節後綜合症的4大典型症狀

方法步驟：

01 美食綜合症——美食綜合症是節假日最容易患上的“節日病”之一， 由於短時間食用大量雞、鴨、魚、肉等高蛋白食物， 而出現頭昏、心慌等症狀， 有些人會表現為上肢麻木、下肢顫抖， 個別人則表現為噁心及上腹部不適等。 其病因是攝入的物品中含有較多麩氨酸鈉， 它是味精的主要成分， 具有刺激味覺、增進食欲的作用， 食用後會分解成酪氨酸和谷氨酸， 使新陳代謝出現異常， 導致疾病發生。

02 娛樂綜合症——好容易盼到了節假日， 許多人通宵娛樂， 上網、唱卡拉OK、打牌， 以至出現了頭昏、頭痛、眼花、記憶力衰退、肢體麻木等症狀。

專家指出， 過度娛樂易使人體免疫功能下降， 平衡失調， 樂極傷身。 長時間處在空氣污染的娛樂場所， 還容易引發呼吸系統的疾病， 平時有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者， 過度玩樂還會引發中風、心絞痛、心肌梗死， 甚至發生猝死。

03 購物綜合症——節日商場促銷不斷、優惠連連， 人們摩肩接踵、熱鬧非凡， 正在興致勃勃之際， 突然感到頭痛頭暈、心慌氣短、胸悶心煩、噁心欲吐等一系列不適症狀， 這就是“購物綜合症”。 由於商場噪音大、空氣渾濁， 容易使人血壓升高， 空氣中的懸浮顆粒物也易刺激皮膚和呼吸道。

04 廚房綜合症——節日期間全家團聚、品嘗佳餚， 盡享天倫之樂， 但家中入廚者卻往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思飲食，

有的甚至出現了胸悶、頭暈、喉嚨不適等症狀， 入廚者很有可能是患上了“廚房綜合症”。 由於入廚者精神和體力連續長時間地處於高度緊張狀態， 在廚房裡忙得團團轉的時候， 還吸進了油煙中的丙烯醛， 那是一種有害人體健康的物質， 油溫越高、烹調時間越長， 丙烯醛的生成越多， 對人體的危害越大。