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幾種營養美容粥做法

自已非常愛喝粥, 每天都會自己熬一種粥, 現在給愛喝的朋友介紹幾種簡單粥的做法(這些可都是我自己嘗試過的哦, 味道都不錯)

1, 香蕉粥

原料:香蕉三條, 冰糖二兩, 糯米二兩, 清水二斤

做法:將糯米淘洗乾淨, 下鍋加清水上火燒開, 加入去皮切成小丁塊的香蕉, 冰糖熬煮成粥。

2, 豆腐皮粥 原料:豆腐皮100克, 粳米200克, 冰糖50克

做法:先粳米浸泡並洗淨, 放入鍋內小火煮熬, 再把豆腐皮切成小塊, 待米爛熟時, 與冰糖一同加入粥內攪拌, 稍煮便刻即可。

3, 黃瓜粥

原料:大米100克, 鮮嫩黃瓜300克, 精鹽和生薑少許

做法:鍋爐內加水約毫升,

置火上, 下大米生薑, 武火燒開後, 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片, 再煮至湯稠入精鹽調味即可。

4, 龍眼肉粥

原料:龍眼肉15克粳米60克

做法:龍眼肉與粳米加入適量水, 先以武火煮開, 再移文火上成粥。

5, 豬肝綠豆粥

原料:新鮮豬肝100克, 綠豆60克, 大米100克, 食鹽味精適量

做法:先將綠豆大米洗淨同煮, 大火煮沸後再改用小火慢熬, 再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮, 熟後再加調味口。

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