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春節過後胖三斤?小S教你如何節後減肥
又一個春節長假結束,全民復工。明星們的春節也和常人一樣,甚至連假期增肥都一樣“每逢佳節胖三斤。”但這個定律似乎與一位超級辣媽無緣,臺灣著名主持人小S了。成功生了三個女兒後還能依舊保持火辣的S曲線身材...
2017-02-13 -
節後孩子有了分離焦慮症 父母應該如何應對
方法步驟: 01 降低親子依戀強度——在生活中要適當地放手,讓孩子獨立做一些事,使其感受到成就感,知道自己能獨立完成,自己是可以的。還有讓孩子多出去接觸其他小朋友及其家長(在確保安全的前提下),試...
2017-02-08 -
節後肥胖當減不當減?不妨多吃4種水果
春節一過,很多人臉變圓了,腰變粗了,都在感歎“長胖了”。對此,專家表示,對一時引發的增胖現象,不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道,就會恢復原樣,用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2017-02-06 -
春節後如何養胃?5大飲食法則最護胃
春節長假,親朋好友團聚,少不了美酒佳餚。酒足飯飽後,還有糖果、點心等輪番上陣,讓腸胃難得片刻休閒。如今,春節快過去了,是時候讓腸胃休息一下了,讓小編告訴你如何調整飲食。養胃5大法則:1、不渴也要喝水...
2017-02-03 -
節後綜合症的4大典型症狀
方法步驟: 01 美食綜合症——美食綜合症是節假日最容易患上的“節日病”之一,由於短時間食用大量雞、鴨、魚、肉等高蛋白食物,而出現頭昏、心慌等症狀,有些人會表現為上肢麻木、下肢顫抖,個別人則表現為...
2017-02-06 -
滋陰降火方
【處方】南沙參15克,北沙參15元,元參15克,丹皮9克,石斛的功效與作用12克,山萸肉9克,枸杞的功效與作用子的功效與作用9克,錦燈籠9克,花粉15克,黃芪的功效與作用9克,金蓮花12克,馬藺子9...
2017-02-17 -
節後求職小心招工騙局 如何判斷一個公司是否靠譜
春節過後,又進入了一年中最熱的求職旺季。很多不法分子也利用這個時機來騙取求職者的錢財,或者利用高薪騙取人們從事非法活動,如傳銷等等。一些單位為了招聘到優秀人才,會口頭許諾一些工資、住房等方面的優厚待...
2017-02-09 -
春季上火怎麼辦 三種法寶助降火
春季為何易上火 從中醫上來講,上火是因為人們積蓄了一個冬天的陽氣,隨著氣候轉暖,向外發散。尤其是在雨水節氣裡,陽氣升發正當時,如果陽氣過多,就會造成熱邪外攻,而如果陽氣驟升,則會造成內外兩陽碰...
2017-02-14 -
節後患胃炎怎麼辦 梅花針療法有奇效
梅花針治療胃炎的方法 胃炎梅花針療法— 叩刺部位:脊柱兩側、頸側區、上腹部,如伴有腸炎則加刺下腹部及胳周圍區,重點刺激第5~8胸椎及其兩側。 操作規程:採用輕刺法或正刺法。先叩刺脊柱兩側...
2017-02-10 -
節後口乾舌燥可喝羅漢果茶
春節期間,不少人都會去探親訪友,每天飯局不斷,煎炸油膩食物更是吃了不少,節後難免會出現口乾舌燥的情況。針對節後口乾舌燥的情況,單純的多喝熱水自然收效甚微,家庭醫生線上編輯建議大家不妨往熱水里加點羅漢...
2017-02-06 -
春節後如何清腸排毒
養生之道網導讀:春節後如何清腸排毒?春節長假,餐桌上大魚大肉少不了。所以,每次長假後,許多人都要進行清腸排毒。那麼春節後如何清腸排毒?下面一起來看看吧。 春節期間面對色香味俱全的菜肴,人們常常會吃得...
2016-02-11 -
推薦一日全素排毒餐 節後清腸排毒瘦一圈
寒冬臘月,在厚實衣服的掩蓋下,人們容易放鬆對脂肪的緊張感和警惕性,豐盛的美食讓身體一天天肥胖起來,自己卻不知道。春節長假已經結束了,每逢佳節胖三斤,又該到美女們高喊減肥的時候了。減肥是一個漫長的過程...
2017-02-03 -
吃什麼降火?五款食療快速去火
近日天氣愈發炎熱,很多人都會出現口乾舌燥、牙齦腫痛、便秘等上火症狀。中醫講“火”分為三種,口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀出現在胸以上的,稱為“上焦火”;脘腹脹滿、噯氣上逆、多食多飲稱為“中焦火”;而便秘、...
2017-01-22 -
夏日最愛的降火消暑薏米粥
方法步驟: 01 薏米赤豆粥: 這是一道非常適合夏季食用的粥。薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。將薏苡仁、赤小豆放入水中泡漲。先將赤小豆放入鍋內,加水適量煮至破裂,再將薏苡仁、粳米放入鍋內,一起...
2016-07-25 -
節後7個方法幫你調整飲食
方法步驟: 01 堅持做有氧運動——運動起來,燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步,騎自行車和跳繩。在做這些運動時,注意收緊大腿的肌肉。每週5次,每次做有氧運動一...
2017-02-04 -
節後調養系列之芹菜香乾 清肝降火治煩渴
國慶長假結束,又開始投入工作了,不知道有多少人會感到食欲不振、腸胃不適呢?長假大魚大肉地狂吃一頓,再加上各種應酬、煙酒不斷,假期過後人們不但容易困乏,也最容易腸胃不適。因此,長假後許多人都會選擇喝...
2017-03-07 -
節後降火蔬果雜糧勝良藥 對症吃梨“滅肝火”
節後降火 蔬果雜糧勝良藥 新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素、礦物質、纖維素,可解油膩,維持胃腸正常蠕動,預防便秘,維持人體新陳代謝的需要。 梨 “春燥”的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低,但是如果你身上...
2013-02-24 -
上班族節後怎麼飲食降火
元旦假期已過,許多白領在假期裡與朋友熬夜狂歡,節日後,建議喝些養生滋潤,清火生津的滋補湯水,調理疲憊的身心,投入更多精力到工作中! 霸王花煲豬骨 做法:每次用霸王花一到兩棵,豬骨半斤,蜜棗一...
2013-03-12 -
中醫:節後滋陰降火食療方
由於春節期間人們熬夜聚會、打牌或者外出旅遊,休息相對較少,加之情緒興奮,飲食上高脂肪、高糖、多煎炸油膩食品,飲料和煙酒攝入也比較多,已經為身體健康埋下了隱患。 而上班後,生活節奏驟然緊張,自然就...
2010-02-21 -
春節後頻上火 中醫教你4步降火
春節後上火怎麼辦 中醫降火4步走 1、調整作息規律。 室內常開窗換氣,也要常參加戶外活動,熬夜過後次日要多睡一會兒,不可夜以繼日地連軸轉,要勞逸結合,才能保障機體的平衡,提高免疫力。 2...
2016-02-16