穿衣服忌“三緊”

中老年人穿衣服不會過分要求款式或一些流行元素, 但是穿衣同樣有講究, 避免“三緊”, 下面就來介紹“三緊”衣服

1、領口緊

有些中老年人怕冷, 因此喜歡穿高領衣服或是領口較緊的羊毛衫、毛衣等, 喜歡將領帶紮得緊一些。 這樣無形中使心臟向頭部運送血液時受到影響, 並且很容易發生頸動脈竇綜合征。 中老年人隨著年齡的增加, 心臟跳動的力量逐漸減弱, 血管硬化失去彈性, 心臟向大腦供血本來就有些困難。 如果領口緊,心臟的負擔就會加重。

還有過緊的領口會壓迫到頸部的頸動脈竇中壓力感受器,

經過神經反射, 而導致血壓下降和心跳減慢, 大腦供血不足, 出現頭痛、頭暈、噁心、眼冒金星等現象, 特別是高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病患者, 很容易出現暈倒和休克的症狀。

2、腰口緊

如今市面上賣的很多褲子, 為了減少腰帶的麻煩, 都是採用鬆緊帶做成鬆緊口的褲子, 穿上這樣的褲子之後, 會把腰部勒得很緊, 這樣緊緊束著腰部, 年輕人還可以承受, 中老年人就不同了, 因為他們通常體型比較肥胖, 腰圍較粗, 還有一些中老年人有腰肌勞損、腰椎間盤突出和骨質增生的毛病, 腰部本來就不舒服, 再穿腰口過緊的褲子, 勢必會對身體健康產生很大的危害。

腰部是我們身體的支柱, 過緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉,

這樣影響血液流通, 還會使腰痛更加嚴重。 將腹腔裡的腸勒得緊緊的, 會影響腸通過蠕動來消化食物的功能, 尤其是腰部有疾病和腸胃病患者, 長期穿腰口緊的褲子會使症狀加重。

3、襪口緊

過緊的襪口會將足踝部勒得很緊, 像是建了一道屏障,

使心臟有營養的血液不能夠很順利地從腳往上流, 也不能夠使腳含有廢物的血液往心臟流, 這樣長期下來就會導致腳脹、腿腫、腳涼、腳痛、腿腳麻木無力, 而腳部關連著我們身體的各個器官, 腿腳衰老直接會導致生命衰老加快。

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