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豆腐多吃老人腎受不了
都說豆製品是對身體好,老少皆宜,女性朋友也要多多食用,但是凡事都有個度,吃多了不好反有壞處,尤其是老人們,好東西貪多就會出現問題,尤其是長期大量吃豆腐就會出現危害。 第一,促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作
2013-02-10 13 -
幾種瘦腿的小動作
很多美眉們都因為自己的“大象腿”而感到鬱悶,用的方法也不少但是就是減不掉,這是為什麼呢?專家解釋說可能有些人沒有一直堅持還可能是方法不對,今天專家為我們介紹幾種瘦小腿的方法。 一、半蹲前行 1、在一個寬敞的地方,兩腳分開,要寬過
2013-02-10 6 -
好的方法給寶寶好的睡眠
小孩最大的特點就是能睡,還記得《寶貝計畫》裡成龍哄小寶寶的的招嗎?在日常生活中很多媽媽也是為了給孩子一個好的睡眠,能踏實的睡覺,自認為有一些很好的哄孩子睡覺的方法,其實寶寶睡覺是的一些細節有可能影響他的健康。 首先, 要睡覺就要涉
2013-02-10 6 -
粉絲幫你輕鬆患上老年癡呆
粉絲相信很多人都吃過吧,感覺有時候不僅能拌涼菜還能當主食來吃,很多老人有時候就將粉絲當成了三餐的主食之一。其實這麼吃是很糟糕的,對身體會產生極大的影響。 粉絲在加工製作中,其粉漿中加入了0.5%左右的明礬。加入的明礬與粉漿凝聚在一
2013-02-10 6 -
擊退脂肪的急行軍
減肥永遠裡不來管住嘴,但是美味的誘惑誰能抵擋得住,尤其是天生對美食狂熱的女孩子來說更是難上加難,她們也都知道很多美味吃起來香,但是吃完後就在身體種下了肥胖的種子,讓你開始朝著橫向發展。小編這裡就找到一些不得不吃、吃了又會胖的“美味炸彈”
2013-02-10 14 -
跳繩有哪些弊端
很多朋友都認為經常跳繩不僅鍛煉身體還有養生功效,專家表示經常跳繩是對我們的身體有好處,但是每種運動方式都有弊端,下面專家會為我們介紹跳繩有哪些弊端? 1、胖人跳繩不安全 跳繩並不是最好的減肥方法,而是一項簡單易行的整體訓練。胖人
2013-02-10 3 -
老人要想健康長壽 心態好最重要
長壽是很多古來稀的老人所嚮往的,其實健康長壽也不是像想像那麼困難,平時多注意鍛煉、健康飲食和心態良好,什麼樣的老人能長壽呢?他們的共同特徵有哪些?專家根據多年的研究和觀察,為大家總結如下。 長壽老人大都具備如下生理特徵: 1.眼
2013-02-10 5 -
健身方式也需對號入座
健身活動五花八門,許多朋友隨心所欲,想練什麼就練什麼,可到頭來卻收效甚微,其實健身也講方法,要選擇適合自己的健身方法,把自己的所屬類型和健身方式對號入座。只有這樣才能收到事半功倍的效果。下面來看一下你屬於哪種類型,應該選哪種適合的運動吧
2013-02-10 5 -
中醫美容之快速去眼袋
眼袋是很多人的共同煩惱,十分影響人的整體形象,尤其是年輕女性出現眼袋,更是奪命的一擊;去眼袋除了手術藥物療法外,傳統中醫對眼袋的治療也有很好的建議,今天小編就給大家介紹,利用針灸去眼袋。 中醫把眼袋分為先天性和獲得性兩種。先天性屬
2013-02-10 12 -
如何減肥塑造完美身材
我們都知道擁有迷人般的身材不止是女人的夢想,同樣也在男人身上能夠體現,很多人都想用減肥來活的好身材但是現在減肥方法這麼多我們應該如何選擇呢?我們今天就為您講解。 第一式 準備器材:吊環(如果你不是在健身房又缺乏這種器材的話,用2
