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勤做5個瑜伽動作 節後和贅肉說拜拜
春節期間，很多人都免不了聚會多多，大吃大喝，注重外在形象的你是否發現自己的好身材悄悄長出了贅肉？ 想去健身房，又苦於沒有時間；想通過節食瘦身，又禁不住美食的誘惑。不妨和資深瑜伽教練李萌老師學習五個...
2012-09-27 -
上火該吃什麼食物 十大降火食物推薦
導讀: 冬季因為氣溫乾燥，很容易出現喉嚨痛，口腔生瘡等上火的症狀，吃藥雖然可以緩解症狀，但是也可能會伴隨著不同的副作用，所以食補是最好的方法，那麼上火時我們該吃點什麼來緩解呢?接下來中華養生網來為...
2017-02-27 -
清金降火湯
清金降火湯的用法用量 組成：陳皮4.5克，半夏（泡）3克，茯苓3克，桔梗3克，枳殼（麩炒）3克，貝母（去心）3克，前胡3克，杏仁（去皮、尖）4.5克，黃芩（炒）3克，石膏3克，瓜蔞仁3克，甘草（炙...
2017-02-28 -
龜苓膏具有很好的降火功效
據說，龜苓膏在過去從清朝的宮廷中被傳入到民間後。曾被當作藥品，在一些藥店當中出售。不過在現在，我們一般會在超市和一些賣零食甜品的鋪子裡看到它的身影。 現在，按食品衛生標準生產的龜苓膏，由於生產廠...
2016-08-31 -
降火化痰丸
【處方】天門冬（米泔水洗淨，去皮心，曬乾）3兩（用好酒浸，杵膏），黃連的功效與作用3兩（薑汁炒，取末），南星（生薑的功效與作用2錢，皂角的功效與作用2錢，白礬2錢，同南星煮熟，將南星曬乾，取末）1兩...
2017-02-28 -
節後快速減掉水桶腰
平時一不小心都會出現水桶腰，更別說在春節這種會大吃大喝的節日期間了，很多人在這種三天一大聚，兩天一小聚的節日裡，難免會比平時吃得多，同時熱量攝入 的也就比平時多得多，這樣水桶腰不想出現都難，所以，...
2014-02-09 -
枇杷全身都是寶 能降火止咳清肺治喉痛
現在正是枇杷的產季，我們在享受枇杷酸甜美味的同時，還可以用枇杷的各個部位來養生保健。今天小編介紹枇杷各個部位的妙用方法給大家。 時下正值枇杷大量上市，枇杷營養豐富，柔軟多汁，甘酸可口，是人們喜食的...
2012-09-28 -
肝火大吃什麼降火
養生之道網導讀：肝火大吃什麼降火？夏秋之交，天氣仍然高溫燥熱，人體容易上火。有些脾氣大的會控制不住生氣，說明很可能是肝火過旺了。那麼，肝火大吃什麼降火呢？下面介紹多種方法，不妨試試。 一、肝火大吃什...
2016-09-02 -
冰糖雪梨的做法講解 夏季的降火聖品
夏季天氣炎熱，人們特別容易出現咽幹鼻燥、唇幹口渴，咳嗽無痰、等春乏現象，因此冰糖雪梨受到大家的追捧，今天就來教大家冰糖雪梨的做法： 冰糖性味味甘、性平、無毒、入肺、脾經，比較溫和，因此有很好的效果...
2017-02-28 -
降火清金湯
【處方】黃芩的功效與作用（炒）1錢半，山梔（炒）1錢半，知母（炒）1錢，貝母（去心）1錢，桑白皮1錢，麥門冬（去心）1錢，桔梗1錢，橘紅8分，茯苓的功效與作用1錢，甘草的功效與作用4分。【功能主治】...
2017-02-28 -
節後眼袋怎麼消除 六招助你擺脫"泡泡眼"
六大妙招幫助消除節後眼袋1睡前熱敷，睡醒冷敷做法：在熱水中放一勺鹽充分溶解，用化妝棉吸滿鹽水，然後敷在眼袋處5~10分鐘，之後再塗上保濕型的眼霜。敷眼很有效，不過熱敷和冷敷的時間很有講究。熱敷最好在...
2015-02-25 -
上火吃什麼好？春季多喝五大清熱滋陰降火湯
燉排骨="text-indent: 2em;">中醫認為，春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱在體內也會化火。再加上春天風沙大，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝...
2016-10-25 -
降火明目丸
【處方】黃連的功效與作用（酒炒）、黃芩的功效與作用（炒）、黃柏（炒如褐色）、梔子（連皮搗，炒）、甘菊各等分。【制法】為末，清水滴丸，如綠豆的功效與作用大。【功能主治】目病發散過多而火不降。【用法用量...
2017-02-28 -
降火的水果 這些水果讓你迅速降火
這些水果讓你迅速降火1蘋果蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。消化不良所致腹瀉，可用蘋果泥治...
2016-06-09 -
夏季喝什麼湯降火 多喝四款養生湯
現在天氣越來越炎熱，清熱去火成為人們養生的“重頭戲”。特別是女性在來月經的那段時間，上火的可能性比日常要高，因此想要保證體質健康，及時降火才是關鍵。想要降火的話 ，自然需要從飲食上下手，小編建議...
2016-07-29 -
夏季上火吃什麼降火 推薦三款降火食譜
炎炎夏日，高溫的天氣，讓女性朋友們很是容易上火，因此女性們最需要做到的就是降溫去火。小編建議女性朋友們可以通過科學的飲食來達到降火的效果。那麼夏季上火吃什麼降火呢？接下來為大家介紹三款降火食譜，...
2016-06-28 -
夏季降火湯 四款降火湯助女性度夏
夏季是最容易上火的季節，天氣悶熱，容易導致人們的水分流失，出汗增多，因此很多人容易出現口乾舌燥，上火的現象。因此，清熱去火成為人們養生的“重頭戲”。此時，自然是要多喝降火湯了。接下來為大家介紹四...
2016-06-16 -
夏季上火喝什麼湯 推薦4款降火湯
夏季是容易上火的季節，體內上火容易導致便秘、食欲不振等情況的出現，對於女性來說，長期便秘容易出現色斑等問題，而食欲不振，會讓女性消瘦。長期下去會給人體的健康帶來很大的影響，因此夏季應注意降火。小...
2016-08-04 -
夏季上火怎麼辦？推薦4款降火食譜
進入夏季，天氣炎熱，很多人的食欲下降，吃什麼都沒胃口，而且還容易上火。因此，在飲食上要注意多吃些降火的食物。接下來為大家介紹4款降火食譜，讓大家清涼度夏。 一、鳳梨苦瓜汁 材料：鳳梨一顆，...
2016-05-17 -
夏季上火吃什麼好？推薦三款降火食譜
在夏季時節，炎熱的天氣加上一些飲食習慣，導致大家很容易上火，因此大家需要在夏季多吃降火的食物，特別是女性朋友們更是要注意。那麼夏季上火吃什麼好呢？接下來為大家推薦三款降火食譜，供大家參考。 ...
2016-05-09
