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教你如何打出營養美味的豆漿
要喝豆漿不像以前那麼麻煩,買個豆漿機就可以在家裡搞定。豆漿究竟有什麼營養,如何在家裡正確打出美味的豆漿呢,讓我們一一道來。豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸現在是談油色變的年代。現代人吃入了太多太多的油,肉...
2015-02-01 -
贊!六款懶人補湯 營養美味一步到位
一、板栗雞湯材料:雞肉500克,生薑3片,枸杞10克,板栗100克做法:1、雞肉選取雞胸肉切成塊狀,飛水一次,然後放進鍋內。2、按順序放進枸杞、板栗、生薑,然後加入適量的清水,用大火燒開之後,就調入...
2013-04-19 -
無煙廚房,亂燉出的營養美味!
親們,現在快節奏的生活讓外賣也成為了我們的常客。速食就像美劇,刺激帶感,給人以瞬間的滿足感,現在天氣轉涼,吃了也不舒心呢。冬季就該有特有的冬季飲食嘛,亂燉美味可是小編的最愛哦,熱乎乎香噴噴,真是最...
2016-01-05 -
營養美味又易做的炸醬麵的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於營養美味又易做的炸醬麵這道菜的做法。 4.最後放入適量甜麵醬,注意改小火哦,熬一會(熬啊熬,終於熬成了美味的...
2016-10-25 -
怎麼煲黑魚湯更加營養美味呢?
相信喝過黑魚湯的人一定會對這個味道念念不忘吧,其實這種湯品我們平時在家裡就可以自己動手做。有的人不知道怎麼煲黑魚湯才好吃,其實很簡單,小編下面就來教大家。 黑魚湯 材料:黑魚,沙拉油,...
2015-12-30 -
營養美味的秋冬季早餐之一——蝦仁筍面
蝦仁筍面 有蝦、有筍,還有非常鮮甜的麵湯,舒服~~ ${FDPageBreak} 材料:紅甜椒面100克、蘿蔔雞蛋面100克、蝦仁200克、春筍200克、骨頭上湯適量 配料:芹菜、胡蘿蔔少許...
2012-11-19 -
營養美味的秋冬季早餐之二——翡翠筍面
翡翠筍面 看到菠菜面的時候,就想做上這暖暖的一鍋,這造型、這味道太惹人愛了~~ ${FDPageBreak} 材料:菠菜面2兩、肉丸8粒、蝦米1把、骨頭上湯適量 配料:芹菜1條、鹽1茶匙 ...
2012-11-19 -
營養美味的秋冬季早餐之三——怡紅快綠
怡紅快綠 有菜、有肉,還有QQ的年糕,想不想也來一碗呢? ${FDPageBreak} 材料:年糕1條、大芥菜三片、蟹肉 棒2條、骨頭上湯適量 配料:芹菜1根、鹽1茶匙 做法: 1.2....
2012-11-19 -
紅薯好處知多少 營養美容少不了
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素,其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。最健康的養顏排毒食法:莫過於每天一個紅薯,現在我們具體看看紅薯的營養的價值以及美容作用吧。1、紅薯有極高的營養...
2014-08-14 -
推薦:小寶貝的營養美味食譜
海帶蘿蔔脊骨湯 適合於一周歲以上的寶寶食用 原料:海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量。 調料:精鹽和蔥花各適量。 制法:將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。然後取砂鍋一隻,放入清水和豬脊骨,燒...
2012-06-28 -
適合7-8個月寶寶的營養美味食譜
寶寶長到7個月以後,不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且對食物口味的要求與以往也有所不同,開始對鹹的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出,有了咀嚼能力,舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天...
2011-05-31 -
豆漿營養美味新吃法
豆漿蒸米飯 用黃豆打制豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電鍋中煮米飯。味清香,米飯可口,能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。 豆漿蒸蛋羹 用豆漿替代水來蒸蛋羹,蛋羹可...
2009-09-03 -
怎麼做番茄湯才營養美味?
番茄雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不僅製作方便,而且營養豐富。 一般家常製作番茄雞蛋湯有以下兩種方法: 做法一:將番茄洗淨切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油(油食品)鍋,將番茄塊倒入...
2012-04-05 -
實用!適合幼兒的營養美味早餐
寶寶吃早餐的最佳時間是起床後30分鐘。洗臉刷牙,去室外呼吸一下新鮮空氣,然後再進餐,這樣有助於增加食欲,對營養成分的消化和吸收也會有幫助。 蕎麥大米粥+肉鬆+小桔子 肉鬆做法: 主料:腿肉(...
2013-01-15 -
如何炒番茄炒雞蛋營養美味?
營養又美味的番茄炒雞蛋是生活中很常見的,也是人們餐桌上的常客,大家不要覺得只有山珍海味才具有豐富的營養,其實每一種食物都有自己的獨特之處,所含有的營養成分都是很多的,像番茄或是雞蛋都很好,搭配起來...
2015-09-30 -
營養美味男性冬季養生湯
在這麼寒冷的天氣,喝一碗熱乎乎的男性冬季養生湯可謂是最窩心的事情,男性冬季養生湯種類很多,作用各異,下面就由小編來給大家介紹幾款最溫暖的男性冬季養生湯吧! 男性冬季養生湯一:首烏鴿蛋湯 原料...
2013-01-22 -
如何自製營養美味的優酪乳?
我們都知道優酪乳的營養豐富,而且口感非常好,不管是男女老少,都非常喜歡喝,在一些時候,優酪乳也有很多功效,不過生活中好多人都不知道優酪乳該怎麼製作,下面我們就來介紹一下。 1、所有接觸牛...
2017-04-09 -
營養美味的三款豬蹄食譜
一、絲瓜豬蹄煲 材料:水發香菇30克,豆腐150克,豬蹄2只,淨絲瓜200克 調味料:清湯,薑絲,黃酒,鹽 做法: 1、豆腐切成小方塊,香菇去柄洗淨,絲瓜去皮洗淨切成長條; 2、豬蹄洗...
2015-05-29 -
怎麼吃豆腐更營養美味
豆腐和玉米都是我們日常生活中經常吃的食物,它們都富含豐富的營養物質,對我們的身體健康有很大的好處,而且它們兩個食物搭配起來吃會不僅營養還很美味呢: 豆腐配玉米營養美味雙豐收 有營養豐富的食物...
2012-10-15 -
蜂蜜的各種營養美味吃法
蜂蜜歷來被人們視為補中益氣的佳品。《神農本草經》中說蜂蜜“安五臟,益氣補中,止痛解毒,除百病,和百藥,久服輕身延年。”蜂蜜本身的營養成分就很豐富,包括了蛋白質,多種維生素,以及鈣、鎂、鉀、磷等...
2013-05-08