節後口乾舌燥可喝羅漢果茶

春節期間， 不少人都會去探親訪友， 每天飯局不斷， 煎炸油膩食物更是吃了不少， 節後難免會出現口乾舌燥的情況。 針對節後口乾舌燥的情況， 單純的多喝熱水自然收效甚微， 家庭醫生線上編輯建議大家不妨往熱水里加點羅漢果泡成羅漢果茶， 可起到不錯的清肺潤喉作用哦~

羅漢果有什麼功效？

中醫認為， 羅漢果， 甘、酸、性涼， 有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、清熱潤肺化痰等功效， 可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁諸症。

現代醫學研究證實， 羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，

但它不產生熱量， 所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。 它還含豐富的維生素C， 有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；也有降血脂及減肥作用， 可輔助治療高脂血症， 改善肥胖。 羅漢果因此也叫“長壽果”、’“神仙果”。

羅漢果泡水要注意什麼？

要選擇優質的羅漢果， 羅漢果乾果外觀棕黃色， 完整， 不裂不破， 絨毛多的為佳。 看羅漢果是否有烤焦現象。 果心不發白， 不顯濕狀。 拿起羅漢果搖一搖， 搖不響為佳。

把用來泡水的羅漢果敲碎後分成幾份， 分量的多少取決於水杯， 或是水壺的大小， 太少則味道偏淡， 太多則味道太甜。

泡水時將羅漢果放入水杯或水壺， 取熱水沖入， 數分鐘後即可飲用。 如果用於治療咽炎，

可在其中加入點生甘草、膨大海。 羅漢果性微寒， 有胃病的飲用人可加入點薑片。 注意水溫不宜太高， 羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶， 而這種激酶是一種生物活性激酶， 溫度太高會被分解， 因此泡飲羅漢果的最佳水溫是60℃-80℃。