寶寶飲食一直都是媽媽最關心的了， 卻也是最困擾年輕媽媽的問題。 今天小編就為媽媽們推薦了一歲寶寶食譜大全， 媽媽們趕緊去看看吧!健康又營養的食譜， 保證會讓您的寶貝健康成長!
一歲寶寶食譜大全
一周營養食譜：
星期一
早飯 爛面片
午飯 菜肉爛飯 骨頭湯
晚飯 蒸魚餅 番茄豆腐雞蛋湯
星期二
早飯 青菜粥
午飯 肉末菠菜 爛麵湯
晚飯 陽光翠綠粥 肉鬆
星期三
早飯 肉末蛋羹
午飯 五彩蔬菜面
晚飯 青菜肉餃子
星期四
早飯 雞肉粥
午飯 豆腐青菜 疙瘩湯
晚飯 米糊 蛋黃 胡蘿蔔泥
星期五
早飯 麵糊湯
午飯 蔥油蝦仁面
晚飯 疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯
星期六
早飯 魚肉蛋羹
午飯 牛奶麵包粥 蛋黃
晚飯 青菜、魚泥、白粥
星期日
早飯 魚肉鬆粥
午飯 蔬菜鮮肉小餛飩
晚飯 紅蘿蔔牛肉粥
寶寶飲食應注意
1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒， 主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主， 而此時寶寶的消化系統尚未成熟， 因此還不能給寶寶吃大人的食物， 要根據寶寶的生理特點和營養需求， 為他製作可口的食物， 保證獲得均衡營養。
一、寶寶的胃容量有限， 宜少吃多餐。 1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心， 點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點， 點心時間可在下午。 但是加點心時要注意一是點心要適量，
二、多吃蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜， 特別是橙綠色蔬菜， 如：番茄、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。 可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味， 給寶寶拌在飯裡餵食。 要注意水果也應該給寶寶吃， 但是水果不能代替蔬菜， 1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
三、適量攝入動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白， 可以用這些食 物飩湯， 或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。 1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克， 豆製品25-50克， 雞蛋1個
四、牛奶中營養豐富，
結語：上面就是小編為媽媽們準備的寶寶食譜大全， 您覺得如何呢?當然寶寶的特殊性要求寶寶飲食得更加注意， 媽媽們要好好學習哦!小編的分享只想讓您的孩子健康成長， 媽媽們， 加油哦!
