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十種飲食讓男人永保“精力”
魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 豬肝+菠菜 ...
2012-02-21 -
疲乏無力是肝纖維化症狀嗎
肝纖維化易惡化成肝硬化 肝病患者肝臟功能正常時,日常生活基本不受影響,但是如果出現了肝纖維化的現象,就要引起重視了。肝纖維化雖然不是一種病,但卻是肝臟正常與否的一個重點的指標。早期肝纖維化及時...
2012-12-30 -
夏季多吃6類食物 保持充沛精力
隨著夏天的到來,高溫、烈日、乾燥的天氣已經我們感到體力不支。及時調整飲食來應對身體的不適是健康又溫和的方法。通過補充下文提到的6類食物及營養物質,讓你恢復充沛的精力。 1. 食用瓜類 ...
2014-07-26 -
腎癌患者出現癌因性疲乏的飲食治療
臨床上腎癌患者常出現癌因性疲乏,所謂癌因性疲乏,指的是癌症患者因癌腫及相關治療而引起患者一種持續的、痛苦的、主觀的乏力感或疲憊感,如虛弱、困倦、注意力不集中、做任何事沒興趣等。這會嚴重影響患者的身...
2012-12-20 -
7大招數對付精力過剩寶寶
面對精力過剩的寶寶,媽媽千萬不要輕易用“調皮”“討人厭”之類評語給寶寶貼上許多負面的“評價標籤”。媽媽應該更理解他,幫助他,引導他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。 美國兒童教育專家瑪莉·科...
2012-02-08 -
健忘氣色差說明你腎虛了!6招讓你精力十足
現代人由於生活和工作壓力較大,常會出現腎虛的現象,千萬不要以為腎虛是老年人的疾病而忽視。那麼腎虛如何診斷呢?如何養腎遠離腎虛呢?三個小妙招判斷你是不是腎虛了1、健忘程度如果領導問讓你辦的事情進展如何...
2017-02-26 -
贅肉or疲乏 白領亞健康的19個信號
在現代快節奏的社會生活中,很多人由於生活方式的不正確,使得身體處於亞健康狀態。你是否也會有亞健康狀態呢?如果有,你知道要怎麼養成健康的生活方式嗎?下面,就讓小編為大家介紹一下亞健康的表現以及怎樣養成...
2013-07-30 -
讓男人精力更充沛四大食物
A木瓜: 木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。 B荔枝: 用荔枝核15至20顆,打碎後...
2012-04-26 -
哪些秘訣讓男性精力旺盛
下面告訴你10個男性保健養生秘訣。 1.講究吃早餐 美國有研究發現,不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高,也就是體重超標,還愛犯困,做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多,身形也相對勻稱...
2012-05-21 -
常搓3部位永葆男人精力足
男性作為一家之主,身體健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信嗎?不信?不信你試試,男人經常搓三個部位有利於身體健康。 搓面部 在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處...
2011-06-21 -
春節熬夜:恢復精力有妙招
春節期間,熬夜成為了一種大環境裡面的常態,熬夜雖然有種種不好,春節期間變得不可避免,但是春節又必須外出拜訪親戚朋友,需要充足的精力和體力,熬夜之後怎麼保證自己的精神和體力,成為盡興過春節的一個問題。...
2014-01-31 -
五個貼士助你走出春困 精力充沛
隨著春季來臨,讓工薪階層最頭疼的莫過於“春困”,這是隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧則顯得有些不足。加上暖氣溫的良性刺激,使大腦受到某種抑制。因而,人們會感到困倦思睡,總...
2014-02-28 -
緩解視力疲勞的藥膳食療方
藥膳一.枸杞子10克,桑椹子10克,山藥10克,紅棗10個。 制法:將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。 吃法:頭、二汁相隔3-4小時服。 說明:枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃...
2011-04-11 -
海參可以緩解精力不足嗎
海參又名刺參、海鼠、海瓜,是一種名貴海產動物,因補益作用類似人參而得名。海參肉質軟嫩,營養豐富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,風味高雅,是久負盛名的名饌佳餚,是海味“八珍”之一,與燕窩、...
2011-04-12 -
怎樣才能保持充沛的工作精力
1、養成喝水習慣。 處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。 2、講究吃早餐。 美國有研究...
2009-05-11 -
如何讓男人快速恢復精力
>>更多推薦:90後小男人的擇偶標準 1、沉思。 人們常常通過沉思來放鬆自己,而沉思確實可以幫助人們解除疲勞。找一個安靜的地方,然後舒舒服服地坐著、放鬆,閉上眼睛,想像一個像“一”那樣簡單的...
2010-02-03 -
男人如何讓自己精力旺盛?
隨著時代的進步,社會的發展,男人或是男性朋友在社會上佔據的地位越來越高,所以男人時刻要保持好旺盛的精力和飽滿的工作熱情,有些男性朋友在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得...
2010-07-13 -
男性如何才能精力旺盛
現代化快節奏的生活,不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智,還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心,隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃...
2010-11-25 -
男性如何才能擁有旺盛的精力
現代化快節奏的生活,不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智,還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心,隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能...
2010-12-06 -
中年人恢復精力八大妙法
做深呼吸深呼吸可以減慢心跳的速度,減少神經張力、降低血壓。每天做10~15次的深呼吸練習讓空氣充滿你的胸部和腹部,然後再慢慢地呼吸。 沉思找一個安靜的地方,然後舒舒服服地坐著,放鬆、閉上眼睛,...
2011-11-28