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營養美味的冬季減肥食譜推薦
許多的人都知道要想減肥就需要控制飲食與運動相結合。那麼在冬季的時候吃什麼能有效的幫助我們減肥呢?下面給大家介紹營養美味的冬季減肥食譜推薦,供大家參考。 番茄降脂瘦身湯 材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦...
2017-03-07 -
魚肉營養美味 如何蒸出好吃的魚
核心提示:清蒸魚一直是營養學界推薦的健康食物,其肉質軟嫩,鮮香味美。但要想蒸出一條美味的魚並不簡單。下面幾個蒸魚的要點或許能幫到你。 去腥。除腥是做清蒸魚最關鍵的步驟之一。首先,原料最好選擇活魚,...
2017-03-07 -
怎樣用電飯煲 輕鬆做出營養美味蛋糕
怎樣用電飯煲輕鬆做出美味蛋糕!家裡小孩總是嚷嚷著要吃那甜品店裡玲琅滿目的蛋糕,可是作為家長又擔心那種地方的蛋糕色素超標,各種問題。那怎麼辦呢?菜譜網小編今兒跟大家分享一個超級有趣的電鍋製作蛋糕法,...
2017-03-07 -
懷孕13周營養美味湯推薦
懷孕13周,喝點湯補補身體吧。瘦肉燕窩湯、淮杞羊腿湯、淮山腰片湯、鯉魚補血湯,有沒有開始流口水了呀。孕中期的營養美味湯瘦肉燕窩湯【配方】瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。【做法】將瘦肉和豬骨...
2013-08-26 -
家常食物 營養美味
人體離不開食物,可以說食物與每一個人息息相關。在日常生活裡我們我們想獲取到高品質的食品,同時也關心吃什麼食物對人有益處。今天我們就來一起來看看能夠對人體有幫助的幾種食品及其功效價值。 影響健康的...
2013-11-25 -
怎樣正確吃出柿子的營養美味
在冬季時,人都比較愛吃涼性的水果,例如吃柿子,那吃可脆可軟的柿子的時候該注意哪些方面?柿子的營養雖然豐富,但吃柿子禁忌有哪些?怎樣吃柿子才是正確方法呢? 吃柿子的禁忌 禁忌一:同食禁忌 不要...
2013-12-20 -
萵苣金鑲玉 營養美味還能防癌促消化
芒種“清補”吃什麼?飲食編輯推薦萵苣金鑲玉,不僅美味營養,而且還能夠防癌促消化。我們說芒種時節的飲食調養,歷代養生家都認為“清補”是最佳的選擇。飲食上需要選擇一些清熱的食材,適當要補充鉀的元素,吃...
2017-03-08 -
八款的營養美味【鮑魚家常做法】
鮑魚的營養價值豐富,鮑魚的含有的蛋白質和脂肪都比較高,那麼你知道鮑魚怎麼做好吃嗎.鮑魚的家常做法有哪些.下面小編教大家鮑魚的八種家常做法,美味又營養,趕緊來看看吧。 一、香菇鮑魚 材料 鮑魚2顆,...
2017-03-08 -
滋潤解暑 營養美味的夏季去火佳品
明明悶熱的夏天,還是會頭髮乾枯,嘴唇起皮,喉嚨乾燥。 夏季上火可是一件令人煩惱的事~ 卡妞找來了好喝又滋潤的DIY秘方,有時間就試試吧~ 喉幹嗓啞:(飲淡鹽水;服秋梨膏;飲橘皮糖茶) 食材:100...
2017-03-08 -
營養美味“青豆肉鬆蓋飯”
米米小科普~ 青豆除了含有蛋白質和纖維,它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K,以及維生素B的要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣,磷,鉀,鐵,鋅、硫胺素和核黃素。 主料 米飯一碗 雞蛋一枚 洋...
2017-03-08 -
銀鱈魚的營養價值 營養美味銀鱈魚這樣做
銀鱈魚受到很多國家的追捧,是因為這種魚的肉質細膩軟嫩,營養價值極高,現在他是人們餐桌上的新寵。銀鱈魚的做法有很多,無論是煎制還是煮湯都是很鮮美的。朋友們想知道鱈魚怎麼做好吃及銀鱈魚的營養價值嗎?下...
2017-03-08 -
立夏吃蛋好處多 營養美味保平安
5月6日正值立夏,從這天起,我們正式告別春天、迎接火熱的夏天。俗話說“立夏吃了蛋、熱天不疰夏”,也就是說只要在立夏這天吃蛋就能一個夏天不“疰夏”,即不會身體疲勞四肢無力、食欲減退身材消瘦等。古人立...
2017-03-08 -
燕麥花式吃法 早餐營養美味
燕麥經濟實惠,營養美味,只要你發揮烹飪想像力,能吃出不少新花樣。 燕麥 營養價值: 1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用; 2、...
2017-03-08 -
海帶湯的各種做法 海帶湯怎麼做營養美味
海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、膳食纖維等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。尤其是坐月子期間,可多食海帶湯,有下奶,補血,產後瘦身等功效。來學做海帶湯的各種做法。 排骨海帶湯 ...
2017-03-09 -
杏仁山楂粥營養美味又護心
杏仁和山楂都具有各種不同的營養價值,而這兩種食物互相搭配又會有其他的作用。接下來,不如就來一起看看杏仁和山楂分別有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎樣的吧。杏仁和山楂的營養價值杏仁的營養價值:未熟果實...
2016-03-15 -
茶樹菇燒肉營養美味 烹飪掌握2個小貼士
茶樹菇燒肉,這道美食,你聽說過嗎?這是一道美味又營養的菜肴,並且不油膩。茶樹菇的營養價值豐富,是我們日常餐桌上可以多吃的菌類。下面為大家介紹一下茶樹菇燒肉的做法吧。茶樹菇燒肉的營養價值茶樹菇含有人體...
2016-10-27 -
五花肉燉白菜太膩?教你怎麼做營養美味
五花肉燉白菜是一道家常菜,但是很多人不太習慣這道菜的油膩,這可怎麼辦呢?其實,只要做法正確就可以使五花肉燉白菜香而不膩。接下來,就來具體為大家介紹一下五花肉燉白菜的做法吧。五花肉燉白菜的做法原料:五...
2016-10-19 -
豬血怎麼做好吃 7款豬血食譜營養美味
豬血價廉物美,堪稱“養血之玉”。同時也有著“清道夫”的美稱。豬血味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。怎麼吃最營養呢?今天就給大家介紹幾道美味又營養的豬血菜譜,一起來看看吧。豬血,也稱豬紅,味...
2013-12-20 -
7營養美味粥 健脾養胃好幫手
中醫認為,脾胃虛弱多是由於飲食不當引起的,因而調理脾胃虛弱,注意吃飯要定時,飲食清淡,不吸煙酗酒,要講衛生,不要暴飲暴食、過饑過飽等,另外還為大家推薦7款調理脾胃虛弱的食譜。 1、八寶粥 ...
2015-01-28 -
營養美味的金槍魚沙拉
材料: 主料:原味金槍魚1袋(170g) 配料:生菜1/4個、紫甘藍1/4個、甜玉米1根、小番茄8個、黑加侖幹1小把 調料:黑醋1湯勺、蜂蜜芥末醬2茶匙 準備: 全部蔬菜清洗乾淨,生菜手撕大塊,紫...
2017-03-09