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健身舞,跳出好身材
下面是健身舞的幾個示範動作大家可以根據一下的內容,試著做一下,也許會受到意外的效果哦。 示範1 Merengue 右跨兩步再換成左跨兩步,右左快速交替的Merengue舞步簡單易學。 Step 1、右腳踮腳尖往右側跨出1步,同
2013-02-10 3 -
感冒了吃什麼食物好?
夏季感冒,鼻塞流涕,一直出虛汗,無疑是讓人很煩惱的一件事。感冒了吃什麼食物好?為了預防、緩解這些症狀,小編特此提供一些方法給大家參考哦! 熱檸檬水 檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500至1000cc,
2013-02-10 7 -
韓曉華 教授
韓曉華大夫簡介 科室:盛京醫院小兒內科 職稱:主任醫師 教授 擅長:小兒肺炎、哮喘、閉塞性細支氣管炎等呼吸系統疾病及先天免疫缺陷病等的診治。 專家介紹:暫無。
2013-02-10 5 -
肚皮舞服裝的選擇
肚皮舞具有很好的健身瘦身的功效,正因為如此所以在選擇肚皮舞服裝上要細心瞭解和選擇。 問題:練習肚皮舞能穿緊身衣嗎? 有人認為既然跳肚皮舞時最好能穿顯出身體線條的衣服,那麼就穿緊身衣好了,緊身衣最能凸顯身體的線條,這種說法對嗎?
2013-02-10 8 -
蘋果吃法不對,相當於吃毒藥
蘋果,是一個非常好的水果,不少朋友都喜歡吃!但是,小編在此提醒朋友們:吃蘋果時如果不注意這一點,那等於吃毒藥。 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核,果肉裡並沒有。需要提醒的是:吃蘋果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健
2013-02-10 4 -
健身房運動必備裝備
在去健身房的時候,不要認為健身房裡健身器械齊全,我們就什麼也不用帶了,其實這事不正確的,我們還有很多運動必備裝備,大家可以看一下下面的內容。 負重腰帶:有效保護腰椎 負重腰帶被確認為是最重要的健身裝備之一。負重腰帶不僅能夠加強力
2013-02-10 7 -
蘋果核是不能隨便亂嚼的
蘋果含有多種維生素和營養物質,但是蘋果核的危害,你知道嗎? 眾所周知,蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質,它們都是天然抗氧化劑,對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥。 但是
2013-02-10 6 -
科學的葡萄酒的保存方法
經常飲用葡萄酒的朋友們,您是否做到了正確的貯存葡萄酒?今天小編就帶您瞭解一下葡萄酒的保存方法! 葡萄酒並不是年份越老就越好。葡萄酒上面的年份是指用當年的葡萄所釀造的。大部分(99%)的葡萄酒不具有陳年能力,最佳飲用期視不同的酒而不
2013-02-10 5 -
和不孕有關的卵巢囊腫飲食禁忌
卵巢囊腫是較為常見的婦科疾病之一,不孕不育的影響因素很多,很多疾病也被冠以可以引起不孕不育的帽子,卵巢囊腫也概莫能外。不孕不育對於大部分家庭來說無疑是打擊性的,所以得了卵巢囊腫要儘快治療,同時要忌口,那麼首先就要瞭解卵巢囊腫的飲食禁忌。
2013-02-10 12 -
啤酒洗臉好處多
啤酒洗臉,您聽說過嗎?這可是愛美的你,不得不知的護膚好方法! 啤酒洗臉可以達到營養肌膚、防止感染,使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩的效果。經常用啤酒洗臉,不僅有明顯美容效果,而且對面部皮膚病也有一定輔助療效。 用啤酒洗臉的方法是:往溫
2013-02-10 6 -
茫茫“油海”,如何鑒別地溝油?
地溝油就像是一個打不死的魔鬼,無時無刻不再給我們的健康飲食帶來威脅。下面小編就介紹幾種方法,教您如何鑒別地溝油! 垃圾油是品質極差、極不衛生,過氧化值、酸價、水分嚴重超標的非食用油。它含有毒素,流向江河會造成水體富營養化,一旦食用,則
2013-02-10 5 -
怎樣煮綠豆湯最好?
炎炎夏日,喝點綠豆湯來消暑,定是很好的解決措施。綠豆湯有清熱解毒、消暑等功效,那怎樣才能讓這種功效發揮到最好呢?煮綠豆湯時添加些佐料或許更好? 以消暑為目的喝綠豆湯時,不要把豆子一起吃進去,只要光喝清湯(煮的時間不要太長,生綠豆加涼水
2013-02-10 3 -
對付濕疹蔬菜來支招
夏季容易得濕疹,不好治療,很是令人苦惱,其實有很多蔬菜是可以對付濕疹的,今天小編就盤點盤點對付濕疹的蔬菜。 濕疹為常見皮膚病,到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬
2013-02-10 10 -
網球場地分類
對於網球場地要求比較嚴格,根據比賽用途不同,可以分為以下四類。 草地場 草地球場是歷史最悠久、最具傳統意味的一種場地。其特點是球落地時與地面的摩擦小,球的反彈速度快,對球員的反應、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此,草地往往被
2013-02-10 5 -
2011最新美臀瘦計畫
你知道嗎?翹臀是吃出來的,小編給各位介紹一個瘦身美臀的計畫! 多吃蔬菜水果、多吃魚、多喝水 南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素,可以促進胃腸蠕動,減少便秘機率,進而創造纖瘦且健美的下半身。 玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂
2013-02-10 7 -
你知道煲湯什麼最重要嗎?
熬湯是有技巧你知道嗎?湯的問道選料也很重要哦,下面小編給大家介紹小妙招,幫你熬出美味的湯哦~! 1、選料要鮮,用料要廣:煲湯的原料一定要新鮮,絕大多數食物如魚、肉、蔬菜、水果等都能作為湯的原料和配料。 2、製作要精細、冷水下鍋。
2013-02-10 8 -
清香蜂蜜柚子茶的做法
蜂蜜柚子茶著實是個不錯的健康養生飲品,長期飲用可達到美容養顏、改善體質的作用,一起瞭解下清香可口的蜂蜜柚子茶的做法吧! 蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經
2013-02-10 5 -
男士護膚對抗電腦輻射
如今白領們每天對著電腦一坐就是一天,長期被電腦輻射不僅對身體有很大傷害,對皮膚也會有很大的傷害,使得許多男性朋友皮膚問題非常嚴重,男士護膚就顯得非常重要了。一起瞭解一下電腦輻射對男性皮膚的傷害和怎樣護膚吧! 靜電對皮膚有負面作用 皮
2013-02-10 3 -
奶茶可能會影響精子品質
學校門口或者大街小巷都會看到奶茶店,有些上班匆忙朋友們都會早上選擇喝一杯方便的奶茶,但是你知道嗎,奶茶會影響你的精子品質,降低精子活力,為什麼呢?一起瞭解一下吧! 奶茶不是“茶” 實際上,大家在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”,也不
2013-02-10 7 -
小編介紹超級養生的肉類
小編今天在這裡介紹五款最有營養價值的肉類食物,朋友們可以經常食用一些。 1、羊肉:最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽,補虛抗寒,強健身體,是冬令的滋養食療珍品。
2013-02-10 4