔日少女以它來減少日曬引起的疼...
2013-08-08 -
與豆腐黃金組合的超級營養美食
豆腐是生活中很常見的食材,因為豆腐是豆子製成的,所以它含有豐富的植物蛋白。由於豆腐沒有什麼味道,所以要跟一些食物搭配食用。養生專家發現有四種食物是豆腐的黃金搭配,將這些食物與豆腐組合在一起,就能製...
2016-11-29 -
做葡萄酒的方法 教你釀制美味的葡萄酒
相信很多人都知道葡萄酒的營養價值有多高,於是人們就會利用葡萄酒達到自己的養生目的。但是有這麼一群人,他們喜歡自己研究葡萄酒的釀制方法,喜歡通過做葡萄酒的方法來釀制葡萄酒,下面就讓我們來看看都是怎...
2016-08-08 -
五種有效美味的減肥湯
1.山楂山藥羹 [組成] 鮮山楂100克,山藥200克,濕澱粉30克,鮮湯、精鹽、味精、麻油各適量。 [制法] 將山楂去核,洗淨切成薄片。山藥去皮洗淨,剖開,斜切成薄片。鍋內加鮮湯、山藥片、...
2010-06-25 -
豆渣的吃法:兩款營養又美味的豆渣美食
一、豆渣餅 用料:豆渣、玉米麵、白麵各適量,黑芝麻、胡蘿蔔絲、芹菜丁各適量,酵母、鹽、食用油少許。 做法1:將用料(食用油除外)加水均勻的攪成稍稠的泥狀,餅鐺上淋少許油,將其烙成貼餅子。 做...
2012-03-14 -
營養又美味的番茄炒蛋烹飪技巧
【導語】雖然,番茄炒蛋是一道十分簡單的家常菜,但想讓它變成營養又美味的菜肴還是要講究一些烹飪技巧的。下麵是美食小編分享的番茄炒蛋5大烹飪技巧,廚房新手快來學習下吧! 紅柿炒蛋的烹飪技巧: 1、...
2013-09-03 -
美味的快捷營養——肉末紫菜湯
深秋剛過,初冬又到,這天兒是變得越來越涼了,食物也變得越來越難選擇了。近來,很多朋友都在向小編抱怨早上上班的時候天太冷了,路上買的滾熱的食物到單位就涼透了,吃了之後反而比不吃還難受,真不知怎麼辦才...
2013-09-05 -
美味的快捷營養早餐——蔥花雞蛋餅
雞蛋餅,一種又薄又香的早餐,不知道大家對它還有沒有記憶,反正小編是對其記憶憂心呀,話說當年家裡經濟條件還不好的時候,媽媽就總愛在早晨弄蔥花雞蛋餅來給我當早餐,一是因為它做的速度快,二是因為它營養豐...
2013-04-02 -
雞蛋即營養又美味的煮法
不少人都認為煮雞蛋很簡單,但是如果把雞蛋煮的不但美味營養又不流失,這可就不那麼簡單了,今天,小編就給大家介紹一下雞蛋即營養又美味的煮法: 1泡水。在煮雞蛋之前,最好先把雞蛋放入冷水中浸泡...
2013-10-05 -
美貌又美味的快手早餐! 有雞蛋、午餐肉、厚蛋燒,營養很豐富喲!
美貌又美味的快手早餐! 有雞蛋、午餐肉、厚蛋燒,營養很豐富喲! 再搭配上香軟筋道的米飯~ 關鍵這種飯團不需要手捏喲,只需保鮮膜四個角裹起來就好啦! 主料:米飯3人份、金槍魚罐頭、一罐午餐肉罐頭一罐、...
2017-04-17 -
營養又美味的紅燒白蘿蔔怎麼做
說到紅燒白蘿蔔,很多人都知道這是一道非常簡單的菜,主要的食材是白蘿蔔,主要的烹飪方式是紅燒,所以容易就能做出來。不過,大家也都知道,就算買的白蘿蔔再新鮮,不知道紅燒白蘿蔔的製作方法的人,胡亂的紅燒...
2015-01-26 -
網路流行的蛋白質減肥法食譜,不需要忌口,還能每天享受營養又美味的美食!你會嗎?
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-02 -
用剩下的混沌皮加5個雞蛋,做成美味的早餐,寶寶一口氣能吃10個,營養又健康!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-26 -
好吃的零食 美味的零食營養成份表
過節依舊是令很多小朋友們雀躍的節日,不僅有假期可以玩還有很多小零嘴可以吃,可是很多家長們也擔心小孩子零食吃多了會影響脾胃也沒什麼營養,那麼,過節零食怎麼吃呢?今天小編就給大家介紹春節的零食營養。 多...
2016-04-30 -
油麥菜 好吃美味的油麥菜究竟有哪些營養?
油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜,不僅味道特別,營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近,但高於生菜,同時也高於它的近親——萵筍。 油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%,胡蘿蔔素含量高1.4倍,鈣含...
2016-04-30 -
美味的苦瓜湯的做法大公開 好吃又營養
苦瓜具有清熱解毒的作用。很多人不喜歡苦瓜,因為苦瓜太苦。那麼應該如何做苦瓜湯才是做好的做法。就跟小編一起來瞭解下苦瓜湯的做法。 苦瓜 1. 首先選一斤苦瓜,選比較小比較胖的,容易處理。 ...
2016-05-27 -
早餐桌上營養又美味的香煎蓮藕小餅的做法
藕能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的滋補佳品。藕含豐富的維C及礦物質,具有藥效,有益於心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。今天我們來學學早餐桌上一道營養又...
2017-07-08 -
【早餐必備】美味的雞蛋煎餅,簡單易做又營養
【早餐必備】美味的雞蛋煎餅,簡單易做,無論餓了吃一個還是當早餐都棒棒的,吃貨們記得收藏,有空試試! 編輯推薦:這樣吃雞蛋,等於吃“炸彈 六款養胃的食譜,讓你的胃健康起來 吃雞蛋要注意什麼 7類...
2017-10-24