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恢復青春活力的瑜伽
作為初學者，如果沒有地毯的話，你所需要的全部設施只是一塊舒適的供你在地板上躺臥的毛巾或席子。衣著應該寬大鬆軟足以使你做任何動作都不受限制。至於時間，除了飽食後的一兩個小時外，可以在上午、下午或晚上...
2012-09-27 -
七個小方法 讓男人精力旺盛
隨著生活水準的提高，男人大部分的時間都是放在了工作或者是家庭上面，所以每個男人都希望自己每天可以保持精力旺盛，那您知道讓男人精力旺盛的保鮮劑是什麼嗎?您知道保持男人精力旺盛的秘訣有哪些嗎?今天小編...
2017-02-23 -
兩式產後瑜伽 恢復好身材
生完孩子或哺乳結束後,如何有效恢復以前的曼妙身材是產後媽媽們所關心的話題,以下就產後體形恢復的時間、簡單易行的健身方法以及注意事項等幾方面,結合健身俱樂部教練的經驗以及一些媽媽們的心得體會。 第一...
2012-09-27 -
網友總結戶外知識：疲勞防護和體能恢復
戶外活動是一項體育運動,疲勞在所難免。怎樣避免因疲勞而導致的意外傷害,是每個參與活動的人值得注意的。引起疲勞的原因比較多,疲勞發展的速度和程度也因人而異。防護疲勞要根據所處的環境、運動專案的難易程...
2017-02-23 -
瑜伽初級階段要精力集中
如果一個人做到這種能力，它可以成為駕馭自己精神的主人，控制自己精神的起伏波動。同時他也可以約束自己的頭腦，使之不胡思亂想或糾纏在數不清的問題、事件、顧慮和客觀事物上，掌握這種方法，你能夠在迷亂中發...
2012-09-27 -
結腸炎的早期症狀 及時治療趁早恢復健康
結腸炎的發生多半是因為飲食不當造成的，如果平常情緒起伏過大加上過於疲勞，長期初夏喝水量少的現象，那麼就會引發結腸炎。而結腸炎如果不及時去治療的話就會出現腸道變狹窄、腸穿孔、大便出血等症狀，因此一定...
2017-02-23 -
尖銳濕疣恢復方法
在日常生活中，尖銳濕疣的患病率在一直的升高，讓非常多的朋友們都開始關注這種疾病，尖銳濕疣的治療方法是比較多的，尖銳濕疣患者也是比較容易恢復健康的，尖銳濕疣治療過後也應該做好適當的恢復工作，不管是什...
2016-04-05 -
揭讓男人精力旺盛的六款養生食譜
六款補腎養生食譜做法腎虛吃什麼?補腎食譜有哪些?男人在外打拼，難免身體會出現一些小問題，比如腎虛，很多男性對身體健康不是很在意，那麼這個時候就需要身邊的女人好好照顧了。給心愛的男人獻上一頓美味的大餐...
2014-03-10 -
斷肢再植後期的功能恢復及功能評定
斷離肢體經再植手術後，經2～3周觀察，血液迴圈情況保持良好，傷口情況漸趨癒合，此時可認肢體基本存活。進一步是骨折的癒合，周圍神經的再生，肢體感覺和關節活動的恢復。為了使再植肢體的功能得到緊大限度的恢...
2017-02-23 -
脊柱側凸術後應如何鍛煉和恢復？
脊柱側凸術後為了保護內固定及植骨，避免發生意外，一般建議佩戴支具3個月（主要為外出活動時帶，在家時可不必帶）。出院後可佩戴支具進行日常生活和學習，但暫不參加體育運動。術後3個月來複查，明確植骨融合情...
2017-02-23 -
骨折後吃什麼恢復快
養生之道網導讀：骨折後吃什麼恢復快？俗話說傷筋動骨一百天，骨折後的恢復比較緩慢，傷後的護理非常重要。適當的飲食能幫助骨骼生長，那麼，骨折後吃什麼恢復快呢？看看下文的介紹吧。 一、骨折後吃什麼恢復快？...
2015-12-28 -
精力不足 男人腎虛的七大症狀
如今說你出現了夜尿增多，腰痛甚至是明顯的精力不足，那麼你就要當心腎虛找上門。腎虛嚴重影響生活，想要預防腎虛那麼要先瞭解腎虛的症狀有哪些才能及早的預防。 腎虛的症狀 1.精力不足 腎為先天...
2016-12-09 -
男人精力旺盛的十個秘訣
男人精力旺盛的10個秘訣1晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運...
2014-03-11 -
女人常吃這些補血食物可恢復好氣色
哪些食物可補血不同的食物則自身的作用是不同的，對於氣血不足的女性最好食用補血的食物，所以，趕快來瞭解一下哪些食物具有補血的作用吧!1黑芝麻芝麻餅、芝麻糕、芝麻湯圓備受人們的歡迎，對於芝麻，女性是比較...
2016-09-13 -
白領渾身酸疼怎麼辦 簡單易學4個小動作恢復健康活力
白領如何養生專家認為，上班族之所以易患腰酸背痛，罪魁禍首是：坐的時間太久。久坐不動，使得整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均，會引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。另外，固定姿勢或姿勢不正也可引起腰...
2014-04-29 -
痤瘡怎麼治 7款食療助你恢復美麗容顏
愛美之心，人皆有之，但是當人在成長的過程中，總會遇到各種突發的情況。比如說，當你的臉上長滿了青春痘，再好看的臉也會被痘痘影響的難看至極。那時候你會選擇怎麼辦?你知道痤瘡的症狀嗎?你知道痤瘡怎麼治...
2016-06-06 -
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品，以消除體內堆積的酸性產物，達到快速消除疲勞的效果。 西式套餐（總熱量：943kcal） 飲品：淡鹹脫脂牛奶 主食：咸方包2...
2011-03-03 -
老中醫的妙方：黃精泡水喝可迅速恢復體力
黃精泡水喝的功效老中醫告訴我們，將黃精泡水喝能夠很好的保健身體健康，同時對於多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的服用黃精。另外，如...
2015-04-16 -
淡斑的好方法從面膜做起 蜂蜜面膜快速恢復粉嫩容顏
自製珍珠粉面膜淡斑美白效果佳從古代開始，珍珠粉就已經廣泛應用于美容護膚中。經歷了幾千年的時間，珍珠粉的美容地位還是屹立不倒，而且更加受到人們的歡迎。那麼對於珍珠粉的美容方法MM們又瞭解多少呢?下面就...
2014-03-31 -
恢復胰島功能的食物
一、恢復胰島功能的食物 二、恢復胰島功能的中草藥三、哪些情況需要使用胰島素治療恢復胰島功能的食物糖尿病病人要調理好飲食，這對對糖尿病的醫治和胰島功能的修復有很大的幫助，那麼恢復胰島功能的食物有哪些呢...
2016-09-19
