寒冬穿衣要避兩頭緊

冬季著裝， 首先要考慮的是服裝保暖性能。 著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”， 因為腰部周圍有許多大血管， 如果下半身能保溫， 上半身也不會感到太冷。 應避免穿著緊身衣和緊身褲， 以免妨礙血液迴圈， 這些衣物緊緊地“捆”在身上， 會對人體健康造成不良影響， 醫生提醒， 冬天穿著切忌兩頭過緊。

冬裝穿衣以多層為好， 這樣既便於增減衣服， 也有較好的保暖性。 特別是兒童和青少年， 由於活潑好動， 運動量大易於出汗， 多層服裝可以做到隨時增減衣服， 有利於防止感冒。 尤其是高領毛衣、長筒皮靴由於能有效地抵禦冷風侵襲，

成了不少時髦女性過冬衣服的首選。

衣領過緊會使頸部血管受到壓迫， 使輸送到腦部和眼部的營養物質減少， 進而影響視力， 也會影響頸椎的正常活動， 容易導致頸椎病。 有些穿高領衣服的人在轉頭時速度過快， 會誘發心動過緩甚至心臟驟停以及低血壓， 造成腦部血流的減少和暫時中斷， 嚴重者可出現暈厥、面色蒼白、神志不清。 上述症狀一般會在幾秒鐘內消失並很快恢復正常， 但也有可能使一些人在較長一段時間內不省人事， 醫學上稱做TIA（一過性缺血發作， 短暫性缺血發作）， 屬於危險症狀。

靴腰過緊易得“皮靴病”。 由於皮靴偏小穿著不適、靴腰過緊、靴跟過高等， 會使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，

造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液迴圈不良。 同時， 由於高筒皮靴透氣性差， 行走後足部分泌的汗水無法及時揮發乾燥， 會給厭氧菌、真菌造成良好的生長和繁殖環境， 易患足癬、甲癬。 為了避免高筒靴對人體造成危害， 醫生建議穿著高筒皮靴的靴腰不宜過緊， 要適時地脫掉皮靴或用熱水洗腳， 以改善足部的血液迴圈， 消除足部疲勞。