春節期間， 熬夜成為了一種大環境裡面的常態， 熬夜雖然有種種不好， 春節期間變得不可避免， 但是春節又必須外出拜訪親戚朋友， 需要充足的精力和體力， 熬夜之後怎麼保證自己的精神和體力， 成為盡興過春節的一個問題。
熱水澡
洗一個熱水澡有利於舒緩疲勞， 熬夜之後最好抓緊時間洗個澡並且小睡一會， 能保證第二天的體力和精神。
乾果類食品
吃一些花生米、杏仁、腰果、核桃、大棗、桂圓等乾果類食品， 它們含有豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質以及植物油， 而膽固醇的含量很低，
散步10分鐘
外出散步十分鐘， 有力於醒腦提神， 也能幫助身體各個器官和細胞調動起來， 慢慢恢復生氣。
多做深呼吸
感覺疲勞時， 深呼吸有助於緩解壓力， 還能促進肺部排出濁氣， 增加肺活量和血液攜氧量， 加快血液迴圈。
早晨喝杯水， 吃早餐
早晨醒來後喝一杯水， 可提高警覺度， 消除疲勞感。 醒後1小時左右吃早餐（最好是燕麥片加點葡萄乾）可提高能量， 讓腦子更好使。
