驚蟄養生要注意什麼
在驚蟄節氣， 大家可以多吃富含植物蛋白質的食物， 像是豆腐、豆漿等， 及富含維生素的當季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等；烹調方式最好清淡為主， 少吃口味太重的辛辣食物。
不過此時的空氣濕氣仍然重， 容易讓人覺得很慵懶， 感到疲憊的時候可以搓揉位於耳後凹陷處的翳風穴， 可以促進大腦血液迴圈， 讓精神變好， 增強膽經作用， 促進淋巴體內排毒， 也有助於晚上睡眠安穩。
如果要在早晨進行鍛煉， 最好在太陽出來之後才出門。 驚蟄時節早晨霧氣都比較大， 很容易引起呼吸系統疾病，
驚蟄養生吃什麼好
洋蔥：改善糖尿病、高血壓、血管栓塞等疾病， 還有增強免疫力、穩定情緒等功效。
四季豆：豐富營養素、益脾胃。
韭菜：促血液迴圈、體內殺菌、紓解壓力、腸道蠕動。
蚵（生蠔）：消除疲勞、增強體力、預防感冒、幫助傷口復原。
楊桃：抗癌、幫助高血壓、心血管疾病、壞血病、咽喉疼痛患者。
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常見的是關節增生、積水、紅腫等症狀，主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症，建議採用中醫穴位外敷舒筋活血、消腫止痛 [詳細答案]
首先得知腎萎縮後需考慮為先天性腎發育不全，其次考慮為末期腎臟疾病，即腎衰竭、尿毒癥或某些急性病症。如：急性腎小球性疾病、糖尿病性腎硬變、腎移植排異、慢性腎小球腎炎、腎皮質壞死、Alport綜合征、急... [詳細答案]
根據以上資料，診斷明確。高血壓、高血糖、高血脂的患者容易發生動脈硬化、腦梗死。該患者發生腦梗死並不算嚴重，因為沒有肢體肌力的下降。應該是細小的血管閉塞。血管再通不可能。以後的治療：合理飲食、控制合理... [詳細答案]
首先要勸說老人樹立信心，鍛煉四肢，以免肌肉和神經發生萎縮。經常按摩各個關節和肌肉，是防止關節僵硬和肌肉萎縮的好方法。等到肢體可以主動活動時，就應鼓勵老人經常坐在床上或椅子上，用腳蹬床檔或踩地面，或手... [詳細答案]
你好，脂肪肝多發於以下幾種人：肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。 意見建議：調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、... [詳細答案]
