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推薦四種 和肉類相似素食
堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質,有益肌肉生長。比如,1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克“好脂肪”。 豆豉和豆腐。這兩種素食都有益肌肉生長,是肉類食品的絕佳代替品。並且豆豉已經...
2017-03-06 -
冬季四種素食營養勝肉類
素食就是秋冬進補的寶貝,它們價格雖然便宜,但在營養上卻有許多獨到之處,是不少動物性食品所無法比擬的。 1、芋頭:宜脾健胃 營養分析:芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質...
2015-11-18 -
適合減肥人吃的肉類有哪些
誰說減肥就一定要放棄自己最愛也最可口的肉類呢?誰說減肥只能食用水、蔬菜、水果呢?你們這只是盲目的追崇,你們卻不知道其實吃肉也可以減肥的哦!而且效果還很好哦! 魚肉:一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸...
2012-09-19 -
怎樣選擇適合自己的肉類
肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得,但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質,是無法用蔬菜水果來替代的。因此,我們不是不需要肉,而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出,...
2012-09-25 -
適合胖人吃的肉類有哪些
一般來講,肥胖的人食欲都較好,也喜歡吃肉食。因此,在吃飯時,胖人既想吃肉又怕吃肉,擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實,胖人也可以適當吃些肉,下面幾種肉就比較適合胖人吃。 雞肉:每百克雞肉含蛋白質...
2012-09-27 -
糖尿病飲食中的誤區
糖尿病飲食上存在什麼樣的誤區呢,要是可以改變這些誤區相信可以減少很多病發的人,那麼大家要對糖尿病飲食要引起關注了,其實很多疾病的發生就是平時對飲食的不瞭解,在加上對此病的常識也不是非常的瞭解,那...
2012-10-31 -
糖尿病飲食中的注意要點
在糖尿病治療過程中,飲食起到關鍵性的作用,可以說血糖是否平穩80%取決於飲食,所以糖尿病飲食的健康與否直接影響患者的病情。那麼糖尿病飲食中應注意什麼呢? 一、糖尿病患者每天吃什麼,吃多少都是有...
2012-10-31 -
痛風病人在日常飲食中的需求
痛風病人的飲食中需要注意嘌呤等容易引發痛風發作的食物,這對痛風病情的緩解是很有幫助的。痛風病人的飲食是患者及其親友都應該關注的話題。 1.痛風病人的飲食首先要注意保持理想體重,超重或肥胖就應該減...
2012-03-29 -
飲食中的禁忌都有哪些呢
飲食養生不是什麼新鮮事,從古至今,很多人一直在飲食養生,畢竟飲食和養生兩者結合的話不僅不費時間而且非常的方便,吃飯中就能夠起到養生的效果非常的划算,不過,有些朋友在飲食養生中不知道禁忌,所以帶來了...
2013-10-01 -
怎麼選擇適合自己的肉類食物
肉中的蛋白質我們還可以用牛奶、豆類來替代獲得,但是B族維生素、必需脂肪酸以及鋅、鐵等礦物質,是無法用蔬菜水果來替代的。因此,我們不是不需要肉,而是不需要過多的肉。 “膳食平衡寶塔”中明確指出,...
2012-12-14 -
在附件炎的飲食中的一些具體護理方法
附件炎和別的疾病一樣,也是需要在附件炎的飲食上護理的。但是很多人都不知道附件炎的飲食應該怎麼去做。接下來專家會給大家詳細的介紹一些具體的附件炎的飲食護理方法。 1、月經週期量較多的附件炎女性朋友...
2012-05-03 -
有益於前列腺增生患者的肉類
食療是中醫理論中較推崇的幫助疾病恢復的方法,應用食物中含有的有益成分,起到治療疾病的作用。前列腺增生患者在飲食中選擇合適的肉類可以幫助患者改善尿路梗阻的症狀,有利於前列腺增生患者的康復。 豬肉味...
2012-10-15 -
你知道飲食中的排毒軍團嗎?
排毒君子——苦瓜、苦茶 一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有排毒功能,並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目排毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活...
2009-05-21 -
杏仁是零食中的佳品
杏仁是零食中的佳品,杏仁中的營養非常豐富。另外,杏仁還有健腦和開發智力的神奇功效。對人體的好處很多,今天,小編就給大家介紹一下杏仁都有什麼功效。 對自己好一點,其實也很簡單。只要給身體多一點...
2013-02-10 -
小編介紹超級養生的肉類
小編今天在這裡介紹五款最有營養價值的肉類食物,朋友們可以經常食用一些。 1、羊肉:最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補...
2013-02-10 -
日常飲食中的黑色補腎食品
補腎問題一直都是男性朋友非常關心的,許多男性朋友都會找尋很多的補腎方法,按摩、針灸、藥物等,其實還有很多的食物都可以起到很好的補腎效果,一些黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物都是很好的補腎食品。 ...
2013-01-04 -
日常飲食中的防癌食物排名
癌症雖然已經可以治癒,但是已然是當今非常難治的一種疾病,所以應該在日常生活中應該儘量避免收到輻射,化學藥品的刺激,更應該在日常飲食中多使用一些防癌的食物,譬如說蔬菜、水果都有很好的防癌效果,下...
2013-02-05 -
揪出男人日常飲食中的精子殺手
一、豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖...
2012-07-18 -
讓你安心睡眠的肉類
1、鵪鶉 鵪鶉味甘,性平,具有補五臟、益氣血、壯筋骨、強身健腦、降脂降壓的功效。《本草綱目》記載鵪鶉肉能"補五臟,益中續氣,實筋骨,耐暑寒,消結熱"。鵪鶉肉營養價值高,含有豐富的蛋白質和維生素...
2015-11-11 -
飲食中的危機與癌症的發生
不良的飲食習慣與疾病的關係明白而確定,很多疾病之所以發生都是與飲食密不可分的。古人曾說過,疾病橫行多是由於飲食,飲食之害甚於犬馬聲色的生活對身體的傷害,因為聲色犬馬可以杜絕,而飯不能一日不食。有害的...
2016-03-13
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1回答
圖片中的肉瘤是皮膚癌症狀嗎?