腰椎間盤突出除了有很多內因， 也有外因。 腰椎間盤突出的外因有很多， 而這些也是我們常常見到的， 所以， 我們要記住它們， 讓它們無所遁形。
所以， 我們要來瞭解腰椎間盤突出的外因， 它們包括：
1、經常的腰部突然的負重會加快腰椎的退化。 腰部肌肉、韌帶舒縮功能會逐漸減弱， 從而保護脊柱的功能也減弱。 進而產生腰椎間盤突出。 而這是最主要的腰椎間盤突出的外因。
2、腰部受寒使腰部肌肉痙攣， 小血管收縮， 影響局部血液供應， 使椎間盤營養障礙， 加重椎間盤的負擔 ,使已變性的纖維環損傷加重 ,而致髓核突出。
3、劇烈的咳嗽噴嚏、屏氣、大便秘結等行為導致腹壓增加;腰部外傷有可能使已退變的髓核突出。 這個腰椎間盤突出的外因也有可能導致其他的病症。
可見， 腰椎間盤突出的外因不但多， 而且還很容易接觸到。 我們要避免這些外因， 這樣才能讓我們遠離腰椎間盤突出。 不過如果得了腰椎間盤突出， 也不要害怕， 積極治療， 早日康復才是最實在的。
你的情況建議應該積極減少活動較好的，考慮如果重度突出情況建議應該考慮選擇手術 指導意見： 所以建議應該合理的安排較好的，平時的情況減少活動，多喝水，積極鍛煉身體，配合按摩和補鈣的情況，加強營養較好的 [詳細答案]
腰椎間盤突出患者的姿勢矯正，除了可行的方法，還需要一定時間的堅持，為了便於堅持，可以選用鞋底為前高後低的矯形鞋，也叫負跟鞋。 在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中... [詳細答案]
你好，腰椎間盤脫出治療比較麻煩，早期採用保守治療，一般採用牽引按摩為主，對晚期嚴重的無效的病人可以考慮做微創手術治療。 [詳細答案]
腰椎間盤突出不會導致嘔吐，壓迫神經之後會引起腿疼。腰突症患者出現的腰腿痛，是由於椎間盤的纖維環破裂，髓核從破裂的纖維環溢出，滲出產生的。中醫通常採用尋骨風筋骨康外治法或者京珠堂浸骨療法治療效果較好。 [詳細答案]
採用按摩或是牽引來進行治療的，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸，膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療的。祝你早日康復 [詳細答案]