2013-02-10 4 -
按藥材性質 泡不同功效的藥酒
藥酒就是利用中藥材和白酒泡制而成,藥酒可以分為多種,有:動物藥酒、植物藥酒、動植物藥酒,以及礦物類藥酒;藥酒的保健功效,主要通過藥材的性質區分,今天小編給大家介紹一些相關知識,希望對大家有所幫助。 酒用白乾,藥材整根或切片 不同
2013-02-10 3 -
幾款美容養顏的粥品
這個世界上什麼化妝品不含添加劑呢?那就是自己親手DIY的。其實,生活中的保養比塗脂抹粉更重要,而且很多男人並不喜歡女人濃厚的妝容。今天,小編就給大家介紹幾款美容養顏的粥品。 梅花粥:梅為薔薇科落葉喬木梅的花蕾,含有多種揮發油和維
2013-02-10 5 -
預防教師職業病應從飲食入手
教師是一個辛苦的職業,由於他們的工作特點原因,以至於教師職業病也比較頻繁,能夠保持身體健康的老師並不多,抱病工作似乎已經成了一種普遍現象,在此小編提醒老師們,要預防職業病需從飲食入手。 1、多食利咽食物 具有清熱解毒功能的蔬菜水
2013-02-10 3 -
聽中醫講述香菜的營養價值及對人體的好處
香菜對於人們來說並不陌生,但是香菜的營養價值及對人體有哪些好處,相信沒幾個人知道;人們總是愛忽視一些細小的東西,而香菜只是一種生活中常見的提味蔬菜,自然不會引起大家的注意;如果還不知道香菜的營養價值及好處的朋友,今天就一起來看看中醫怎麼
2013-02-10 8 -
冬季時節謹防三類疾病來襲
冬季乃是四季之中最嚴寒的季節,氣候相對來說也是十分乾燥,對於一些身體不好的人們,此時很容易發生一些疾病,那麼,在冬季到來的時候,一定要進行合理的預防,才可以避免一些季節疾病的侵擾,讓我們健康度過美麗的冬季。 冬季時節我們需要謹防呼吸
2013-02-10 6 -
佛教養生之禪定治病的方法
在佛教上認為,人生病主要是因為勞累過度、飲食不節、坐禪不得法、鬼魔所侵而導致的,因此,佛教養生上面就指出禪定是治療疾病的一種方法。但在運用禪定方法治療疾病時,一定要具備一定的條件,才能達到治療的效果。下面,我們就具體來瞭解下吧。 專
2013-02-10 2 -
過節熬夜者的4款滋補藥膳
一年當時,我們要經歷多個節日,比如五一、十一以及春節等等,在假期裡不用上班的朋友一般都會選通宵玩遊戲或則是朋友聚在一起聊天看電視。但如果一連幾天都熬夜的話,很多人都會出現黑眼圈、渾身酸痛等症狀。對此,專家表示,選擇合適的家庭藥膳,可以讓
2013-02-10 7 -
食用青椒需注意
青椒是百姓餐桌上的常見食材,因其豐富的營養價值,獨特的口味特點,而深受不少人的喜愛;眾所周知青椒具有增進食欲,幫助消化,防止便秘的作用,所以生活中可以經常食用;不過,食用青椒也有很多注意事項,下面就一起來看看吧。 食用青椒需注意:
2013-02-10 2 -
運動飲料真的能補充能量嗎
在運動後很多人會選擇喝運動飲料,希望以此來補充能量,讓自己快速恢復體力,那麼,運動飲料真的能幫助我們在運動後補充能量嗎?其實,因為運動飲料中含有較多的糖份和咖啡因,如果在運動後飲用的話,可能對身體無益還有害。 運動後喝運動飲料並
2013-02-10 6 -
運動健身器材應注意保養和維護
選擇運動器材來健身,可以讓健身的效果翻倍,而且也可以省掉選擇運動地點的麻煩,所以,現在很多愛運動的朋友都會選擇去健身房鍛煉,或者是自己購買運動器材來健身,這時候就需要注意保養和維護了,那麼,為什麼運動健身器材應該注意保養呢? 運
2013-02-10 5