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泳池中的“花樣”健身法
更多的人開始游泳健身,但常規的游泳的確令人乏味,可是只在水中泡著,又達不到鍛煉的目的。其實幾種改變,既可以增加趣味性,又可以不讓人們失去鍛煉的效果。 1、水中漫步 在淺水區來回走走,水的阻力會讓人...
2016-05-24 -
“挑食”的大腦不喜歡啥
方法步驟: 01 過鹹食物 人體對食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下,從而導致記憶力...
2017-01-18 -
生活中的腎癌護理方法有哪些
生活中的腎癌病人的護理也以術後護理為主要,除了做好護理之外,還一定要及時的鞏固治療,腎癌術後治療應及時採用生物免疫療法鞏固治療,防止復發和轉移,增強手術治療的徹底性,同時減少腎癌術後併發症的發生。...
2017-02-18 -
胃癌患者日常生活中的飲食護理
胃癌康復期間,患者家屬應從病人的飲食、心理等方面給與細心的呵護,好的護理措施能大大提高胃癌患者治療的效果。胃癌患者日常生活中的飲食護理胃癌患者應該養成少吃多餐的習慣:大部分胃被切除的患者宜少吃多餐,...
2017-02-18 -
強迫症患者在生活中的注意事項
方法步驟: 01 要在心理上進行疏導,不要強迫病人去改變,而是要多多關心他們,明白他們為什麼會有這種情況,然後試圖融入他們理解他們。 02 在理解他們後,可以鼓勵他們去做一些其他的事情來...
2015-05-13 -
膀胱癌在生活中的預防措施
膀胱是人體的重要部位,發生癌變會人體的影響很大。患者在治療的同時還要做好相應的預防,那麼膀胱癌的預防有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 膀胱癌的預防措施 1、針對病因採取預防措施,如已經肯定在...
2017-02-18 -
氯氣洩漏27人送醫 氯氣中毒怎麼辦
29日晚上9點多,記者來到省立醫院兒童急診室,就發現急診室門口站滿了家長和兒童,據多位家長反映,來看病的兒童都是由於吸入了游泳館洩漏的氯氣,出現了咳嗽、嘔吐等現象。 嗓子很不舒服,一直咳嗽。...
2016-08-01 -
孩子睡覺常磨牙 你們關心過其中的原因了嗎
你觀察過孩子睡覺嗎?你家寶寶睡覺的時候會磨牙嗎?孩子磨牙可發生於任何年齡,多見於兒童及青少年,是睡眠障礙的一種表現形式;寶寶磨牙的原因有很多種,那麼孩子磨牙是怎麼回事呢?造成寶寶睡覺磨牙的因素一、精...
2016-09-18 -
便秘的原因 6大生活中的罪魁禍首
便秘,已成為很多女性面臨的問題,這時候人們總是尋找各種便秘的治療方法,卻忽略了便秘的原因。生活中導致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁禍首,才能從根本上解決便秘困擾。 原因1、該排便的時候不排...
2016-08-10 -
雨水節氣養生 要防倒春寒
雨水節氣防倒春寒 要注意春捂 雨水節氣是春節裡面的第二個節氣,也是最容易出現“倒春寒”的節氣,因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降,這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大,如老年人的血壓會...
2016-02-19 -
雨水節氣養生 春捂要恰到好處
雨水節氣該如何養生 防寒:春捂要恰到好處 雨水節氣是最容易出現“倒春寒”的節氣,因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降,尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大,如老年人的血壓會明顯升高,容易...
2016-02-17 -
雨水節氣春遊注意預防過敏
雨水節氣,春暖花開,看著網上各種曬風景的照片,蠢蠢欲動的你也開始計畫著春遊一事,這個時候不要忘了預防春季過敏。 皮膚科專家指出,春天晴朗風大,紫外線增強,空氣中過敏原增多,花粉指數偏高,有些...
2015-02-28 -
雨水節氣該如何養生
雨水節氣養生方法 在雨水節氣,冬天的寒冷過去以後,天氣開始轉暖,冬天儲存在地下水中的能量開始上升,人體相應的就是肝氣也開始生髮。人體相應的就是陽氣開始浮動,但這會導致一些人的身體根基不穩,中...
2015-02-27 -
驚蟄節氣怎麼養生 驚蟄養生要注意什麼
驚蟄養生要注意什麼 在驚蟄節氣,大家可以多吃富含植物蛋白質的食物,像是豆腐、豆漿等,及富含維生素的當季食物.如:豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等;烹調方式最好清淡為主,少吃口味太重的辛辣食物。...
2016-03-07 -
24節氣驚蟄的六款養生粥
第一,宜食豬肝粥 配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。 豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二,宜食菠菜粥 配製:菠菜500克,...
2014-05-06 -
24節氣驚蟄要如何養生
驚蟄節氣的養生也要根據自然物候現象,自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。而體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天,受制於後天多種因素的影響,在其生長發育秕...
2014-05-06 -
24節氣清明進補的食療方
清明進補食療方 薺菜粥 原料:新鮮薺菜250克(或幹薺菜90克),粳米50~100克。 製作:將薺菜洗乾淨切碎,與粳米同入沙鍋內,加水500-800毫升左右,文火煮粥。 用法:每日早、...
2014-05-07 -
五形人穀雨節氣的飲食調養方法
中醫根據人們不同的體質,把人分為五形人,即為金形人、木形人、水形人、火形人和土形人,不同體質的人在不同的節氣有不同的養生方法,那麼,穀雨節氣五形人該如何養生呢? 五形人穀雨如何養生 金形人...
2015-04-20 -
穀雨節氣的三大調養食譜
穀雨節氣的膳食調養應體現天人相應,食藥一體的營養觀,在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款: 參蒸鱔段: [配料]鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡...
2014-05-07 -
小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料:青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法:將鴨脯肉劈成薄片,用清水洗淨後瀝幹;將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20