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王安才
王安才大夫簡介 科室:弋磯山醫院心內科 職稱:主任醫師 教授 擅長:高血壓病、肺心病、心律失常和冠心病的藥物和介入治療。 專家介紹:王安才,男,主任醫師,教授,碩士生導師,在讀博士,省心血管學會委員,市內科學會常委。從事心血管疾
2013-02-10 3 -
劉志敏
劉志敏大夫簡介 科室:中醫科學院眼科醫院針灸科 職稱:副主任醫師 擅長:慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、哮喘、糖尿病、冠心病、胃十二直腸潰瘍、中醫針灸等。 專家介紹:劉志敏,女,副主任醫師,1982年畢業于首都醫科大學中醫系,獲醫
2013-02-10 5 -
運動專家介紹蛙泳的動作結構
雙臂完全伸展,雙手稍低於肩膊水準,雙腿蹬水接近完成。當泳員完成蹬水,並集中使身體成為一直線。他將保持這滑翔姿勢短暫的時間,然後當他感覺速度減慢,另一劃臂迴圈開始。 在實際操作過程中,蛙泳的動作結構起了重要作用。蛙泳技術中,臂腿配合是很重要
2013-02-10 6 -
小龍蝦食用注意事項
小龍蝦是人們很喜歡的海鮮,只是近來那個炒的沸沸揚揚的小龍蝦事件,很多人都不敢吃了,今天小編就介紹下小龍蝦食用的注意事項。 小龍蝦烹飪時間過短易致中毒 專家因此提醒市民,吃小龍蝦一定要注意飲食衛生,如果燒煮時間短,細菌未被完全殺滅,極
2013-02-10 2 -
西瓜皮的健康吃法
很多人都知道夏天西瓜能消暑,但是不知大家知不知道,西瓜皮也有其營養價值。下面小編告訴你西瓜皮的健康吃法。 1.涼拌西瓜皮 原料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。 做法:西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。加入蒜
2013-02-10 6 -
教你水果怎樣洗才乾淨
水果是日常生活中不能缺少的食物之一,很多人因為怕水果中有非常多的農藥殘留物因此在清洗水果的時候就會選擇用洗滌液進行清洗,專家說其實這樣洗是非常不正確的。 有些人會用洗潔精來洗水果,如果用自來水沖洗得不夠充分,容易導致洗潔精經常在胃
2013-02-10 6 -
吃獼猴桃可以預防高血壓的風險
吃獼猴桃可以預防高血壓的風險,現在人們的生活水準越來越高,不管是生活上還是飲食上都有很大的改觀,但是一些疾病也隨之而來,高血壓就是現在的常見病之一,那麼對於這種常見疾病我們在飲食上應該如何調整呢? 美國心臟協會奧蘭多年會上宣佈的挪
2013-02-10 6 -
早上起來做做健腦操不會頭昏腦脹
日常生活中,很多人都會在早上起床後感到頭昏腦脹的,這是為什麼呢?主要原因還是腦部供血不足,小編給您介紹幾個簡單實用的健腦操,每天做一下,不要太多時間。 ○第一個動作:上下聳肩運動兩腳分開而立,約與肩寬,兩肩儘量上提,使腦袋貼在兩個
2013-02-10 5 -
美食推薦 最真實的餐廳食評-POCO美食社區-POCO.CN 我的照片
剛剛給一個女朋友的女朋友做食療計畫。 唉,40歲的女精英,自己想當媽媽。 但是:事業在上升期,老公又不願意要小孩。 於是,只有犧牲小生命了。 同是女人,很心疼她。 或者,這是男人永遠不能體會的。 受朋友之托,幫她做一份術後的調理單子
2013-02-10 9 -
中老年人養生飲食十注意
老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。某次一家報紙採訪我,要我談談中老年人健康飲食的要點,我
2013-02-10 4 -
你知道那些水果有毒嗎?
平常我們買的水果時,總會遇到一些賣水果的跟你說,她買得是無公害水果,是沒有過農藥的。那你知道那些水果是用過農藥的呢? 梨:催長素令其早熟 使用膨大素、催長素令其早熟,再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡,
2013-02-10 4 -
為什麼孕婦要少吃土豆?
為什麼孕婦要少吃土豆?土豆營養很豐富。美國人覺得每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需要的全部營養。 土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。然而,食入發芽、腐爛了
2013-02-10 3 -
香菜的營養不能被忽略
胡蘿蔔ong> 香菜的營養不能被忽略,很多人都覺得香菜它只是一種普通的調味品。其實,香菜也可以做為主料烹飪菜品,不僅好吃且營養價值也非常高。 香菜除含有一定數量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等元素外,還含有豐富的維生素C。研究
2013-02-10 3 -
你知道這些養生蔬菜的功效
芽菜get='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 今天為大家推薦7種養生蔬菜,不但可以補充我們所需的維生素,還可以滋潤皮膚,,去除秋燥,我們一起來看看吧。 1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,
2013-02-10 6 -
雞蛋的保質期有多長?
隨著生活品質的提高,人們對食品安全也越加關注。在購買食品時對生產日期、保質期等尤為關注。但是雞蛋貌似沒受過此等待遇,至於原因,大概是沒多想,或是真的無法猜測雞蛋的保質期。那就聽聽專家的意見吧! 據專家介紹,和蔬菜、肉類一樣 ,雞蛋
2013-02-10 3 -
正確的減肥理念:健康減肥
物質生活的極大豐富,導致了越來越多的人步入肥胖者的行列,下至幾歲孩子,上至老年人,於是減肥成了一種風潮,面對花樣繁多的減肥方式,只有健康減肥才是最可取的,否則減肥的同時也減掉了健康。 減肥風潮發展到今天,已經不是年輕女性的專利了。我朋
2013-02-10 4 -
合理的運動頻率才對身體有益
運動的頻率和次數是運動養生的關鍵,究竟該保持怎麼樣的頻率和次數呢?小編告訴你吧! 當運動時心率至少要達到最高心率的70%並持續20~40分鐘才能有促進代謝的作用,而受損傷的危險性很小。 運動達到40~60分鐘時可明顯減少體重,改善脂
2013-02-10 7 -
夏季簡單的運動養生方法
夏季天氣炎熱,強度大的運動就不要去做了,以免中暑了,但是可以去嘗試一些簡單的運動養生方法。 平時走路,兩臂要自然下垂,隨著步伐輕曳擺動,保持體態平衡;通過雙臂動作,腰部儘量隨著轉動可使關節牽引肌體活動,促進血液迴圈,消除疲勞。 長時
2013-02-10 5 -
對男人健康有益的食物
現在的社會,男性健康越來越受到威脅。那麼在日常生活中,男性朋友吃什麼才會更有益於健康呢? 1、大蒜 大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的
2013-02-10 7 -
卸妝誤區:卸妝≠洗臉
化妝已經是現在愛美女性每天必做的功課,確實,化完妝的女性更加漂亮、更加有魅力;但調查發現很多朋友,都只注重化妝而不關心卸妝,當然這是極其錯誤的做法;今天小編就告訴大家卸妝的重要性,及卸妝不正確對皮膚的損害。 1.卸妝誤區--卸妝棉/紙
2013-02-10 6