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喝粗茶能長壽嗎 都有哪些養生效果？
喝粗茶竟是長壽良方1多喝“粗”點的茶。“粗茶”指的是較粗老的茶葉，儘管又苦又澀，但其中的茶多酚、丹甯含量豐富，既有抗衰老作用，還能調血脂，防止血管硬化，維護心、腦血管的正常功能。2中年後增魚減肉。日...
2015-01-08 -
粗茶淡飯抗癌症
得了癌症，體內很多營養成分都流失了，特別是一次次放化療，雖然是抗癌的重要手段，但是也給原本虛弱的身體雪上加霜，如果不進行很好的補充和調理，很難繼續接受治療，與病魔鬥爭到底。 為此，癌症患者應該...
2010-11-15 -
中醫告訴你 如何粗茶淡飯最養生
粗茶淡飯是什麼意思？我們經常說粗茶淡飯養生，對身體好。但是粗茶淡飯指的是什麼？您知道嗎？如何粗茶淡飯才最養生，中醫是怎麼解說呢，一起來看看吧。最好的補藥是營養豐富的食物，食補勝過藥補，也就是人們常說...
2016-02-26 -
粗茶淡飯養生食譜：銀耳冰糖燉雪梨養脾胃
飯店裡的山珍海味、“養生”飯菜，根本比不上自己動手做的簡單而又精心搭配的“粗茶淡飯”，可口又有營養。這裡小編給大家推薦幾款食譜，自己也動手試試吧。 雞湯鹵面 鹵面是一道極平常的主食，但雞湯鹵面妙...
2011-03-17 -
粗茶淡飯更利於身體健康
俗話說“粗茶淡飯最養生”，你知道粗茶淡飯怎麼理解嗎？中醫認為，粗茶是指較粗老的茶葉，含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。淡飯包含兩層意思：一是淡而不鹹；二是淡而不膩，既包含穀類食物和蔬菜，也包括...
2012-08-30 -
夏日寶寶“粗茶淡飯”最相宜
夏天來了，天氣漸漸熱起來。 夏天，孩子飲食要注意什麼呢？根據多位元中醫和營養專家所描述，認為入夏該給孩子吃些“粗茶淡飯”，清淡飲食，有利於減少油膩對口味的影響，還能杜絕夏季高發的胃腸道疾病。...
2010-07-22 -
粗茶淡飯 長壽老人的養生秘訣
小編的姨媽現在已經七十幾了，但是身體真的超級好，眼不花耳不聾，走起路還帶風呢，真的像個小夥子。真是讓我們這些後輩佩服了。閒時向姨媽討教養生的訣竅，母親嘿嘿一笑說：我倒不知道什麼是養生，但要想身體好，...
2017-03-24 -
女人養生：粗茶淡飯勝藥補
俗話說“粗茶淡飯最養生”，你知道粗茶淡飯怎麼理解嗎？中醫認為，粗茶是指較粗老的茶葉，含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。淡飯包含兩層意思：一是淡而不鹹；二是淡而不膩，既包含穀類食物和蔬菜，也包括...
2012-08-11 -
怎麼吃粗茶淡飯更健康
中醫認為，粗茶是指較粗老的茶葉，含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。 淡飯包含兩層意思：一是淡而不鹹；二是淡而不膩，既包含穀類食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等。粗茶淡飯...
2012-08-02 -
粗茶淡飯,飲食防癌
飲食防癌應遵循“粗、淡、雜、少、爛、素”六字要訣。小貼士：世界衛生組織、美國農業部以及國際上對癌症的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。研究表明，有十幾種水果可以...
2012-05-24 -
粗茶淡飯少吃鹽 老人長壽牢記7大飲食原則
你想要長壽嗎？不想長壽的都是屬於不會生活的人。長壽是我們的目標，然而長壽這個即像在身邊又像離我們很遙遠的目標，只有少數人實現。那麼這些人是如何長壽的呢？據瞭解，長壽跟飲食離不開關係。想要長壽那麼首選...
2017-04-14 -
淡——粗茶淡飯保平安
俗話說，病從口入，不僅食用了不乾淨的食物，會引發疾病，而且飲食不當，也會影響健康。 清淡飲食不僅不會上火，還能潤肺，是我們最好的選擇。清淡飲食指少油、少鹽、少糖、不辛辣的飲食。從營養學角度來說，清淡...
2015-11-30
