杏仁是零食中的佳品

杏仁是零食中的佳品， 杏仁中的營養非常豐富。 另外， 杏仁還有健腦和開發智力的神奇功效。 對人體的好處很多， 今天， 小編就給大家介紹一下杏仁都有什麼功效。

對自己好一點， 其實也很簡單。 只要給身體多一點放鬆， 給生活多一點時間。 提前一個小時下班， 可以給自己做頓健康的晚餐;拿出一個週末， 可以和老朋友聚會聊天;緊張的工作中， 抽出兩分鐘， 可以喝杯杏仁露， 給身體增添能量。

杏仁露最突出的特色是可以迅速補充能量， 又不會令人發胖， 還有美容養顏的功效， 特別適合愛美的女士。 隨著年齡的增長，

很多女士容顏逐漸衰老， 尤其是懷孕後很容易起黃褐斑， 及時補充維生素E是留住青春的關鍵。 維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多， 在堅果中尤以杏仁的含量最高。 常喝杏仁露能幫助脆弱的肌膚抵抗氧化， 抑制黃褐斑生成， 使皮膚更加光滑細緻。 而且， 杏仁中所含的脂肪可以使人不需吃很多， 就有飽腹感;它還是一種對心臟有益的單不飽和脂肪， 為擔心體重的女士們解決了後顧之憂。

杏仁是零食中的佳品， 杏仁雖好， 但不宜多吃， 特別是對愛美正在減肥的女孩兒更是要限制數量， 所以各位一次不要吃太多。