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桂圓之肝炎食療保健菜——三圓燉金鱉

功效:滋陰涼血, 益氣調中, 補虛壯陽。

原料:甲魚1200克, 蓮子、桂圓肉、幹紅棗各25克, 火腿50克

調料:蔥段10克, 薑片5克, 料酒25克, 精鹽2克, 胡椒粉、味精各1克, 煉製豬油15克, 清湯適量

做法:

1、 甲魚剖淨後蒸熟, 拆下4只腿, 把腿骨拆去, 碼放於鱉形器皿中。 將甲魚裙邊拆下, 切成12塊長方片, 放於鱉形器皿中央。

2、 火腿切12片, 放在甲魚兩邊。 桂圓肉用沸水泡1小時備用。

3、 紅棗去核, 與蓮子一同入鍋, 加水煮半小時至熟, 取出放入鱉形器皿內, 圍成項鍊狀。

4、 炒鍋燒熱, 放入豬油, 用蔥、薑熗鍋, 放料酒及清湯煮滾, 撈去蔥、薑, 調入鹽、味精, 將湯汁淋入鱉形器皿中, 撒胡椒粉。

5、 上桌時, 準備卡式爐1只, 爐上放金屬盤, 盤中放水, 鱉形器皿置水中, 邊燉邊食(若無卡式爐, 也可用砂鍋等代替)。

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